在日常坐诊中，常有患者问我，口臭是病吗？口腔护理专家认为，口臭虽然不是一个病名，但它确实是口腔疾病的一种症状。有了口臭也许说明你的身体已经受到了疾病影响。那么，防止口臭，保持口气清新有什么窍门呢？导致口臭的原因，归纳起来主要有以下几种。
　　
　　口腔卫生
　　口腔卫生不好，常会导致牙菌斑堆积在牙齿背面和牙龈与牙齿的交接处。牙菌斑是牙齿龋病和牙周病的主要原因，也是出现口臭的原因之一，因为牙菌斑堆积的地方都可能是厌氧菌生存的好场所，也是口臭的直接原因。
　　口干
　　口干是导致口臭的最直接的原因。口干时，口腔内的无氧环境很适于这些厌氧菌的滋生和过度生长，并会分解出硫化物，发出腐败的味道。这就是口臭的根本原因。一般晚上入睡后，由于口腔的功能降低，唾液分泌减少非常有利于厌氧菌的滋生，因此，早上起来就会出现口腔异味。同样道理，老年人的唾液功能降低，妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，是这两类人出现口臭的原因。
　　不良饮食、生活习惯
　　有些食物也会加重口臭症状。像辛辣食物，如洋葱、蒜、奶制品、糖类等在口腔内都会分解出硫化物，带来口腔异味。喝咖啡、饮酒、吸烟这些习惯也会加重口臭。
　　鼻腔疾病
　　常滴滴鼻净也会出现口臭。长时间滴用滴鼻净会影响鼻咽部黏膜黏液也会分解产生硫化物，导致口臭。
　　舌头
　　舌后部的舌乳头之间长会存在一些分泌物。如果分泌物较多，堆积在舌面上形成舌苔，因为处于厌氧的环境，厌氧菌非常活跃，不断分解产生硫化物，就会导致异味。
　　心理因素
　　压力、紧张、工作量大也有可能带来口臭。因为紧张、压力都会令机制副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现唾液分泌减少，导致口干。另外，一些消化系统疾病，如幽门螺旋杆菌感染也有可能促使厌氧菌处于活跃状态，或直接产生硫化物。
　　药物
　　有些药物长期服用也会导致口臭，例如一些抗抑郁类药物、抗高血压药物、抗过敏药物（抗组织胺类）、激素类药物（黄体酮药物），都会增加口干症状，间接导致口腔异味。此外，长时间使用抗菌素，有时也有可能把对身体有益的细菌杀灭，导致体内菌群失衡，厌氧菌增多，出现口臭。
　　遗传
　　有时口臭也存在遗传因素影响。一个家庭中往往普遍存在口臭症状，但具体原因还处于研究阶段。
　　找到病因，治疗口臭就不难，辨证施治，选择不同方法。首先要搞好个人口腔卫生，天天刷牙，尽量清除牙菌斑。刷牙时可以考虑刷刷舌头，去除舌苔，既能清新口气，又能使自己维持敏锐的味觉。不过，刷舌头不能用普通的牙刷来刷，因为牙刷毛偏硬偏粗，容易伤害舌头，最好用专门的舌刷。同时，患有鼻腔炎症和消化系统疾病者，应积极进行治疗，科学用药，戒除不良生活习惯。
　　此外，一些传统的口腔保健品也可以用来保持清新口气，像蔌口液、牙胶、喷雾剂，还有近期出现的含有茶叶精华的茶爽牙膏，都可以增加口腔中的含氧量，抑制厌氧菌的生存。还有一些特殊牙刷，如牙间隙刷，可以帮助人们更好地清除牙缝或牙间隙处的菌斑，对防治口臭往往会起到立竿见影的效果。
　　
　　（编辑/王子雷）