谁能想到，我平生第一次走上讲台当老师是在老年大学里。
　　10月20日上午，当我走进广东省韶关市老年大学的教室，看到教学屏幕上显示“欢迎刘可原同学主讲经络按摩体会”鲜艳夺目的红色大字时，我顿时怦然心跳，脸上有一种火辣辣的感觉。
　　我对主讲经络按摩的易建昌教授说：“易老师，我是您的学生啊，您搞得太隆重了，我真不好意思。”
　　易老师笑着说：“不要怕，好好讲。”易老师作了简单的开场白之后，我便走上讲台，首先边示范性地做全身按摩，边讲解动作要领，然后畅谈这些年来学习中医经络按摩的体会。
　　2000年前后，我几乎每年春夏之交和秋季，都会犯颈椎僵滞的毛病，僵滞时间短则十来天，长则一个月以上，脖子很难自由转动，严重影响着生活质量，去过许多医院，看过不少医生，效果都不太明显。2010年，当韶关老年大学开办经络按摩班时，我便积极报名参加。课堂上，我认真听讲，把易老师讲课的要领有条有理地记下了；回到家，坚持每天早上和下午按摩颈椎及四周的有关穴位。一个月之后，颈椎僵滞、难以转动的状况有了明显改善。尝到甜头的我，又重读了一个学年。如今的五六年时间里，我再也没有犯过颈椎僵滞、酸痛的毛病。与人交往也自在多了。
　　2012年的一次常规体检，我的尿酸U.A检验值为498，比正常值最高点420高出78点，常常腰酸背痛，转季时尤为明显。在易老师等老师的指导下，我没有打针吃药，而是通过改变生活方式，戒掉啤酒，减少摄入含嘌呤物高的食物，坚持天天按摩涌泉穴等有益于降低尿酸的穴位。今年春夏之交，我没有腰酸背痛的感觉。5月下旬，我在医院的尿酸检查结果为399，比正常值最高点420低21点呢，完全达到正常范围。
　　此时，不少同学向我投以了羡慕的眼光。我则在同学们的鼓励下，继续滔滔不绝：
　　我的母亲因高血压多次中风，于2009年6月入住韶关市老人公寓。我从学习经络按摩之后，便把有关知识传授给母亲，经常给她推拿、按摩、泡脚，使她成为家族中最长寿的长辈。我也多次被韶关市老人公寓评为“孝老爱亲模范”。
　　第二节课时，不少同学在我的鼓励下自告奋勇走向讲台，畅谈学习经络按摩的体会：有的说，以前常常犯肩周炎，现在减轻了；有的说，以前双手难以活动，手举不过肩膀，如今能慢慢伸直到头顶。
　　下课的铃声响了，课堂响起了热烈的掌声。这掌声，是对我的鼓励和鞭策。班长张大姐还为我沏上了一杯清香可口的绿茶，我细细呷了一口，感动的暖流直通心底。
　　（责编：孙展）
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　　简单两步助治颈椎病：颈椎病治疗患者，日常辅以颈椎操，可以帮助治疗疾病。颈椎操的做法很简单，每天可以做30分钟：一、靠近墙面站立，两脚与双肩同宽；二、双手撑住墙面，像做俯卧撑一样，来回压墙面。在压向墙面时，缓抬头，尽量伸展颈椎，让颈椎和肌肉得到舒缓。