变变花样吃海带

来源 :特别健康·上半月 | 被引量 : 0次 | 上传用户:bellwang99
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  凉拌白菜腐皮海带丝
  白菜、海带、干豆腐切成丝。锅中水烧開,把干豆腐丝下锅焯水,略烫一会儿捞出控干。再把海带下锅煮,煮熟后捞出,控干水。取一只小碗,加入盐、糖、鸡精、胡椒粉、酱油、醋、香油、辣椒油,用温水调匀,倒入装菜碗里拌匀即可食用。
  五花肉酥海带
  葱、姜、蒜改刀处理,五花肉切片,海带洗净盐分、浸泡后横断,然后卷成海带卷。将五花肉放入热油锅煸香,放入葱姜蒜煸香,将海带卷放入锅中,添入没过海带的水,放入味极鲜、八角、花椒,大火烧开转小火焖。最后加盐,淋香油,放少许香菜,盛出并装点一些红辣椒,好看又好吃。
  海带玉米排骨汤
  清洗干净胡萝卜、玉米、苦瓜和黄豆。排骨焯水,冲洗干净血沫。瓦煲放清水,大火烧开后放入排骨、玉米、胡萝卜、苦瓜和黄豆,煮沸后转中小火煮一小时。放入海带,待海带煮绵软后,放盐调味即可上桌。
  海带炒培根
  海带下开水锅里煮两三分钟后,用冷水过一下切片。培根切小片。锅里放少量油,下培根中火煸炒。炒到培根周边有一点焦时,将其拨到一边,再往锅里倒一点油,放入海带煸一小会儿,倒料酒、生抽、糖、盐。因为培根有咸味,最后放一点鸡精就可以了。
  海带鸡蛋卷
  鲜海带清洗干净,切条,再切成宽片。锅内加水加盐烧开,将海带放入锅中煮片刻,捞出用凉水过凉。土鸡蛋磕入碗中加盐打散,入锅分次摊成蛋皮,切成与海带片差不多的尺寸。海带摊平,铺上蛋皮,沿边卷起,用牙签固定住。用鲜贝露调味汁、香油、醋、辣椒油、生抽、花椒油调成汁,吃时蘸汁同食即可。
  海带丝酥饼
  取少许面粉放入耐热碗中,油倒入锅中加热到冒烟,慢慢将热油倒入面粉中,迅速搅拌均匀成油酥。海带丝泡发至软。面粉用冷水和成面团,搓揉至表面发光。醒好面团,分剂子擀成面皮,撒上少许细盐、五香粉,用擀面杖擀实,刷上油酥,再撒上泡发好的海带丝,卷起后团成团状,擀开,放煎锅中烙至两面金黄即可。
  葱香海带饼
  面粉用清水揉成团放一边醒透。大葱切末,海带洗净切碎。将面团揉光滑,用擀面杖擀成薄面皮,涂抹一层油,撒上葱末和盐,再撒上海带末。像折扇子一样将面皮上下折起,带有馅一面朝上,从一端卷起,尾端放在底部,用擀面杖擀成圆饼。电饼铛预热,抹油,放入圆饼煎至两面金黄,再移到案板上改刀上桌。
  虾干海带饭
  海带丝切小段。虾米放入滚沸的水中汆烫,捞出洗净,沥干水分,备用。白米洗净,沥干水分,放入电饭锅中加入水、盐、红葱油,铺上海带丝段、虾米以及姜末,按下煮饭键煮熟。煮熟后打开电饭锅,撒上白胡椒粉拌匀即可。
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