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骨关节炎是一种常见的慢性病,特别是中老年人更容易患上骨关节炎,给生活带来诸多不便。那么,骨关节炎是什么?该怎么治疗呢?
你知道骨关节炎是什么吗?
在人类的骨表面上有一层软骨,这种软骨就像我们骨骼的保护神。如果我们受到冲击,软骨一马当先,挡在骨骼的前面,对冲击和压力起到缓冲的作用。如果这些软骨受到了损伤,就容易导致骨关节出现炎症,这就是骨关节炎。一旦患了骨关节炎,受损的关节部位就会出现肿胀的现象,同时还伴随着疼痛。
中老年人是骨关节炎的高发人群。随着人们年龄的增长,软骨组织也进入了年老体衰阶段,它的营养流失或退化得比较严重,特别是经常负重的那些关节,像膝关节、手关节、髋关节等,更容易产生炎症。
作为守门员,关节软骨守卫着我们骨骼,使我们骨骼免受损害。但如果关节软骨受伤了,其守门的能力自然也随之降低,如果不及时、科学地治疗,会影响到我们的骨骼和我们人体的健康。
骨关节炎的康复治疗方法有哪些?
骨关节炎的康复治疗的方法有很多,常见的有四种方法:
1.西医治疗
为了舒缓骨关节炎的症状,西医在治疗上常使用药物疗法和打封闭针的方式。骨关节炎主要症状是发生病变的关节部位肿胀、疼痛,所以在西药的使用上主要选择用于消炎、止痛的药物。医生一般会开硫酸软骨素或氨基葡萄糖等药,来促进受损的关节软骨组织生长,同时增加有利于关节骨骼成长的钙、磷等元素,有的还会补充一些维生素D,来促进钙、磷的吸收。患者一定要严格按照医生的吩咐来服用药物,不能今天听这个朋友说这个药物不错,明天听那个朋友说那个药效果好而经常换药,医生开药都是根据患者病情来的,患者不能随意换药或者停药。需要注意的是,药物治疗的作用主要是缓解症状,它们无法彻底修复软骨损伤。
有的患者在治疗骨关节炎时选择使用打封闭针,这种方式是把药物注射入受损伤的关节处,对关节起到润滑、止痛的作用,相对来说见效比较快,操作比较简单。但需要注意注射后,患者需要观察有没有过敏或者红肿现象,三天内不要洗澡,注射部位不要碰水,也不能进行剧烈的运动。封闭针治疗对于局部的骨关节炎有效,如果身体有大面积的骨关节炎症,那就不适合进行打封闭针治疗了。
2.物理治疗
物理治疗骨关节炎是指使用物理的方法,常用热敷、推拿、牵引、按摩、针灸等,对病变骨关节的血管进行扩张,以使血液循环畅通,来缓解骨关节的肿胀和疼痛。像针灸,主要是消肿止痛,同时促进血液循环,对骨关节炎患者缓解症状效果不错。针灸的同时,也可以加入拔火罐来辅助。推拿疗法主要在患者病变部位的穴位上使用推、按、拿、摩、揉等手法进行治疗,一般来说,推拿手法适用于慢性骨节炎症,如果是急性的炎症,患者病情较重,一般不适用于推拿法。
使用物理疗法来治疗骨关节炎时,一定要注意根据病变部位的不同和炎症程度的不同,来选择适合的方法。另外,最好到正规的专业医院去治疗。
3.康复锻炼
