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长滩岛，是菲律宾中部的一座岛屿，面积10.32平方公里，人口13，000人，行政区划属西米沙鄢大区的阿克兰省。长滩岛形状如同一个哑铃。整座岛只有7公里长，却拥有长达4公里的沙滩，其沙子被誉为“世界上最细最白”。细腻柔和的白沙、清澈碧蓝的海水、饱满热烈的阳光，使长滩岛成为举世闻名的度假胜地。
长滩岛的度假村和酒吧星罗棋布，格调各异，浪漫抒情。来自世界各地的游人在海滩边和清澈见底的海水中，伴着美酒和情歌，消磨一段又一段美妙无比的时光。
在小岛的北部和南部，那些海拔不过百米的小山上，蜿蜒的路径穿过茂密的热带雨林，连接起座座村庄，徒步在这样的地方，不仅浑身清爽，还有着不期而遇的惊喜。
每年，不论春夏秋冬，都有无数人盼望着去那些热带岛国的著名度假地过一个悠闲的假期，5天也行，7天也好，10天也罢，为的是亲手捡起海滩的贝壳，光着脚踏着一望无际的细软沙滩，身着艳丽清凉的比基尼，恣意迎接清爽的海风，享受慵懒的阳光、新鲜可口的海鲜大餐，留下一段美好的回忆。
以为自己在中国北方著名的度假地北戴河拥有长久居住权，眉眼是花开燕去，水流云在，光阴抓在手里，无需穿越领空。然而，当我站在菲律宾长滩岛白色的沙滩上，不得不由衷地感叹：和国内大多数海滨城市相比，境外海岛游更能让游客看到非比寻常的好风景，更能体会到长乐未央的自然魅力。
安歌一曲为长滩
长滩岛的海到底有多漂亮？2004年的夏天，一个中年男人独自来到长滩岛，除了每天下午到小岛西端的白沙滩普卡滩游泳一个小时外，其他时间都留在酒店里闭门不出。第3天，被一群眼尖的香港游客认出，蜂拥合影，他便是歌手罗大佑。
罗大佑躲在长滩岛上创作出了专辑《美丽岛》。也许在他眼中，长滩岛就是一座离世的村庄，可以看尽沧桑，也可以埋葬悲伤。就像歌词中浅吟低唱的“离别黄昏后，相会在断层底，泪眼美丽岛，为君生为尔泣”。
2010年2月，“情歌天后”梁静茹和赵元同在浪漫的长滩岛上举行了婚礼。明星大腕云集，隆重婚礼现场直播……俄罗斯人、韩国人把长滩岛当作是最佳的蜜月度假胜地。欧美人的年度休假计划中，长滩岛总会名列其中。长滩岛沙滩素有“全世界最浪漫最细腻的白沙滩”的美名，平缓的浅浅向前延伸的是海岸线，每到一处都蓝得如梦如幻，海中有肆意生长的珊瑚，倏而远逝的游鱼，星罗棋布的各色海星；那里似乎集中了全世界的闲人，他们在海边闲逛，或者躺在沙滩上看书、闲聊；那里有带着小狗嬉戏的孩子、火辣的比基尼女郎、阳光下小麦色肌肤的男生……
在海中戏水的人如果不经意间徜徉进那一片蓝，几十米后蓦然回首时会发现，自己似乎陷身在茫茫的汪洋大海之中。一转身，仿佛离尘世很远。最原味的海滩餐饮酒吧街掩映在椰林摇曳的树荫下，还有完美的长滩日落，海边日出……我们还幸运地逢上月圆，在夜空中，巨大的圆月仿佛伸手可及，星星以月亮为中心，一层层宽展延伸。第一次见到这番美景的我建议朋友，行程中最好选一个有月亮的晚上抵达长滩岛，吹吹海风，看看夜色中的灯火阑珊。第二天早上睁开眼睛，再去感受长滩无敌震撼的海景。蓝天、碧海、游轮、轻帆、白沙……远离尘嚣的童话世界近在咫尺。
