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情商就是情绪商数，也称情绪智力，是近年来心理学家提出的与智力和智商相对应的概念。它不像智商那样代表一个具体的算术商数，它只是相对应地指情绪能力，简称EO，它主要指人在情绪、情感、意志、耐性挫折等方面的品质。心理学研究表明：人的情感和思维是受他们的先天气质以及神经类型影响的，但它和人们的性格一样，在很大程度上是可塑和可修饰的。也就是说，情商是可以培养的。那么在体育教学中怎样培养学生的情商呢?我认为可从以下几方面着手。
1 利用学科优势。体育学科是一门以培养学生身体健康、心理健康和良好社会适应能力的学科。在教学中，充分利用体育活动创设一个有声、有色、有直观感的教学情境，把学生亲身参与获得的感性认识归纳、综合为理性知识，完成认识过程中的飞跃，达到主观和客观的和谐统一。利用体育活动，培养学生的合作意识、团队精神、抗挫折的能力、抑制自律能力和诚信宽容思想品质。而轻松愉快、生动活泼的体育游戏情境对启发学生的思维能力和创造能力有着积极的作用。在游戏的过程中，不仅能培养学生的观察能力、记忆力和判断力，而且能调动学生的视、听、触、平衡、空间等能力，同时培养了学生对问题的认识、分析能力，为学生的智力广开途径。体育活动将身体活动和智力活动融为一体，加之又有一定的竞争性，能使学生在遵守规则的情况下培养高度的集体荣誉感和自律能力，对学生心理品质、情绪意志都是极好的培养。
2 利用教材内容。小学体育教材融思想教育和身心锻炼于一体，情商范围内的资源相当丰富。从我国第一次参加洛杉矶奥运会实现金牌零的突破起，到女排五连冠17年后又登上世界冠军的宝座，再到乒乓球在世界称雄无敌等，无不激起学生强烈的自豪感。运用体育史料大力宣传，树立榜样，激发学生热爱体育运动，鼓励学生奋发进取，为培养合作意识、团队精神、诚信宽容的品质和锲而不舍、坚忍不拔、勇于争先的学习精神，奠定了良好的情商基础。
3 利用情感迁移。人的情感有一种发生迁移的现象，印一个人对某人某物的情感会迁移到与之有关的他人它物上去。“爱屋及乌”就是情感迁移的典型表现。在教学跨栏跑之前，如果先介绍一下刘翔勇夺奥运冠军再破世界纪录知识，再让学生看一看有关跨栏跑和刘翔获得冠军的比赛录像，学生就会被刘翔改变世界纪录所震撼，随即对自己的祖国，对教师在课堂上所讲述的一切充满一种特殊的敬意。至此再转入跨栏跑内容的讲解、示范，然后让学生实际运动，其学习的积极性自然高涨，效果良好。
4 利用挫折教育。人生之路不总是一帆风顺，挫折对每个人来说也是难免的。但有的人心理承受能力强，能经得起挫折，有的人心理承受能力弱，经不住挫折考验，面对挫折心生恐惧而消极悲观、忧郁，自然影响了正常的学习生活，重者则导致心理障碍，影响身心健康。特别是高科技时代的今天，强竞争、快节奏、多变化给人带来更加强烈的情绪冲击，使矛盾、冲突更普遍更尖锐。因此体育老师要善于利用体育学科认真地给学生补上挫折教育这一课。心理研究表明，承受挫折能力和其他心理品质一样，可以通过学习和锻炼而获得提高。在体育活动，经常教育学生要有意识容忍和挑战生理的极点和挫折，明白“失败乃成功之母”，明白许多饱经风霜、遭遇过人生坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更有作为。
5 利用美感诱发。美学理论告诉我们：当美的感性形象作用于人们感官的时候，人们必然受到情绪感染，产生情感上的震动，引起内心的共鸣，从而领悟到了自己的智慧、力量、勇气、意志和进步理想。体育教学内容虽然反映的是学生的健康，但充溢其间的形体、动作和韵律等，既具有现实美，也具有艺术美。女排姑娘的一个滚翻救球，NBA队员的一个飞身扣篮，百米运动员的冲刺……体育内容不仅能体现出形体美、艺术美，而且还隐含着道德美。如刚过去的世界杯，意大利队员的齐心协力、同甘共苦最终捧起了“大力神”杯，此情境不是蕴含着团结就是力量，团结就能笑到最后的道理吗?
