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摘要：素质拓展是以运动为核心开展的综合素质训练方式，与体育教学目标一致，可用于中学体育教学中。文章从素质拓展在中学体育教学中的运用现状入手，分析素质拓展的运用作用及存在问题，结合华师大版八年级体育教学实践，总结素质拓展在中学体育教学中的运用策略，为体育教师优化教学提供有益探索。
关键词：素质拓展;初中;体育教学
前言：在互联网普及的当下，中学生对网络虚拟世界的关注度更高，对体育运动的热情下降，表现出身体素质下降、心理素质薄弱等问题，影响学生的身心健康发展，不利于立德树人教育根本任务的实现。素质拓展的应用可为学生提供更多锻炼机会，强化学生身体、心理素质。关于素质拓展在中学体育教学中的运用研究具有鲜明现实意义。
一、素质拓展在中学体育教学中的运用现状
在中学体育教学中，素质拓展的运用可创新教学模式，表现出如下优势：第一，教师能够以新颖方式组织学生进行体育运动，激发学生参与体育学习的兴趣，调动学生体育运动热情，如在耐力训练中，将枯燥的800米跑更换为定向越野，将协作训练的接力跑更换为三人两足、五人三足等，提高体育教学的趣味性;第二，教师可以学生喜爱的方式和内容设计体育活动，落实新课标下的体育教学目标，即健康第一、强身健体，使学生在活动中获得体能与素养的提升;第三，教师可针对学生的不足，设计相应的素质拓展项目，引导学生突破自我，全面发展。例如，对于自卑的同学，可组织其参与团队协作项目，由其担任负责人，锻炼其表达能力与协调能力，进而开放自我，逐渐转变自卑心理[1]。
虽然素质拓展在中学体育教学中运用优势显著，但其在教学实践中并未进行普及运用，出现该现象的原因有以下几项：第一，中学体育资金投入较少，不具备素质拓展训练的条件;第二，部分体育教师考虑到素质拓展训练的危险性，很少组织设计训练活动;第三，在应试教育影响下，师生对体育教学的重视不足，教师组织学生自由活动，部分学生回教室进行其他学科的学习，使素质拓展训练难以有效推广与实施[2]。
二、素质拓展在中学体育教学中的运用策略
（一）加大素质拓展投入
在中学体育教学中，为保障素质拓展训练的有效规划与实施，中学应加大素质拓展方面的资金投入，提供场地与器材的支持。考虑到中学教育经费有限的现状，建议中学与区域内的其他学校或有素质拓展需求的企业合作，共建组织拓展基地，以中学体育场或企业实训基地为基础，配置素质拓展器材，重新规划场地，为体育教师设計、开展多样素质拓展活动提供支持。
例如，某中学依托于学校的游泳池，引进素质拓展训练设施，体育教师在开展游泳类课程的同时，设计水上素质拓展活动，既可培养学生的水上运动兴趣，也可增强学生各项素质。细化来说，该中学购进一批救生圈、救生衣及5×5m规格的充气垫子，教师以此设计水上拔河素质拓展项目，将垫子固定在游泳池内两侧，每个垫子站上同等数量的学生，进行拔河对抗;配置气球、打气筒和立杆与网兜，教师在游泳池内立若干个立杆，立杆间绑上一个网袋，高于游泳池表面1m，向游泳池内投放大量气球，学生分小组进入游泳池内，抢夺气球，并将其投放在小组对应的网袋内，比较哪个小组投进的气球多;引进专业水上平衡木设备，组织学生在游泳池内走平衡木，培养学生心理素质及身体协调性;引进专业水上浮桥装置，横跨游泳池，组织学生在无助力情况下逐一跑过水上浮桥，培养学生控制身体的能力，使学生勇敢挑战自我，增强学生意志与力量。
（二）合理规划素质拓展
本文以华师大版八年级体育教材第一章“运动参与”为例，总结素质拓展训练规划设计与实施要点，调动学生参与体育学习与锻炼的积极性，使学生体验运动的乐趣与成功，为后续田径类、球类、体操类等运动教学奠定基础。某中学体育教师利用学校现有场地和器材，进行素质拓展训练规划，实施“抓手指”、“寻找宝藏”、“五人六足”三项活动，设置如下教学目标：第一，使学生认识到素质拓展训练在强化自身心理素质方面的作用;第二，增强学生的注意力，培养学生团结协作、勇于进取的精神;第三，培养学生身体协调能力，强化学生身体素质。