长滩落日圆
长滩岛上住着一批每天带着防水单反相机到处拍照的摄影师们，如果问为什么？听到的答案之一，定会是因为有拍不尽的日出日落和神秘莫测的海底世界。
在长滩岛，游客们信手买张明信片，八成上面就是夕阳西下时金色海面上的各色风帆争奇斗艳。傍晚四五点钟，游客们乘帆船出发，几十分钟后，就看到了很多电影中和岸上小贩手中明信片上才能见到的画面：太阳就在自己眼前慢慢落下，发出金色的、逐渐晕开的光，而自己所坐的帆船也被一片金色覆盖。在海上穿梭的其他帆船，也因为夕阳的照射，五彩缤纷的风帆上闪动金色的光，好像流动的画卷，成为相互映衬的风景。
玩在长滩不思归
在长滩岛你可以参加各种各样的户外活动。陆上运动有高尔夫球，环岛游小越野，沙滩排球；水上运动有香蕉船，水上摩托，冲浪舢板，滑水板，水上降落伞等。可以租用帆船在海上漂浮，也可以到潜水俱乐部去请专业的潜水教练租用螃蟹船和潜水设备出海深潜或者浮潜。除此之外，海滩MASSAGE也是非常受欢迎的。长滩岛沙滩边有散发出精油的香气的轻纱木棚，这里就是做“马杀鸡”的好地方。帐幔低垂，海浪轻拍，当地女人娴熟地使用着按摩指法为游客推油舒筋活血，而搭在身上的白色纱缦随着海风扬起又落下。对于我们一行来说，躲在DISCOVERY SHORES度假村私密的按摩会所里做SPA，虽说风情稍嫌不够，但尊贵绝对有余。
长滩岛的帆船与众不同，被称作“螃蟹船”。整艘船以修长的船体为主轴，前后长了两对伸出海面的“翅膀”，看上去就是一个上下穿了头的“工”字，样子十分奇特。其实所谓的“翅膀”，就是4张用粗麻绳在木杆上缠结而成的牢固大网，主要供人乘坐，船身则做摆放食物和水以及随身物品之用。乘坐这样的帆船，一路乘风破浪，犹如一只在海上翱翔的大鸟。
如果游客要求，螃蟹船会载游客去周围小岛参加垂钓活动。长滩专门为垂钓开辟了海域。坐在船舱外狭窄的走道上，踏着螃蟹船腿的连杆踏脚以防掉下海，此时船老大会给游客们发一件救生衣，然后从一个箱子里拿出10个空矿泉水瓶子，这就是钓具：瓶子中间卷着渔线，把瓶盖揭开倒出鱼钩和铅砣，钓饵就是去掉了头尾的小虾。鱼钩上好诱饵后，入水5至7米就开始钓鱼，鱼咬没咬钩全凭手感，觉得咬了钩就立马往上提，不一会儿就会钓到各种各样的鱼，成就感十足。
有海的地方，最不能错过的就是潜水。我们一行就体会了浮潜之乐。坐上机帆船，从浅滩到深海，居然全程都能清晰地看到奇妙的海底世界。40分钟后，帆船漂浮在一片海域里，我们换上泳装，穿好救生衣，戴好潜水面罩，随着引领员下到海底。五彩斑斓的海底世界各种美丽的鱼儿围着我们游弋顾盼，真正有种远离尘世之感。 中文导游缇娜告诉我们，在长滩岛，浮潜只是玩海的入门课，要想升级为优等生，就要挑战一下深潜。白沙滩上有很多专门为游客安排深潜的商铺和培训学校，背上氧气瓶，以背跃式跳入海中，在身上绑定的铅块作用下，徐徐下沉，潜水教练会全程保驾护航。运气好的话，还可以看到很多珍贵的深海生物，如虎鲨、大海龟等。深潜与浮潜最大的区别在于，当人沉入海底，面对这个光怪陆离的蔚蓝世界，你不再是观赏者，而是一种全身心的融入。当自己幻化成一尾大鱼，穿梭在形态各异的珊瑚群中时，五光十色的鱼群蠢蠢欲动，好像摆出热烈欢迎的姿态，这时，才终于圆了《海底两万里》的梦想，真的与原来只可远观不可近渎的鱼儿们来了一次“亲密接触”。
