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活动方案设计及实施过程：
一、做好课题的确定及分工：
1.认识和了解光污染的有关知识。
2.调查城市光污染，并提出有关建议。
3.学会团结合作，学会对知识的探讨与研究。
二、具体方案设计：
1.查找资料：上网查找，翻阅书报。收集资料。
2.实地调查。
3.总结整理。
三、活动的实施过程：
1月26日，拟定课题研究方案及程序，做好课题研究分工。
1月27日，查找资料。安排本课题组成员两人到网上查找有关光污染的的资料等内容。
1月28日，设计撰写调查问题。安排本课题组成员两人利用所收集的资料设计光污染方面的实地调查题目。
1月29日—1月30日，进行实地调查。安排本课题组成员四人进行实地调查和资料的进一步搜集。
1月31日，课题组全体人员对光污染进行讨论分析。安排本课题组成员两人负责记录并进行资料整理。
2月1日，课题组全体人员就上次讨论未竞内容再次讨论。安排本课题组成员两人负责记录并进行资料整理。
四、问题与总结报告
经过8天的实地调查和资料整理，我们课题组经过认真的分析和讨论明确了以下几个问题：
1、通过查找资料，对光污染有了初步的认识。了解了什么是光污染，光污染是继废气、废水、废渣和噪声等污染之后的一种新的环境污染源，光污染主要包括的类型：主要包括白亮污染、人工白昼污染和彩光污染。光污染正在威胁着人们的健康。 在日常生活中，人们常见的光污染的状况多为由镜面建筑反光所导致的行人和司机的眩晕感，以及夜晚不合理灯光给人体造成的不适感。
2、通过自己的感受及对部分人员的实地调查，近一半人对光污染的认识不足，没有认识到光会造成污染，对特殊岗位人员如司机、电气焊工对光污染认识深刻.
3、进一步了解了光污染的危害。危害主要是危害人类健康，包括损害眼睛、产生不良情绪、诱发癌症等，光污染十分普遍和广泛，应引起大家的重视。
报告总结如下：
（一）什么是光污染
根据环境科学的解释，光污染是指过量的光辐射，紫外线辐射和红外线辐射对人体健康，人类生活和工作环境造成不良影响的现象。
（二）光污染的其危害
1、眩光
造成光污染的光辐射中常见的是眩光。眩光是指在视野内有光亮度范围不适宜，在空间或时间上存在着极端的光亮度对比，以致引起不舒服或降低可见度的视觉现象。眩光使人的视力下降并迅速疲劳。
2、自然光
自然光主要来源太阳辐射。太阳光主要有紫外线、红外线、可见光等。而光污染是指过量的光的辐射，紫外光的辐射，能对人体健康、人类生活和工作环境造成不良影响。
3、反射太阳光
反射太阳光，这种光污染是城市中最为严重的。使正常细胞衰亡，出现血压升高，心急燥热等不良症状，还可以使人的视力下降尤其是眩光。
4、人造光
人造光就是指我们日常使用的电灯，舞厅用的彩灯等。各式各样的彩灯是光污染的来源之一。经科学研究表明，彩光能给人产生心理压力，不同的颜色有不同程度的心理压力。
5、彩光心理压力指数
6、光污染如何导致近视
学生所用的台灯，光质分为红外光、紫外光。长期吸收红外光会使眼组织变异;紫外光有穿透力，杀伤力强，长期受紫外光辐射，眼细胞受到伤害。台灯的光污染会对眼睛造成疲劳，损伤，从而使视力下降。
（三）光污染的防治与建议
1、在光污染比较严重的地区，可以多植树，树木可以减少光污染的强度，从而减少光污染对人体的影响和危害。
2、在交通繁忙地区的建筑物应少用或不用反光、反热的建筑材料，最好使用不反光、不反热的建筑材料。
3、住宅区不用反光、反热性强的建筑材料，因为它会直接危害到人们的健康，生活习惯。
