第二军医大学东方肝胆外科医院院长吴孟超现已８９岁高龄，耳聪目明、步履轻盈，至今仍奋战在钟爱的手术台上，说起来都让人难以置信，这只因他保健有方。
　　饮食简单清淡
　　吴老是一个吃饭很随意的人。一日三餐，早饭基本固定不变，即牛奶、鸡蛋泡饼干。中午他喜欢喝一碗大米粥或小米粥，饿的时候会吃一块面包，与其他医护人员吃一样的菜，最多加一条鱼。晚饭一般在７点左右，依然是很清淡的两三个菜、一碗稀饭、一个包子，这顿饭是吴老吃得最从容的。
　　补品饮料从不沾
　　吴老从来不吃补品、不喝饮料，在外应酬时鱼翅、鲍鱼基本不动，只吃些清淡的蔬菜或者鱼、虾。每天在办公室只喝点淡淡的绿茶。吴老认为每天上班做手术就是他最好的锻炼。
　　生命在于脑运动
　　吴老认为，人们常说的“人老腿先老”只是从现象上看的，实际上人老先老脑，脑好才是人的长寿之本。
　　“生命在于脑运动”，人到老年，脑子不能闲。长时间工作，勤于用脑能给人们带来健康长寿，带来成就，也能带来人生乐趣。
　　吴老自编了健康保健２０字诀与大家分享：心态平衡、头脑常用、手脚常动、管住嘴巴、定期体检。
　　
　　编辑／王翠萍