【摘 要】
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你的健身方法正确吗?不会是事倍功半吧?甚至适得其反、深受其害吧?不论是老手还是新兵,你都要力保所用的健身方法最佳。美国健身协会(ACE)调查了3,000位持有资格证的健康专家
【机 构】
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江苏省盐城市伍佑中学外语组,江苏省盐城市伍佑中学外语组
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你的健身方法正确吗?不会是事倍功半吧?甚至适得其反、深受其害吧?不论是老手还是新兵,你都要力保所用的健身方法最佳。美国健身协会(ACE)调查了3,000位持有资格证的健康专家,向他们咨询人们健身时所犯的最大错误,不过你可没必要在健身房实践下列这些错误的健身方法:
Your fitness method is correct? Will not be more effective? Right? And even counterproductive, deeply hurt? Whether veteran or recruits, you have to use the best way to protect the fitness. The American Fitness Association (ACE) surveyed 3,000 licensed health professionals to ask them the most important mistakes people make when they exercise, but you do not have to practice these erroneous fitness practices in the gym:
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