4、若使用反光的建筑材料做外墙，应有自动转向反光系统。如：两栋楼隔着一定的距离而对立，若太阳光从对面大楼方向射过来，那么这栋大楼的反光外墙通过自动反光系统调节一定的角度，射向另一栋大楼再经过自动反光系统，把光反射到天空去，这种设想的可行性是可以的，但依现在的科技水平要完成这一系统是不可能的，它需要高新的科技与高能量的消耗，因此这种想法只有在未来实现了。
5、现代社会提倡使用新能源，而太阳能就是其中之一，我们可以利用太阳的高热能来发电，在某些高原地区长年受到太阳的照射，我们就在那里安装了太阳能转换成电能的仪器，同样我们也可以在高楼大厦上安装此种仪器将太阳能转换成电能，一是能使世界上的二氧化碳污染大量减少，因为我们利用太阳能发电，可以减少对植被的砍伐，也可以减少燃煤的数量。二是能为此大厦减少电费，甚至可以倒卖电给发电公司，同时，能给在此大厦工作的人们带来合适的室内温度，夏不熱，冬不冷。
6、对已经产生光污染的玻璃幕墙，专家建议可采取其他补救方法，如用新型的亚光外墙建筑材料置换或对受光污染影响的地方增加隔光措施等。
7、目前我国尚未对光污染立法。随着社会的发展，市政府应制定有关光污染的法律。如，如何使用反光、反热的建筑材料，与对它的使用加以限制;对光污染严重的地区要如何改善等。配合我国现阶段，制定有效的法律来改善现代化都市和国际性大都市的光污染情况，这样才能保证这里的人们的健康。
总之，光污染虽未被列入环境防治范畴，但它的危害显而易见，并在日益加重和蔓延。光对环境的污染是实际存在的，但由于缺少相应的污染标准与立法，因而不能形成较完整的环境质量要求与防范措施.防治光污染，是一项社会系统工程，需耍有关部门制订必要的法律和规定，采取相应的防护措施。首先，要注意控制光污染的源头，科学地合理使用灯光，不可滥用光源。其次对于个人来说要增加环保意识，注意个人保健。只有全员参与才能把光污染的危害降到最低。
一、做好课题的确定及分工：
1.认识和了解光污染的有关知识。
2.调查城市光污染，并提出有关建议。
3.学会团结合作，学会对知识的探讨与研究。
二、具体方案设计：
1.查找资料：上网查找，翻阅书报。收集资料。
2.实地调查。
3.总结整理。
三、活动的实施过程：
1月26日，拟定课题研究方案及程序，做好课题研究分工。
1月27日，查找资料。安排本课题组成员两人到网上查找有关光污染的的资料等内容。
1月28日，设计撰写调查问题。安排本课题组成员两人利用所收集的资料设计光污染方面的实地调查题目。
1月29日—1月30日，进行实地调查。安排本课题组成员四人进行实地调查和资料的进一步搜集。
1月31日，课题组全体人员对光污染进行讨论分析。安排本课题组成员两人负责记录并进行资料整理。
2月1日，课题组全体人员就上次讨论未竞内容再次讨论。安排本课题组成员两人负责记录并进行资料整理。
四、问题与总结报告
经过8天的实地调查和资料整理，我们课题组经过认真的分析和讨论明确了以下几个问题：
1、通过查找资料，对光污染有了初步的认识。了解了什么是光污染，光污染是继废气、废水、废渣和噪声等污染之后的一种新的环境污染源，光污染主要包括的类型：主要包括白亮污染、人工白昼污染和彩光污染。光污染正在威胁着人们的健康。 在日常生活中，人们常见的光污染的状况多为由镜面建筑反光所导致的行人和司机的眩晕感，以及夜晚不合理灯光给人体造成的不适感。
2、通过自己的感受及对部分人员的实地调查，近一半人对光污染的认识不足，没有认识到光会造成污染，对特殊岗位人员如司机、电气焊工对光污染认识深刻.