舌尖上的长滩行
海滩边颇具格调的英国酒吧、法国饭店、西班牙小馆等餐饮娱乐场所，每到傍晚便喧闹起来。长长的海岸成了国际交际社区。不同国籍的游客来到长滩岛就会爱上音乐和泡吧。乐手在沙滩上弹唱轻缓的情歌，此时手托一杯色彩艳丽的鸡尾酒，或是来杯菲律宾特色的“哈罗哈罗”饮料，听着海浪拍打白沙，真是惬意的享受。
长滩行，也是一次味蕾的旅行，这里各国菜肴俱全，绝对能满足世界各地的食客们。海岛上，海鲜自然会是桌上必备的美食，长滩岛更不例外，烧烤就是当地一大特色。
在长滩岛上有条叫D'mall的街，旁边是海鲜市场。街上餐饮店非常多，随处可见整齐摆放着龙虾、明虾的冰盒，有的店铺甚至直接将暂养水箱放在醒目位置，将鲜活的龙虾展现给游客。在长滩岛上，吃一顿海鲜大餐相当便宜。包括龙虾、大螃蟹在内，随便你挑着样地选，经过饭店厨师加工后，就放开胃口大快朵颐吧。
此行可待成追忆
菲律宾海岛上的人民非常简单、淳朴、善良。因为整个海岛的经济都是靠旅游支撑，岛上原住民们十分热情，可以说拥有最好的服务理念和服务设施。游客举起相机，他们就会对你微笑并摆出姿势，从酒店保安，到服务员，永远都是问好和笑脸。卖水果的黑黑的小姑娘，骑三轮的瘦瘦的摩的司机，总是那么彬彬有礼。他们有的会问你是哪国人？听到“China”时，会高兴地说“Good”。因为生活在菲律宾的华人创造的经济财富和拥有的社会地位都较高，所以很受优待。
到长滩岛第一天下午，我们一行乘坐“爱之轮”出海看日落，在著名的香格里拉大酒店享用晚餐。游轮的女主人是位上海女孩，她的故事可以简单叙述为：上海的漂亮女孩，嫁了帅气的美国大哥，随着他周游世界。当俩人来到长滩岛后，无可救药地喜欢上了这里，于是，卖掉所有家当，买了一艘法国游轮，在当地经营渡轮度假业务，从此俩人无怨无悔，无忧无虑地生活在这片世外桃源里。
在香格里拉大酒店，全程陪同我们参观的是中国青岛女孩Mimi，她学的专业是酒店管理，毕业后应聘成功被派到菲律宾。她说，想家时就把目光望向更远的海面，这样就觉得离家乡并不遥远。在长滩，每个人都有故事，都有一段简单惬意的生活。他们在人人艳羡的绝美海岛上与世无争，了解他们的故事，能得到更多生命的意义。
在DISCOVERY SHORES度假村——一个汇集无数名流的地方，我们在世界最受欢迎的海滩上，听着、看着一半用于妥协，一半用于放逐的清风和海浪，闲闲地、淡淡地划过耳畔，掠过脚面，享用了一顿丰盛的鲜花、烛光晚餐。
夜游长滩岛的大街也是不错的选择。White Beach上各式商店位于酒吧和旅店之间，其中D'mall区的市集街对于喜欢血拼的游客非常合适——布艺灯、贝壳相框、茶盘、麻制手袋、珍珠首饰、海螺和缆绳织成的风铃与门帘都很有特色。芒果干、巧克力、咖啡、果冻等都是送给亲友的好礼物。
作为世界最美沙滩之一、世界一流的热带海滩和世界最受欢迎海滩，为了保证小岛的原貌，岛上没有设码头。游客要脱掉鞋子，带上行李下船自己走上岸。而且你离开的时候，也不允许带走任何天然海产品。