对于骨关节炎患者来说,适当的锻炼也可以缓解症状,像一些有氧运动都可以缓解骨关节炎的症状,这也是在治疗上最容易被忽视的。运动要适度,量力而行,控制好运动的时间和力度,不能再加重损伤骨关节,可以尽量选择比较平和的锻炼方式,像在平坦的地面上慢骑自行车、游泳、饭后慢步等,这些锻炼强度不大,既能使骨关节得以活动,增强它的力量,同时又能避免过度损伤。患者锻炼时,一定好把握好度,不能长时间锻炼,也不能进行对膝关节有损伤的活动,如爬楼梯、爬山等。
骨关节炎产生的原因包括患者体重超重、穿衣服的习惯和走路姿势不对等,因此在治疗上还要改变这些不合适的生活方式。
许多患者是因为体重严重超标,体重对身体内的骨关节造成很大的压力,骨关节容易磨损过度,导致骨关节炎。所以患者要减轻体重,把体重控制在正常的范围内,减少体重对骨关节的压力。
在衣着上,有一部分患者特别是年轻的患者喜欢相对暴露的衣服,胳膊、腿部一年四季裸露在外,特别是在严寒的冬季,还有的患者露着膝盖或者脚踝,这些都易造成骨关节炎。在治疗上,患者一定要注意穿衣的习惯,在追求舒漂亮的 同时,还需要注意保护好骨关节,特别是在寒冷的季节做好对骨关节的保暖措施,比如在冬季带护膝、穿长裤等。
另外许多年轻女性喜欢穿高跟鞋,特别是细高跟鞋。这些鞋子穿起来虽然很漂亮,凸显人的气质,但是它对人的伤害也很大,对膝、踝、脚等部位的关节都有伤害,容易引起炎症。所以选择一双合适的鞋子也相当重要,如果需要长时间走路或者运动时,一定要选择鞋底有弹力、相对松软的鞋子,像休闲鞋、運动鞋等。
有的骨关节炎患者会出现关节畸形,会伴有关节外翻或者内翻,这时候可以穿矫正鞋或者使用矫正器来治疗,减轻关节的负重;也可以借助拐杖、手杖、助行器等来减轻骨关节的负荷量,减少对关节的压力。
4.手术治疗
一般来说,在使用其他非手术治疗时,效果不显著或者作用不明显,可以使用手术治疗。关节镜清理、人工关节置换是常用的手术治疗手段,有的还会使用截骨术。关节镜清理顾名思义,就是利用关节镜对骨关节发生炎症的部位进行清理,把受损伤的关节产生炎症的物质去掉,重新调节、恢复软骨的功能。关节镜清理对早期患者效果不错,一般不适于晚期患者。
人工关节置换的手术运用得比较多,这种治疗手段相对来说比较彻底,能止痛消肿,对骨关节功能的恢复来说,效果非常明显。但作为手术,它对身体也有伤害,人工关节置换一般用于骨关节炎的晚期治疗上。截骨术相对使用较少。一般来说,手术治疗的风险相对较大,大都是患者的最后选择。
(太原市第二人民医院 山西太原 030002)
你知道骨关节炎是什么吗?
在人类的骨表面上有一层软骨,这种软骨就像我们骨骼的保护神。如果我们受到冲击,软骨一马当先,挡在骨骼的前面,对冲击和压力起到缓冲的作用。如果这些软骨受到了损伤,就容易导致骨关节出现炎症,这就是骨关节炎。一旦患了骨关节炎,受损的关节部位就会出现肿胀的现象,同时还伴随着疼痛。
中老年人是骨关节炎的高发人群。随着人们年龄的增长,软骨组织也进入了年老体衰阶段,它的营养流失或退化得比较严重,特别是经常负重的那些关节,像膝关节、手关节、髋关节等,更容易产生炎症。
作为守门员,关节软骨守卫着我们骨骼,使我们骨骼免受损害。但如果关节软骨受伤了,其守门的能力自然也随之降低,如果不及时、科学地治疗,会影响到我们的骨骼和我们人体的健康。
骨关节炎的康复治疗方法有哪些?
