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人生要过得多彩多姿,你吃的蔬菜,水果也一样要五彩缤纷!多位美国营养专家在最近出版的养身饮食新书中,呼吁民众不仅应提高每日蔬果的摄取量,摄取蔬果颜色也应“愈多愈好”。这样除了可以有效避免罹患癌症,还可常葆青春健康,好处多多。
吃蔬果争当“好色之徒”
【摘 要】
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人生要过得多彩多姿,你吃的蔬菜,水果也一样要五彩缤纷!多位美国营养专家在最近出版的养身饮食新书中,呼吁民众不仅应提高每日蔬果的摄取量,摄取蔬果颜色也应“愈多愈好”。
【出 处】
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家庭医学.新健康
【发表日期】
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2003年9期
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