不管是“全家总动员”“亲密双人组”还是“潇洒独行侠”，都能从北京机场乘上国际航空公司的航班，经由马尼拉转机前往长滩岛，而且费用划算。据说许多旅行社两人就可办理手续发团。真心推荐有时间的朋友去玩一趟，去之前最好突击一下英语口语，那里懂中文的人还真不多。
长滩岛的度假村和酒吧星罗棋布，格调各异，浪漫抒情。来自世界各地的游人在海滩边和清澈见底的海水中，伴着美酒和情歌，消磨一段又一段美妙无比的时光。
在小岛的北部和南部，那些海拔不过百米的小山上，蜿蜒的路径穿过茂密的热带雨林，连接起座座村庄，徒步在这样的地方，不仅浑身清爽，还有着不期而遇的惊喜。
每年，不论春夏秋冬，都有无数人盼望着去那些热带岛国的著名度假地过一个悠闲的假期，5天也行，7天也好，10天也罢，为的是亲手捡起海滩的贝壳，光着脚踏着一望无际的细软沙滩，身着艳丽清凉的比基尼，恣意迎接清爽的海风，享受慵懒的阳光、新鲜可口的海鲜大餐，留下一段美好的回忆。
以为自己在中国北方著名的度假地北戴河拥有长久居住权，眉眼是花开燕去，水流云在，光阴抓在手里，无需穿越领空。然而，当我站在菲律宾长滩岛白色的沙滩上，不得不由衷地感叹：和国内大多数海滨城市相比，境外海岛游更能让游客看到非比寻常的好风景，更能体会到长乐未央的自然魅力。
安歌一曲为长滩
长滩岛的海到底有多漂亮？2004年的夏天，一个中年男人独自来到长滩岛，除了每天下午到小岛西端的白沙滩普卡滩游泳一个小时外，其他时间都留在酒店里闭门不出。第3天，被一群眼尖的香港游客认出，蜂拥合影，他便是歌手罗大佑。
罗大佑躲在长滩岛上创作出了专辑《美丽岛》。也许在他眼中，长滩岛就是一座离世的村庄，可以看尽沧桑，也可以埋葬悲伤。就像歌词中浅吟低唱的“离别黄昏后，相会在断层底，泪眼美丽岛，为君生为尔泣”。
2010年2月，“情歌天后”梁静茹和赵元同在浪漫的长滩岛上举行了婚礼。明星大腕云集，隆重婚礼现场直播……俄罗斯人、韩国人把长滩岛当作是最佳的蜜月度假胜地。欧美人的年度休假计划中，长滩岛总会名列其中。长滩岛沙滩素有“全世界最浪漫最细腻的白沙滩”的美名，平缓的浅浅向前延伸的是海岸线，每到一处都蓝得如梦如幻，海中有肆意生长的珊瑚，倏而远逝的游鱼，星罗棋布的各色海星；那里似乎集中了全世界的闲人，他们在海边闲逛，或者躺在沙滩上看书、闲聊；那里有带着小狗嬉戏的孩子、火辣的比基尼女郎、阳光下小麦色肌肤的男生……
在海中戏水的人如果不经意间徜徉进那一片蓝，几十米后蓦然回首时会发现，自己似乎陷身在茫茫的汪洋大海之中。一转身，仿佛离尘世很远。最原味的海滩餐饮酒吧街掩映在椰林摇曳的树荫下，还有完美的长滩日落，海边日出……我们还幸运地逢上月圆，在夜空中，巨大的圆月仿佛伸手可及，星星以月亮为中心，一层层宽展延伸。第一次见到这番美景的我建议朋友，行程中最好选一个有月亮的晚上抵达长滩岛，吹吹海风，看看夜色中的灯火阑珊。第二天早上睁开眼睛，再去感受长滩无敌震撼的海景。蓝天、碧海、游轮、轻帆、白沙……远离尘嚣的童话世界近在咫尺。
长滩落日圆
长滩岛上住着一批每天带着防水单反相机到处拍照的摄影师们，如果问为什么？听到的答案之一，定会是因为有拍不尽的日出日落和神秘莫测的海底世界。