在“抓手指”活动中，教师组织学生手拉手站立，围成圆圈，要求相邻两名学生相隔半臂的距离;然后向学生讲解游戏规则：每个人的右手呈蛇状，指向右侧的同学，左手食指垂直指向左侧同学的右手掌心，在老师随机说出数字，在数字为3的时候，要求每名学生使用右手去抓掌心下的食指，左手同时迅速逃脱;被抓到即淘汰，抓住别人的同时自己被抓住不淘汰，抢口令者淘汰。通过该活动，培养学生的注意力和反应力，强化学生心理素质。
在“寻找宝藏”活动中，教师于素质拓展活动前，在校园内藏四个网球，设置不同编号，以网球作为“宝藏”，并绘制“藏宝图”。在素质拓展活动时，将学生平均分为四组，每个提供一张藏宝图，小组自行规划寻宝路线与计划，在校园内寻找小组对应的“宝藏”。在该活动中，教师记录各小组找到“宝藏”并交给教师的总时长，用时最短的小组获胜。通过该活动，培养学生团队协作及观察力。
在“五人六足”活动中，教师将学生随机分为多个小组，每个小组五名学生，提供若干条布条，五名学生站成一排，在相邻两名学生的脚踝处绑上布条，将五人连成一体，每个小组站在同个起跑线上准备好，听到教师指令后，向终点跑动，对比哪个小组用时最短。通过该活动，可培养学生的团队协作能力、身体协调性，促进学生全面发展。
在上述素质拓展活动中，教师为学生设计趣味游戏活动，使学生体会体育游戏的乐趣，引导学生在游戏活动中跑动，调动学生参与体育活动的积极性，为后续教学奠定良好基础。
结论：综上所述，素质拓展可培养学生兴趣，增强学生体魄，促进学生全面发展，但在中学体育教学中未有效落实。通过本文的分析，建议中学加大素质拓展方面的投入，提高师生对素质拓展训练的重视;中学体育教师应综合考虑学生的身体素质、学校现有条件，合理规划素质拓展训练，明确训练目标、方法与要点，切实发挥素质拓展作用。
参考文献：
[1]严喜善.素质拓展训练融入中学体育教学的应用分析[J].才智，2019（25）：44.
[2]林丽瑾.中学体育教学中开展素质拓展的策略探究[J].教师，2019（07）：81-82.
关键词：素质拓展;初中;体育教学
前言：在互联网普及的当下，中学生对网络虚拟世界的关注度更高，对体育运动的热情下降，表现出身体素质下降、心理素质薄弱等问题，影响学生的身心健康发展，不利于立德树人教育根本任务的实现。素质拓展的应用可为学生提供更多锻炼机会，强化学生身体、心理素质。关于素质拓展在中学体育教学中的运用研究具有鲜明现实意义。
一、素质拓展在中学体育教学中的运用现状
在中学体育教学中，素质拓展的运用可创新教学模式，表现出如下优势：第一，教师能够以新颖方式组织学生进行体育运动，激发学生参与体育学习的兴趣，调动学生体育运动热情，如在耐力训练中，将枯燥的800米跑更换为定向越野，将协作训练的接力跑更换为三人两足、五人三足等，提高体育教学的趣味性;第二，教师可以学生喜爱的方式和内容设计体育活动，落实新课标下的体育教学目标，即健康第一、强身健体，使学生在活动中获得体能与素养的提升;第三，教师可针对学生的不足，设计相应的素质拓展项目，引导学生突破自我，全面发展。例如，对于自卑的同学，可组织其参与团队协作项目，由其担任负责人，锻炼其表达能力与协调能力，进而开放自我，逐渐转变自卑心理[1]。
虽然素质拓展在中学体育教学中运用优势显著，但其在教学实践中并未进行普及运用，出现该现象的原因有以下几项：第一，中学体育资金投入较少，不具备素质拓展训练的条件;第二，部分体育教师考虑到素质拓展训练的危险性，很少组织设计训练活动;第三，在应试教育影响下，师生对体育教学的重视不足，教师组织学生自由活动，部分学生回教室进行其他学科的学习，使素质拓展训练难以有效推广与实施[2]。
二、素质拓展在中学体育教学中的运用策略
（一）加大素质拓展投入
