排卵期是女性专属的一个特殊时期，在排卵期里，女性会排出一个卯细胞，以等待受精。因此，排卯期的这几天是女性受孕的高发期。女性著了解自己的排卵期，就能掌握受孕或避孕的时机。而且，通常来说，女性在排卵期的几天里，身体会处于比较活跃的状态，这段时间也是女性减肥或美容的好时机。很多女性都是通过专门的测试纸来测试排卵期。但对于那些暂时不想怀孕的女性来说，大可不必使用精准的排卵试纸。下面我们就简单介绍7种自测排卵期的方法，供女性朋友们参考。
　　
　　1　经间痛感觉法
　　
　　很多女性发现，在两次月经的中间几天，小腹部容易胀痛，这种感觉持续的时间因人而异，有的人的这种感觉只有短短几分钟，有的人则可持续几个小时。医学上称这种疼痛为“经间痛”。女性之所以发生“经间痛“，是因为此时正在排卵，而排卯时，卵泡从卵巢中慢慢挤破出来时会引起小腹部胀痛。由于卵泡从卵巢中慢慢出来的时间长短不同，痛感持续的时间也就不同。女性若是出现了经间痛，大可不必紧张，也不必到医院去检查。因为经间痛是女性正在排卵的标志。
　　
　　2　点滴出血观测法
　　
　　当卵细胞从卵巢中排出时，会把卵巢壁撕破，引起局部出血。通常，这一点点血会很快在腹腔内被吸收。但也有少数此类女性的出血量比较多，血液就会通过输卵管、子宫和阴道流到体外，在内裤上就会出现点滴样的血迹。有的女性把它称为“小月经”，医学上称之为“排卵期出血”。“排卵期出血”也是女性正在排卯的标志。
　　
　　3　基础体温测量法
　　
　　女性每天清早醒来，在没有进行任何活动之前立即测体温，这种体温被称为“基础体温“。女性若把每天测得的基础体温标在方格纸上会发现自己一段时间的基础体温低于36.5摄氏度，而一段时间后(通常为两周)自己的基础体温又会高于36.5摄氏度。就是说，女性在一个月中，会出现两段体温线，一段高于36.5摄氏度，一段低于36.5摄氏度。而体温明显变化的那几天就是女性的排卵期。由于女性是两个卵巢交替排卵，所以这种测试一般要进行三个月左右，才能准确地推算出女性的排卵期。
　　
　　4．月经倒退14天计算法
　　
　　在排卵过程中女性体内会产生大量的雌激素，使子宫内膜迅速地充血增厚，为受孕提供营养丰富的。温床。。如果女性在排卵期过后的9天内没有受孕，子宫内膜就会从子宫壁上脱落下来，造成出血，形成月经。子宫内膜的脱落过程一般需要5天时间，因此，通常情况下，女性在排卵后的第14天就会来月经。据此，月经规则的女性可从下次月经开始那天算起，倒退14天就是其排卵期。
　　
　　5　白带观察法
　　
　　女性在一个月经周期中，会产生不同的白带。大多数时候，白带比较干、比较稠，也比较少。而在两次月经中间的那段时间，由于排卵时产生了较高浓度的雌激素，当这些雌激素作用于宫颈口的柱状上皮细胞时，便会分泌大量的白带。此时的白带不同于平时的白带，显得清、亮、多，像鸡蛋清，更像感冒时流的清水样鼻涕。女性若出现了这种白带，就表示这段时间是女性的排卵期。
　　
　　6　乳汁触痛法
　　
　　乳头和乳腺管对雌激素很敏感，当排卵期到来产生了大量的雌激素时，乳头会变大、变红，特别敏感，同时乳腺导管会变粗、变大、变长，把乳头往外顶。因此，女性在某几天若是觉得乳头非常敏感，甚至在洗澡、换内衣碰到乳头时会感到疼痛，那么，这几天就是排卵期了。
　　
　　7　B超监测法
　　
　　通过做B超检查，有经验的医生可以看到卵细胞从小到大到排出来的整个过程。这是测定排卵期最；隹确的方法。想要怀孕的女性可以用这种方法来选择合适的怀孕时机。