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HAPA是健康行为领域研究的新取向。认为改变健康行为需要两个分离的过程：动机和意志。首先，基于自我信念的基础上形成改变的意图；随意，行为改变才会被计划、引发并维持。HAPA认为。动机阶段引起行为意图。而意志阶段则产生实际行为。以自我效能为代表的社会认知因素在两个阶段起重要作用，对于健康行为的采纳、引发和维持的产生重要的预测作用。