举重运动爆发力训练的特点及方法分析

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在举重运动员的日常训练中,爆发力训练是非常重要的训练内容。作为举重运动员,爆发力直接影响其成绩。为此,在举重运动的日常训练中,必须加强爆发力训练。本文以举重运动爆发力训练为研究对象,分析了举重爆发力的特点,并探讨了具体的举重运动爆发力训练方法,旨在提升举重运动爆发力训练的效果。
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