3、进一步了解了光污染的危害。危害主要是危害人类健康，包括损害眼睛、产生不良情绪、诱发癌症等，光污染十分普遍和广泛，应引起大家的重视。
报告总结如下：
（一）什么是光污染
根据环境科学的解释，光污染是指过量的光辐射，紫外线辐射和红外线辐射对人体健康，人类生活和工作环境造成不良影响的现象。
（二）光污染的其危害
1、眩光
造成光污染的光辐射中常见的是眩光。眩光是指在视野内有光亮度范围不适宜，在空间或时间上存在着极端的光亮度对比，以致引起不舒服或降低可见度的视觉现象。眩光使人的视力下降并迅速疲劳。
2、自然光
自然光主要来源太阳辐射。太阳光主要有紫外线、红外线、可见光等。而光污染是指过量的光的辐射，紫外光的辐射，能对人体健康、人类生活和工作环境造成不良影响。
3、反射太阳光
反射太阳光，这种光污染是城市中最为严重的。使正常细胞衰亡，出现血压升高，心急燥热等不良症状，还可以使人的视力下降尤其是眩光。
4、人造光
人造光就是指我们日常使用的电灯，舞厅用的彩灯等。各式各样的彩灯是光污染的来源之一。经科学研究表明，彩光能给人产生心理压力，不同的颜色有不同程度的心理压力。
5、彩光心理压力指数
6、光污染如何导致近视
学生所用的台灯，光质分为红外光、紫外光。长期吸收红外光会使眼组织变异;紫外光有穿透力，杀伤力强，长期受紫外光辐射，眼细胞受到伤害。台灯的光污染会对眼睛造成疲劳，损伤，从而使视力下降。
（三）光污染的防治与建议
1、在光污染比较严重的地区，可以多植树，树木可以减少光污染的强度，从而减少光污染对人体的影响和危害。
2、在交通繁忙地区的建筑物应少用或不用反光、反热的建筑材料，最好使用不反光、不反热的建筑材料。
3、住宅区不用反光、反热性强的建筑材料，因为它会直接危害到人们的健康，生活习惯。
4、若使用反光的建筑材料做外墙，应有自动转向反光系统。如：两栋楼隔着一定的距离而对立，若太阳光从对面大楼方向射过来，那么这栋大楼的反光外墙通过自动反光系统调节一定的角度，射向另一栋大楼再经过自动反光系统，把光反射到天空去，这种设想的可行性是可以的，但依现在的科技水平要完成这一系统是不可能的，它需要高新的科技与高能量的消耗，因此这种想法只有在未来实现了。
5、现代社会提倡使用新能源，而太阳能就是其中之一，我们可以利用太阳的高热能来发电，在某些高原地区长年受到太阳的照射，我们就在那里安装了太阳能转换成电能的仪器，同样我们也可以在高楼大厦上安装此种仪器将太阳能转换成电能，一是能使世界上的二氧化碳污染大量减少，因为我们利用太阳能发电，可以减少对植被的砍伐，也可以减少燃煤的数量。二是能为此大厦减少电费，甚至可以倒卖电给发电公司，同时，能给在此大厦工作的人们带来合适的室内温度，夏不熱，冬不冷。
6、对已经产生光污染的玻璃幕墙，专家建议可采取其他补救方法，如用新型的亚光外墙建筑材料置换或对受光污染影响的地方增加隔光措施等。
7、目前我国尚未对光污染立法。随着社会的发展，市政府应制定有关光污染的法律。如，如何使用反光、反热的建筑材料，与对它的使用加以限制;对光污染严重的地区要如何改善等。配合我国现阶段，制定有效的法律来改善现代化都市和国际性大都市的光污染情况，这样才能保证这里的人们的健康。
总之，光污染虽未被列入环境防治范畴，但它的危害显而易见，并在日益加重和蔓延。光对环境的污染是实际存在的，但由于缺少相应的污染标准与立法，因而不能形成较完整的环境质量要求与防范措施.防治光污染，是一项社会系统工程，需耍有关部门制订必要的法律和规定，采取相应的防护措施。首先，要注意控制光污染的源头，科学地合理使用灯光，不可滥用光源。其次对于个人来说要增加环保意识，注意个人保健。只有全员参与才能把光污染的危害降到最低。