在长滩岛，游客们信手买张明信片，八成上面就是夕阳西下时金色海面上的各色风帆争奇斗艳。傍晚四五点钟，游客们乘帆船出发，几十分钟后，就看到了很多电影中和岸上小贩手中明信片上才能见到的画面：太阳就在自己眼前慢慢落下，发出金色的、逐渐晕开的光，而自己所坐的帆船也被一片金色覆盖。在海上穿梭的其他帆船，也因为夕阳的照射，五彩缤纷的风帆上闪动金色的光，好像流动的画卷，成为相互映衬的风景。
玩在长滩不思归
在长滩岛你可以参加各种各样的户外活动。陆上运动有高尔夫球，环岛游小越野，沙滩排球；水上运动有香蕉船，水上摩托，冲浪舢板，滑水板，水上降落伞等。可以租用帆船在海上漂浮，也可以到潜水俱乐部去请专业的潜水教练租用螃蟹船和潜水设备出海深潜或者浮潜。除此之外，海滩MASSAGE也是非常受欢迎的。长滩岛沙滩边有散发出精油的香气的轻纱木棚，这里就是做“马杀鸡”的好地方。帐幔低垂，海浪轻拍，当地女人娴熟地使用着按摩指法为游客推油舒筋活血，而搭在身上的白色纱缦随着海风扬起又落下。对于我们一行来说，躲在DISCOVERY SHORES度假村私密的按摩会所里做SPA，虽说风情稍嫌不够，但尊贵绝对有余。
长滩岛的帆船与众不同，被称作“螃蟹船”。整艘船以修长的船体为主轴，前后长了两对伸出海面的“翅膀”，看上去就是一个上下穿了头的“工”字，样子十分奇特。其实所谓的“翅膀”，就是4张用粗麻绳在木杆上缠结而成的牢固大网，主要供人乘坐，船身则做摆放食物和水以及随身物品之用。乘坐这样的帆船，一路乘风破浪，犹如一只在海上翱翔的大鸟。
如果游客要求，螃蟹船会载游客去周围小岛参加垂钓活动。长滩专门为垂钓开辟了海域。坐在船舱外狭窄的走道上，踏着螃蟹船腿的连杆踏脚以防掉下海，此时船老大会给游客们发一件救生衣，然后从一个箱子里拿出10个空矿泉水瓶子，这就是钓具：瓶子中间卷着渔线，把瓶盖揭开倒出鱼钩和铅砣，钓饵就是去掉了头尾的小虾。鱼钩上好诱饵后，入水5至7米就开始钓鱼，鱼咬没咬钩全凭手感，觉得咬了钩就立马往上提，不一会儿就会钓到各种各样的鱼，成就感十足。
有海的地方，最不能错过的就是潜水。我们一行就体会了浮潜之乐。坐上机帆船，从浅滩到深海，居然全程都能清晰地看到奇妙的海底世界。40分钟后，帆船漂浮在一片海域里，我们换上泳装，穿好救生衣，戴好潜水面罩，随着引领员下到海底。五彩斑斓的海底世界各种美丽的鱼儿围着我们游弋顾盼，真正有种远离尘世之感。 中文导游缇娜告诉我们，在长滩岛，浮潜只是玩海的入门课，要想升级为优等生，就要挑战一下深潜。白沙滩上有很多专门为游客安排深潜的商铺和培训学校，背上氧气瓶，以背跃式跳入海中，在身上绑定的铅块作用下，徐徐下沉，潜水教练会全程保驾护航。运气好的话，还可以看到很多珍贵的深海生物，如虎鲨、大海龟等。深潜与浮潜最大的区别在于，当人沉入海底，面对这个光怪陆离的蔚蓝世界，你不再是观赏者，而是一种全身心的融入。当自己幻化成一尾大鱼，穿梭在形态各异的珊瑚群中时，五光十色的鱼群蠢蠢欲动，好像摆出热烈欢迎的姿态，这时，才终于圆了《海底两万里》的梦想，真的与原来只可远观不可近渎的鱼儿们来了一次“亲密接触”。
舌尖上的长滩行
