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一、不饮酒。酒对男性的生殖系统有一定的毒害作用。它可使精子不正常.导致对胎儿产生不良影响。有资料表明,妻子怀孕前一个月,如丈夫每日饮酒量折合酒精30毫升;或一个月内饮酒10次,每次50毫升以上:或一个月内曾饮酒1次.而酒量大于或等于125毫升.则其妻子生下的新生儿出生体重较对照组下降236克.