胸部的开心穴——膻中穴
　　
　　膻中穴(两乳之间)有安神宁志、开胸除烦等作用，该穴位于两乳头的中点。按摩时用大拇指指腹稍用力揉压穴位或者用手掌鱼际，每次揉压36次。生气时可以往下捋100下左右，可以达到宽胸理气的作用。
　　今天看完一个病人后，家属问我：“打扰一下医生，我向你问个问题，我只要上班就郁闷、犯困，该看哪个科?算什么病呀?”
　　我笑着回答道：“哈哈哈，是想歇着吧!”
　　其实像这样的人还不少，也包括上学的孩子，一上课就走神，是不聪明吗?其实不是的。
　　一般办公室里大家的压力较大，再加上空气不流通就会出现大脑缺氧“短路”状况；另外，和本身体质也有相当大的关系，多见于脾胃虚弱、脾虚湿盛、气血亏虚的病人。因为消化吸收差，气血不足，大脑工作一会儿就很容易出现“短路”，需要养养神，能量补充足了，才能精神一会儿。如果再遇到办公室里的不顺心事，就更会出现焦虑、郁闷、烦躁，身体乏力没劲这些状况了。
　　那么，有什么对策呢?这里提供几个办公室里的“开心穴”，在平常上班不忙的情况下不妨揉揉这些穴位，可以起到很大缓解作用。除非改变你的工作环境，否则不易除根，这是大多数白领人士的通病。
　　
　　头部的开心穴——风池穴
　　
　　风池穴位于后颈部，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。叩压这个穴位能起明目醒脑的作用，只要感觉疲劳、紧张、焦虑或者后背发紧时可随时轻叩，力度以感到稍微有痛感就行，还可以预防感冒、颈椎病。
　　
　　心包经上的“开心穴”
　　
　　心包经是沿着人体手臂内侧的正中线走的一条经脉，起于胸中，出属心包络，下膈，一直走到中指。左右手臂各有一条。
　　可以沿着心包经的穴位逐个揉按，每个穴位以痛为标准，平均每个穴位按摩2～3分钟。
　　如果觉得找穴位太麻烦，也可以直接拍打心包经，即沿着手臂内侧正中线一点一点地拍打过去。
　　另外一个最简单的一个办法就是拨动“胳肢窝”，这里有心包经的极泉穴，也是很有效果的，也可以预防心脏病，包括那些还怎么查也查不出来，但是老是心慌、气短、胸闷的人不妨一试。对疏通气机非常有作用。
　　
　　手部的开心穴——合谷穴
　　
　　一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。合谷穴属于手阳明大肠经的穴位，按摩此穴对于神经性头痛、牙痛、失眠和神经衰弱有一定的治疗作用。
　　这些穴位的按压，能够很大地缓解压抑的情绪，但是周围环境还是需要自身想办法去学会适应，而自己的体质情况该补益气血的要补益、该健脾祛湿的要祛湿，要不大脑整日晕晕乎乎怎能提高工作效率呢?