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近几年泡脚养生很盛行,但是多种状况也频繁发生:猝死、截肢、烫伤等。您听说过这样的泡脚达人吗?用辣椒泡脚的一位音乐教授,瘦腿,解乏!用葱姜蒜来泡脚的达人,这些据说能促进血液循环,利于冬季养生保健,这是真的吗?也有很多人因为简简单单的泡脚竟导致了截肢甚至是猝死,这又是怎么回事呢?难道这些都是危言耸听吗?
BTV生活频道《这是为什么》本期节目请到了北京中医药大学东方医院的王凤歧,跟您聊一聊这冬季里五花八门的泡脚学问。原来,这表面上看似非常有道理的泡脚偏方,其实也是暗藏种种杀机。正如专家所说,葱姜只能作为食材来作用于身体,而直接作用于皮肤表面并不会产生效果。大蒜从中医角度来说,外用于涌泉穴可以对降血压起到一定的效果,当然,也要方法得当。辣椒和茄蒂的结合,对于手脚冻疮则有很好的预防和缓解作用。而唯一得到专家肯定的是花椒和艾叶这两味药食同源的调料,可以起到对身体的一个保健作用。
四种人不宜泡脚
热水泡脚会刺激人体血压快速的升高,如若人体本身还存在着某种基础性的疾病,热水泡脚甚至会让人血压升高导致猝死。所以有四种人不宜泡脚:第一种:血压偏高或者偏低者,不宜热水泡脚!第二种:心脏有不适者,不宜热水泡脚!第三种:糖尿病患者,不宜热水泡脚!第四种:有静脉曲张者,泡脚时间也不宜过长!
专家说:不正确的泡脚方式确实会导致猝死和截肢等危险状况的发生。那不正确的方式都有哪几种呢?首先,就是温度和时长。现在有一种东西很火,那就是足浴盆,可以恒温加热的那种,一般情况下,选择20多摄氏度就已经很好了,但是,很多人将温度调到了38或39摄氏度,甚至到适应了这个温度的时候还继续加温,这样就会导致一个问题,那就是低温烫伤。低温烫伤就会出现花纹一样的皮肤。泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜。很多老年朋友喜欢烫脚的,觉得越烫越解乏,但是这恰恰是导致意外发生的原因。
泡脚,泡好了,能治病,而泡不好,也有可能会致病。所以,这因看电视、玩手机一时乐呵而忽视了泡脚的时间和温度也是万万行不通的。而市面上销售的神奇的具有各种功能的中药粉末,专家也给您提醒了,千万不要购买。泡脚用的中药,当然还是原汁原味儿没有被“整容”过的好啊。
专家推荐泡脚药方
所需的七味药是:生艾叶、桂枝、公丁香、红花、川花椒、伸筋草、透骨草。
基础保健方:川花椒、生艾叶、公丁香。在泡脚时加上少许,能对泡脚的人气到安神保健的作用。
缓解四肢冰凉方:在基础方中加入桂枝,可起到温热活血的作用。
缓解风湿关节炎方:在基础方中加入伸筋草、透骨草,能起到散寒消炎缓解静脉曲张的作用。
在基础方中加入红花,可缓解女性经期的生理疼痛。
在选取对症的中药进行泡脚时,每种中药只需捏取10克即可。将中药全部放于纱布袋和水中用火煮开,再进行泡脚。而煮后的中药袋则可以重复使用一周。
BTV生活频道《这是为什么》本期节目请到了北京中医药大学东方医院的王凤歧,跟您聊一聊这冬季里五花八门的泡脚学问。原来,这表面上看似非常有道理的泡脚偏方,其实也是暗藏种种杀机。正如专家所说,葱姜只能作为食材来作用于身体,而直接作用于皮肤表面并不会产生效果。大蒜从中医角度来说,外用于涌泉穴可以对降血压起到一定的效果,当然,也要方法得当。辣椒和茄蒂的结合,对于手脚冻疮则有很好的预防和缓解作用。而唯一得到专家肯定的是花椒和艾叶这两味药食同源的调料,可以起到对身体的一个保健作用。
四种人不宜泡脚
热水泡脚会刺激人体血压快速的升高,如若人体本身还存在着某种基础性的疾病,热水泡脚甚至会让人血压升高导致猝死。所以有四种人不宜泡脚:第一种:血压偏高或者偏低者,不宜热水泡脚!第二种:心脏有不适者,不宜热水泡脚!第三种:糖尿病患者,不宜热水泡脚!第四种:有静脉曲张者,泡脚时间也不宜过长!
专家说:不正确的泡脚方式确实会导致猝死和截肢等危险状况的发生。那不正确的方式都有哪几种呢?首先,就是温度和时长。现在有一种东西很火,那就是足浴盆,可以恒温加热的那种,一般情况下,选择20多摄氏度就已经很好了,但是,很多人将温度调到了38或39摄氏度,甚至到适应了这个温度的时候还继续加温,这样就会导致一个问题,那就是低温烫伤。低温烫伤就会出现花纹一样的皮肤。泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜。很多老年朋友喜欢烫脚的,觉得越烫越解乏,但是这恰恰是导致意外发生的原因。
泡脚,泡好了,能治病,而泡不好,也有可能会致病。所以,这因看电视、玩手机一时乐呵而忽视了泡脚的时间和温度也是万万行不通的。而市面上销售的神奇的具有各种功能的中药粉末,专家也给您提醒了,千万不要购买。泡脚用的中药,当然还是原汁原味儿没有被“整容”过的好啊。
专家推荐泡脚药方
所需的七味药是:生艾叶、桂枝、公丁香、红花、川花椒、伸筋草、透骨草。
基础保健方:川花椒、生艾叶、公丁香。在泡脚时加上少许,能对泡脚的人气到安神保健的作用。
缓解四肢冰凉方:在基础方中加入桂枝,可起到温热活血的作用。
缓解风湿关节炎方:在基础方中加入伸筋草、透骨草,能起到散寒消炎缓解静脉曲张的作用。
在基础方中加入红花,可缓解女性经期的生理疼痛。
在选取对症的中药进行泡脚时,每种中药只需捏取10克即可。将中药全部放于纱布袋和水中用火煮开,再进行泡脚。而煮后的中药袋则可以重复使用一周。