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大密度适宜强度体育课是基于季浏教授《中国健康体育课程模式的思考与构建》而提出的。文章以范芳明老师在“中国健康体育课程模式”基地校实验工作研讨会活动中开设的《乒乓球》公开课为例,从学习目标、教学内容、教学方法、教学评价四个方面阐述大密度适宜强度体育课的教学设计,构建符合学生终身发展的体育课堂教学。