骨关节炎的康复治疗的方法有很多,常见的有四种方法:
1.西医治疗
为了舒缓骨关节炎的症状,西医在治疗上常使用药物疗法和打封闭针的方式。骨关节炎主要症状是发生病变的关节部位肿胀、疼痛,所以在西药的使用上主要选择用于消炎、止痛的药物。医生一般会开硫酸软骨素或氨基葡萄糖等药,来促进受损的关节软骨组织生长,同时增加有利于关节骨骼成长的钙、磷等元素,有的还会补充一些维生素D,来促进钙、磷的吸收。患者一定要严格按照医生的吩咐来服用药物,不能今天听这个朋友说这个药物不错,明天听那个朋友说那个药效果好而经常换药,医生开药都是根据患者病情来的,患者不能随意换药或者停药。需要注意的是,药物治疗的作用主要是缓解症状,它们无法彻底修复软骨损伤。
有的患者在治疗骨关节炎时选择使用打封闭针,这种方式是把药物注射入受损伤的关节处,对关节起到润滑、止痛的作用,相对来说见效比较快,操作比较简单。但需要注意注射后,患者需要观察有没有过敏或者红肿现象,三天内不要洗澡,注射部位不要碰水,也不能进行剧烈的运动。封闭针治疗对于局部的骨关节炎有效,如果身体有大面积的骨关节炎症,那就不适合进行打封闭针治疗了。
2.物理治疗
物理治疗骨关节炎是指使用物理的方法,常用热敷、推拿、牵引、按摩、针灸等,对病变骨关节的血管进行扩张,以使血液循环畅通,来缓解骨关节的肿胀和疼痛。像针灸,主要是消肿止痛,同时促进血液循环,对骨关节炎患者缓解症状效果不错。针灸的同时,也可以加入拔火罐来辅助。推拿疗法主要在患者病变部位的穴位上使用推、按、拿、摩、揉等手法进行治疗,一般来说,推拿手法适用于慢性骨节炎症,如果是急性的炎症,患者病情较重,一般不适用于推拿法。
使用物理疗法来治疗骨关节炎时,一定要注意根据病变部位的不同和炎症程度的不同,来选择适合的方法。另外,最好到正规的专业医院去治疗。
3.康复锻炼
对于骨关节炎患者来说,适当的锻炼也可以缓解症状,像一些有氧运动都可以缓解骨关节炎的症状,这也是在治疗上最容易被忽视的。运动要适度,量力而行,控制好运动的时间和力度,不能再加重损伤骨关节,可以尽量选择比较平和的锻炼方式,像在平坦的地面上慢骑自行车、游泳、饭后慢步等,这些锻炼强度不大,既能使骨关节得以活动,增强它的力量,同时又能避免过度损伤。患者锻炼时,一定好把握好度,不能长时间锻炼,也不能进行对膝关节有损伤的活动,如爬楼梯、爬山等。
骨关节炎产生的原因包括患者体重超重、穿衣服的习惯和走路姿势不对等,因此在治疗上还要改变这些不合适的生活方式。
许多患者是因为体重严重超标,体重对身体内的骨关节造成很大的压力,骨关节容易磨损过度,导致骨关节炎。所以患者要减轻体重,把体重控制在正常的范围内,减少体重对骨关节的压力。
在衣着上,有一部分患者特别是年轻的患者喜欢相对暴露的衣服,胳膊、腿部一年四季裸露在外,特别是在严寒的冬季,还有的患者露着膝盖或者脚踝,这些都易造成骨关节炎。在治疗上,患者一定要注意穿衣的习惯,在追求舒漂亮的 同时,还需要注意保护好骨关节,特别是在寒冷的季节做好对骨关节的保暖措施,比如在冬季带护膝、穿长裤等。
另外许多年轻女性喜欢穿高跟鞋,特别是细高跟鞋。这些鞋子穿起来虽然很漂亮,凸显人的气质,但是它对人的伤害也很大,对膝、踝、脚等部位的关节都有伤害,容易引起炎症。所以选择一双合适的鞋子也相当重要,如果需要长时间走路或者运动时,一定要选择鞋底有弹力、相对松软的鞋子,像休闲鞋、運动鞋等。
有的骨关节炎患者会出现关节畸形,会伴有关节外翻或者内翻,这时候可以穿矫正鞋或者使用矫正器来治疗,减轻关节的负重;也可以借助拐杖、手杖、助行器等来减轻骨关节的负荷量,减少对关节的压力。
4.手术治疗
一般来说,在使用其他非手术治疗时,效果不显著或者作用不明显,可以使用手术治疗。关节镜清理、人工关节置换是常用的手术治疗手段,有的还会使用截骨术。关节镜清理顾名思义,就是利用关节镜对骨关节发生炎症的部位进行清理,把受损伤的关节产生炎症的物质去掉,重新调节、恢复软骨的功能。关节镜清理对早期患者效果不错,一般不适于晚期患者。
人工关节置换的手术运用得比较多,这种治疗手段相对来说比较彻底,能止痛消肿,对骨关节功能的恢复来说,效果非常明显。但作为手术,它对身体也有伤害,人工关节置换一般用于骨关节炎的晚期治疗上。截骨术相对使用较少。一般来说,手术治疗的风险相对较大,大都是患者的最后选择。
(太原市第二人民医院 山西太原 030002)