【摘 要】
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在田径竞赛中400米跑是归属于短跑范畴内,属于混氧型运动。400米跑的训练要求对运动员的心肺功能和体力分配情况还有速度耐力水平都有较高的标准。由于速度耐力训练的情况是
【基金项目】
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硕士研究生科技创新(kjcx2017-16mdjnu)
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在田径竞赛中400米跑是归属于短跑范畴内,属于混氧型运动。400米跑的训练要求对运动员的心肺功能和体力分配情况还有速度耐力水平都有较高的标准。由于速度耐力训练的情况是决定着运动员取得成绩好坏的关键,速度耐力能力是中长距离运动员取得优异成绩的必要前提。在高校田径训练中,400米训练也注重速度耐力训练。因此,及时发现影响400米训练的因素,有助于更好地开展400米训练。文章以牡丹江师范学院为例,分析影响400米训练的因素,以及在训练过程中应注意的问题。
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