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在竞技健美操训练中加入认知训练,对运动员成绩提高具有显著促进作用。研究采用文献资料与逻辑分析法对竞技健美操运动员认知训练进行研究,目的在于提高运动员的竞赛成绩,为教练员安排认知训练提供参考。研究在运动认知的理论框架上结合竞技健美操的训练计划提出让竞技健美操运动员从源头理解新动作、理论与技术结合、主客观认知分析、主动思考优劣势以及内隐与外省相结合的五大训练要领。