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运动训练会给身体带来疲劳,人体承受的负荷极限因人而异,重要的是负荷后疲劳的恢复,疲劳与恢复是在运动训练过程中产生矛盾的统一,负荷的程度与产生的疲劳是相关的,解决好恢复和恢复训练的问题,就有可能在训练与比赛中取得突破。
运动训练疲劳产生机理与恢复
【摘 要】
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运动训练会给身体带来疲劳,人体承受的负荷极限因人而异,重要的是负荷后疲劳的恢复,疲劳与恢复是在运动训练过程中产生矛盾的统一,负荷的程度与产生的疲劳是相关的,解决好恢
【出 处】
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体育世界(学术版)
【发表日期】
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2015年01期
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