【摘 要】
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运动训练是机体从疲劳到恢复的一个适应过程,当今的竞技体育,运动负荷接近了人体的生理极限,如何确定最佳运动负荷,以达到最佳的训练效果,最大地发挥运动员的潜能,成为一个迫
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运动训练是机体从疲劳到恢复的一个适应过程,当今的竞技体育,运动负荷接近了人体的生理极限,如何确定最佳运动负荷,以达到最佳的训练效果,最大地发挥运动员的潜能,成为一个迫在眉睫的课题,因此,分析疲劳产生的原因和确定行之有效的评定方法,对于保证运动训练的实施与连续显得尤为重要。
Exercise training is an adaptation process of the body from fatigue to recovery. In today’s competitive sports, the exercise load is close to the physiological limit of the human body. How to determine the optimal exercise load in order to achieve the best training effect and maximize the potential of athletes becomes An urgent issue, therefore, to analyze the causes of fatigue and determine the effective assessment methods, to ensure the implementation of exercise training and continuous is particularly important.
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