每到秋冬季节，天气变冷干燥，有些人便会觉得浑身瘙痒，尤其是在前臂和小腿处，恨不得挠破了皮才解痒。有些孩子的家长看着孩子不停地挠来挠去，一点办法也没有，担心这样会挠出毛病来。对于这种瘙痒的现象，大多数人都认为这不是一种病，其实严格来说，这是一种叫做“冬季瘙痒症”。因为在夏季的时候，人体表层的腺体如皮脂腺，非常活跃，毛孔也充分张开，随着汗液的大量排出，大量的腺体分泌物也被带到了皮肤的表层，使皮肤得到了滋养。而在冬季，随着温度的降低，这类腺体的活性降低，皮肤因为缺乏营养而变得干燥。这时，在感觉上便会出现剧烈的瘙痒。另外，天气逐渐转凉，气温骤然下降，许多人都有洗热水澡的习惯，水温越洗越高，水温过高很容易造成皮肤水分的流失及油脂的减少，这样也容易引起皮肤的瘙痒症状。不少人认为这种瘙痒是因为卫生习惯不好引起的，所以就拼命以药皂、洁净液搓洗，甚至使劲用搓澡巾搓洗皮肤。其实，这种做法是错误的，这样做不但会把皮肤表层的天然油脂层搓掉，而且刺激了角质基层，使角质基层不正常增生，会使皮肤变得更粗糙、皮屑脱得更多，皮肤失去了水分及油脂，反而使瘙痒症更加严重。
　　治疗冬季瘙痒症，首先就要使干燥的皮肤恢复滋润，可以从下列几个方面着手：1.由于冬季气温较低、汗流量少，沐浴的次数应当减少，一周一次为最佳。洗澡的方式应以淋浴为佳，最好不要泡澡，水温也要避免过高。2.洗澡时尽量不要使用清洁用品（尤其是干燥皮肤的人），如必须使用，应尽量选择中性、质量温和的乳霜沐浴乳或香皂。因为非中性的清洁用品容易带走皮肤上的皮脂，对干燥的皮肤无疑更雪上加霜。3.洗澡后由于热水及清洁剂多少会带走一些皮肤的保湿水分，此时保养措施更是不能省去，洗澡过后立即涂抹具有保湿作用的乳液，让皮肤覆盖一层薄薄的油脂，减少水分的蒸发，保湿效果将更加良好。4.避免穿着毛料及质地粗糙的衣服，以减少直接刺激皮肤的机会，在衣物的选购上以棉质及质地细致的衣物为佳，同时穿着以宽松为宜。5.要注意室内加湿，尤其是住高楼层的人更要注意。冬季由于室内的供暖，使得屋内的空气比较干燥，皮肤表面的水分、油脂丢失较快，会造成更严重的瘙痒。6.饮食上要注意少吃辛辣的食物，少饮酒，少吸烟，多吃一些蔬菜、水果。最后，当出现瘙痒症状时最好不要用手去挠，如果瘙痒特别严重，实在忍无可忍，可以涂抹少量皮炎平，或到正规医院就诊。（河北省献县段村乡南庄颐康诊所 白凤梅 邮编：062250）