在中学体育教学中，为保障素质拓展训练的有效规划与实施，中学应加大素质拓展方面的资金投入，提供场地与器材的支持。考虑到中学教育经费有限的现状，建议中学与区域内的其他学校或有素质拓展需求的企业合作，共建组织拓展基地，以中学体育场或企业实训基地为基础，配置素质拓展器材，重新规划场地，为体育教师设計、开展多样素质拓展活动提供支持。
例如，某中学依托于学校的游泳池，引进素质拓展训练设施，体育教师在开展游泳类课程的同时，设计水上素质拓展活动，既可培养学生的水上运动兴趣，也可增强学生各项素质。细化来说，该中学购进一批救生圈、救生衣及5×5m规格的充气垫子，教师以此设计水上拔河素质拓展项目，将垫子固定在游泳池内两侧，每个垫子站上同等数量的学生，进行拔河对抗;配置气球、打气筒和立杆与网兜，教师在游泳池内立若干个立杆，立杆间绑上一个网袋，高于游泳池表面1m，向游泳池内投放大量气球，学生分小组进入游泳池内，抢夺气球，并将其投放在小组对应的网袋内，比较哪个小组投进的气球多;引进专业水上平衡木设备，组织学生在游泳池内走平衡木，培养学生心理素质及身体协调性;引进专业水上浮桥装置，横跨游泳池，组织学生在无助力情况下逐一跑过水上浮桥，培养学生控制身体的能力，使学生勇敢挑战自我，增强学生意志与力量。
（二）合理规划素质拓展
本文以华师大版八年级体育教材第一章“运动参与”为例，总结素质拓展训练规划设计与实施要点，调动学生参与体育学习与锻炼的积极性，使学生体验运动的乐趣与成功，为后续田径类、球类、体操类等运动教学奠定基础。某中学体育教师利用学校现有场地和器材，进行素质拓展训练规划，实施“抓手指”、“寻找宝藏”、“五人六足”三项活动，设置如下教学目标：第一，使学生认识到素质拓展训练在强化自身心理素质方面的作用;第二，增强学生的注意力，培养学生团结协作、勇于进取的精神;第三，培养学生身体协调能力，强化学生身体素质。
在“抓手指”活动中，教师组织学生手拉手站立，围成圆圈，要求相邻两名学生相隔半臂的距离;然后向学生讲解游戏规则：每个人的右手呈蛇状，指向右侧的同学，左手食指垂直指向左侧同学的右手掌心，在老师随机说出数字，在数字为3的时候，要求每名学生使用右手去抓掌心下的食指，左手同时迅速逃脱;被抓到即淘汰，抓住别人的同时自己被抓住不淘汰，抢口令者淘汰。通过该活动，培养学生的注意力和反应力，强化学生心理素质。
在“寻找宝藏”活动中，教师于素质拓展活动前，在校园内藏四个网球，设置不同编号，以网球作为“宝藏”，并绘制“藏宝图”。在素质拓展活动时，将学生平均分为四组，每个提供一张藏宝图，小组自行规划寻宝路线与计划，在校园内寻找小组对应的“宝藏”。在该活动中，教师记录各小组找到“宝藏”并交给教师的总时长，用时最短的小组获胜。通过该活动，培养学生团队协作及观察力。
在“五人六足”活动中，教师将学生随机分为多个小组，每个小组五名学生，提供若干条布条，五名学生站成一排，在相邻两名学生的脚踝处绑上布条，将五人连成一体，每个小组站在同个起跑线上准备好，听到教师指令后，向终点跑动，对比哪个小组用时最短。通过该活动，可培养学生的团队协作能力、身体协调性，促进学生全面发展。
在上述素质拓展活动中，教师为学生设计趣味游戏活动，使学生体会体育游戏的乐趣，引导学生在游戏活动中跑动，调动学生参与体育活动的积极性，为后续教学奠定良好基础。
结论：综上所述，素质拓展可培养学生兴趣，增强学生体魄，促进学生全面发展，但在中学体育教学中未有效落实。通过本文的分析，建议中学加大素质拓展方面的投入，提高师生对素质拓展训练的重视;中学体育教师应综合考虑学生的身体素质、学校现有条件，合理规划素质拓展训练，明确训练目标、方法与要点，切实发挥素质拓展作用。
参考文献：
[1]严喜善.素质拓展训练融入中学体育教学的应用分析[J].才智，2019（25）：44.
[2]林丽瑾.中学体育教学中开展素质拓展的策略探究[J].教师，2019（07）：81-82.