6 利用乐观教育。体育作为当今世界一种交际的通用语言，它和其他语言一样，其最主要的功能是传递感情和信息，进行社会交际。体育活动中开展的各种游戏、竞赛等都是培养学生情人商的有效途径。乐观就是以宽容、接纳、愉悦和积极的心态去看待周边的现实世界，它能很好地促进入的身心健康。美国心理学教授马丁认为：“乐观是一个人成功的重要因素。”因而培养学生情商，还要注重乐观教育，营造良好的心境。如何使自己乐观起来?在体育活动中乐观的人多数是自爱、自信的，自我控制能力强，且性格外向易与他人交往。鉴此，通过目标激励，增强学生的自信心；通过合作学习，培养学生的社交能力。培养学生的幽默感，以轻松的心情对待环境压力，以微笑面对失败等有效措施，培养学生的乐观主义精神，使他们正确地认识生活的意义，热爱社会、热爱生活、热爱学习、热爱自然、自信积极、乐观向上。
总之，在面向21世纪的教育中，促进人素质的全面提高是教育的主要任务，而发展学生美好、积极的情感，塑造学生完美的人格则是素质教育的一项重要内容。我们应充分认识情感因素对学生学习和健康成长的巨大作用。广大体育教师应充分利用学科的主要特征，大力加强情商的教育和训练，这不仅可帮助学生填补情感和社会技能的不足，还能使学生面对现代社会的压力，学会做人、学会学习、学会竞争、敢于挑战、勇于开拓。我们应努力把学生培养成有责任感、有爱心、有能力的新一代高素质的人才。
1 利用学科优势。体育学科是一门以培养学生身体健康、心理健康和良好社会适应能力的学科。在教学中，充分利用体育活动创设一个有声、有色、有直观感的教学情境，把学生亲身参与获得的感性认识归纳、综合为理性知识，完成认识过程中的飞跃，达到主观和客观的和谐统一。利用体育活动，培养学生的合作意识、团队精神、抗挫折的能力、抑制自律能力和诚信宽容思想品质。而轻松愉快、生动活泼的体育游戏情境对启发学生的思维能力和创造能力有着积极的作用。在游戏的过程中，不仅能培养学生的观察能力、记忆力和判断力，而且能调动学生的视、听、触、平衡、空间等能力，同时培养了学生对问题的认识、分析能力，为学生的智力广开途径。体育活动将身体活动和智力活动融为一体，加之又有一定的竞争性，能使学生在遵守规则的情况下培养高度的集体荣誉感和自律能力，对学生心理品质、情绪意志都是极好的培养。
2 利用教材内容。小学体育教材融思想教育和身心锻炼于一体，情商范围内的资源相当丰富。从我国第一次参加洛杉矶奥运会实现金牌零的突破起，到女排五连冠17年后又登上世界冠军的宝座，再到乒乓球在世界称雄无敌等，无不激起学生强烈的自豪感。运用体育史料大力宣传，树立榜样，激发学生热爱体育运动，鼓励学生奋发进取，为培养合作意识、团队精神、诚信宽容的品质和锲而不舍、坚忍不拔、勇于争先的学习精神，奠定了良好的情商基础。
3 利用情感迁移。人的情感有一种发生迁移的现象，印一个人对某人某物的情感会迁移到与之有关的他人它物上去。“爱屋及乌”就是情感迁移的典型表现。在教学跨栏跑之前，如果先介绍一下刘翔勇夺奥运冠军再破世界纪录知识，再让学生看一看有关跨栏跑和刘翔获得冠军的比赛录像，学生就会被刘翔改变世界纪录所震撼，随即对自己的祖国，对教师在课堂上所讲述的一切充满一种特殊的敬意。至此再转入跨栏跑内容的讲解、示范，然后让学生实际运动，其学习的积极性自然高涨，效果良好。
4 利用挫折教育。人生之路不总是一帆风顺，挫折对每个人来说也是难免的。但有的人心理承受能力强，能经得起挫折，有的人心理承受能力弱，经不住挫折考验，面对挫折心生恐惧而消极悲观、忧郁，自然影响了正常的学习生活，重者则导致心理障碍，影响身心健康。特别是高科技时代的今天，强竞争、快节奏、多变化给人带来更加强烈的情绪冲击，使矛盾、冲突更普遍更尖锐。因此体育老师要善于利用体育学科认真地给学生补上挫折教育这一课。心理研究表明，承受挫折能力和其他心理品质一样，可以通过学习和锻炼而获得提高。在体育活动，经常教育学生要有意识容忍和挑战生理的极点和挫折，明白“失败乃成功之母”，明白许多饱经风霜、遭遇过人生坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更有作为。
5 利用美感诱发。美学理论告诉我们：当美的感性形象作用于人们感官的时候，人们必然受到情绪感染，产生情感上的震动，引起内心的共鸣，从而领悟到了自己的智慧、力量、勇气、意志和进步理想。体育教学内容虽然反映的是学生的健康，但充溢其间的形体、动作和韵律等，既具有现实美，也具有艺术美。女排姑娘的一个滚翻救球，NBA队员的一个飞身扣篮，百米运动员的冲刺……体育内容不仅能体现出形体美、艺术美，而且还隐含着道德美。如刚过去的世界杯，意大利队员的齐心协力、同甘共苦最终捧起了“大力神”杯，此情境不是蕴含着团结就是力量，团结就能笑到最后的道理吗?
6 利用乐观教育。体育作为当今世界一种交际的通用语言，它和其他语言一样，其最主要的功能是传递感情和信息，进行社会交际。体育活动中开展的各种游戏、竞赛等都是培养学生情人商的有效途径。乐观就是以宽容、接纳、愉悦和积极的心态去看待周边的现实世界，它能很好地促进入的身心健康。美国心理学教授马丁认为：“乐观是一个人成功的重要因素。”因而培养学生情商，还要注重乐观教育，营造良好的心境。如何使自己乐观起来?在体育活动中乐观的人多数是自爱、自信的，自我控制能力强，且性格外向易与他人交往。鉴此，通过目标激励，增强学生的自信心；通过合作学习，培养学生的社交能力。培养学生的幽默感，以轻松的心情对待环境压力，以微笑面对失败等有效措施，培养学生的乐观主义精神，使他们正确地认识生活的意义，热爱社会、热爱生活、热爱学习、热爱自然、自信积极、乐观向上。
总之，在面向21世纪的教育中，促进人素质的全面提高是教育的主要任务，而发展学生美好、积极的情感，塑造学生完美的人格则是素质教育的一项重要内容。我们应充分认识情感因素对学生学习和健康成长的巨大作用。广大体育教师应充分利用学科的主要特征，大力加强情商的教育和训练，这不仅可帮助学生填补情感和社会技能的不足，还能使学生面对现代社会的压力，学会做人、学会学习、学会竞争、敢于挑战、勇于开拓。我们应努力把学生培养成有责任感、有爱心、有能力的新一代高素质的人才。