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为了探讨有氧健身操对成年肥胖女性减脂效果的影响,本文通过对沈阳某健身俱乐部的肥胖成年女性10周有氧健身操锻炼前后的身体成分的测试,结果表明长期进行有氧健身操锻炼能使肥胖成年女性的体重指数、体脂含量和体脂百分比下降,去脂体重增加。
有氧健身操对成年肥胖女性减脂影响的探讨与分析
【摘 要】
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为了探讨有氧健身操对成年肥胖女性减脂效果的影响,本文通过对沈阳某健身俱乐部的肥胖成年女性10周有氧健身操锻炼前后的身体成分的测试,结果表明长期进行有氧健身操锻炼能使
【机 构】
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牡丹江师范学院体育系,
【出 处】
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新课程(教研版)
【发表日期】
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2009年07期
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