海滩边颇具格调的英国酒吧、法国饭店、西班牙小馆等餐饮娱乐场所，每到傍晚便喧闹起来。长长的海岸成了国际交际社区。不同国籍的游客来到长滩岛就会爱上音乐和泡吧。乐手在沙滩上弹唱轻缓的情歌，此时手托一杯色彩艳丽的鸡尾酒，或是来杯菲律宾特色的“哈罗哈罗”饮料，听着海浪拍打白沙，真是惬意的享受。
长滩行，也是一次味蕾的旅行，这里各国菜肴俱全，绝对能满足世界各地的食客们。海岛上，海鲜自然会是桌上必备的美食，长滩岛更不例外，烧烤就是当地一大特色。
在长滩岛上有条叫D'mall的街，旁边是海鲜市场。街上餐饮店非常多，随处可见整齐摆放着龙虾、明虾的冰盒，有的店铺甚至直接将暂养水箱放在醒目位置，将鲜活的龙虾展现给游客。在长滩岛上，吃一顿海鲜大餐相当便宜。包括龙虾、大螃蟹在内，随便你挑着样地选，经过饭店厨师加工后，就放开胃口大快朵颐吧。
此行可待成追忆
菲律宾海岛上的人民非常简单、淳朴、善良。因为整个海岛的经济都是靠旅游支撑，岛上原住民们十分热情，可以说拥有最好的服务理念和服务设施。游客举起相机，他们就会对你微笑并摆出姿势，从酒店保安，到服务员，永远都是问好和笑脸。卖水果的黑黑的小姑娘，骑三轮的瘦瘦的摩的司机，总是那么彬彬有礼。他们有的会问你是哪国人？听到“China”时，会高兴地说“Good”。因为生活在菲律宾的华人创造的经济财富和拥有的社会地位都较高，所以很受优待。
到长滩岛第一天下午，我们一行乘坐“爱之轮”出海看日落，在著名的香格里拉大酒店享用晚餐。游轮的女主人是位上海女孩，她的故事可以简单叙述为：上海的漂亮女孩，嫁了帅气的美国大哥，随着他周游世界。当俩人来到长滩岛后，无可救药地喜欢上了这里，于是，卖掉所有家当，买了一艘法国游轮，在当地经营渡轮度假业务，从此俩人无怨无悔，无忧无虑地生活在这片世外桃源里。
在香格里拉大酒店，全程陪同我们参观的是中国青岛女孩Mimi，她学的专业是酒店管理，毕业后应聘成功被派到菲律宾。她说，想家时就把目光望向更远的海面，这样就觉得离家乡并不遥远。在长滩，每个人都有故事，都有一段简单惬意的生活。他们在人人艳羡的绝美海岛上与世无争，了解他们的故事，能得到更多生命的意义。
在DISCOVERY SHORES度假村——一个汇集无数名流的地方，我们在世界最受欢迎的海滩上，听着、看着一半用于妥协，一半用于放逐的清风和海浪，闲闲地、淡淡地划过耳畔，掠过脚面，享用了一顿丰盛的鲜花、烛光晚餐。
夜游长滩岛的大街也是不错的选择。White Beach上各式商店位于酒吧和旅店之间，其中D'mall区的市集街对于喜欢血拼的游客非常合适——布艺灯、贝壳相框、茶盘、麻制手袋、珍珠首饰、海螺和缆绳织成的风铃与门帘都很有特色。芒果干、巧克力、咖啡、果冻等都是送给亲友的好礼物。
作为世界最美沙滩之一、世界一流的热带海滩和世界最受欢迎海滩，为了保证小岛的原貌，岛上没有设码头。游客要脱掉鞋子，带上行李下船自己走上岸。而且你离开的时候，也不允许带走任何天然海产品。
不管是“全家总动员”“亲密双人组”还是“潇洒独行侠”，都能从北京机场乘上国际航空公司的航班，经由马尼拉转机前往长滩岛，而且费用划算。据说许多旅行社两人就可办理手续发团。真心推荐有时间的朋友去玩一趟，去之前最好突击一下英语口语，那里懂中文的人还真不多。