父亲今年八十有五，仍身板硬朗，笑声爽朗，那精气神比我这个不到花甲的小文人还要足。
　　总结父亲身体健康的原因，我认为那是“知足者常乐”给他带来的身心之益。
　　父亲常挂在嘴边上的一句话就是：“我现在还有什么话说，快活得很！吃饭有退休工资，看病有医保，儿女也都有孝心，我是百事不愁，百事不操心！”
　　父亲原来是一家食品厂的工人，工资一直较低，几年前，他的退休工资也就四五百元。近几年，国家每年提高退休职工待遇，他的退休工资才突破千元。这样的退休工资要是放在一般人身上，只怕会心理不平衡。父亲却很满足，他认为只要能吃得饱饭，看得起病就行了。父亲是从旧社会过来的，那个时代，他虽开着一家米铺，却常为能不能吃饱饭而担忧。解放后，他进了国营工厂，虽然工资不高，全家人的生活却有了保障，他就很知足，在工作上使出全身的力气，年年都获得先进工作者的荣誉。1954年，在防大汛期间，他作为一个义务突击队员，一下班就扑在防汛大堤上，常常忙得24小时合不上眼。有一次，他从堤上回家，跟母亲说声去上厕所，结果一去半天不回，母亲只有叫人进厕所找他，才发现他蹲在厕所里睡着了。
　　在父亲的退休证上，还写着“享受劳动功臣待遇，每月增加百分之十的退休工资”的字样。我问过父亲，这是不是因为1954年防大汛时立过的功劳而挣来的特殊待遇。父亲却说不记得了，只记得1955年得过一张“头等劳动功臣”的奖状，也没把它当回事，放在家里没几天，就不见了踪影。
　　自从父亲的退休工资从厂里转到社保局后，父亲就没有再“享受劳动功臣待遇”了。我曾对父亲说：“你可以拿这个退休证到社保机关去问问，看能不能补上这个待遇？”父亲却淡淡地笑道：“算了吧，我才不去找这个麻烦。给我就拿，不给就拉倒，反正这退休工资够我用了。”
　　其实父亲的知足和够用是建立在他一贯俭朴生活之上的，父亲不抽烟，不喝酒，一日三餐都是粗茶淡饭，不说一辈子都没有上过什么娱乐场所，就连街坊邻居们带点小彩的麻将，他都没有摸过。至于当今老年人喜欢的旅游活动，他一次都没有参加过。
　　当然，父亲也有他的健身休闲办法。每天早上起来，坚持步行3千米；早餐后，开始趴在桌子上写毛笔字，写上一个小时后，开始阅读报纸；午睡起来后，又步行3千米，再回来写1个小时的毛笔字；吃过晚饭，父亲看电视时也不闲着，使劲地搓揉着全身（主要搓腿）。他的生活总是这样有规律，倘若遇到下雨不能外出走路，他就在家里走来走去，一边走一边计算着要达到的指标。
　　几年前，母亲去世了，我们想接父亲到自己家中住，父亲却不愿意，坚持要单独过，他说：“我在这里生活惯了，到了你们那只怕不舒服。”
　　逢年过节，我们也常想给父亲一点钱，以弥补不能常去看他的遗憾，父亲却总是不收，说：“我的钱够用了，你们把自己的生活搞好就行了！”