【摘 要】
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许多司机的驾驶室里都带有水果,其中不少人爱吃香蕉。 开车劳累以后,人体会消耗大量的热量,由于热量主要来源于食物中的糖类,糖类得不到及时的补充,就容易造成低血糖症。香蕉
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许多司机的驾驶室里都带有水果,其中不少人爱吃香蕉。 开车劳累以后,人体会消耗大量的热量,由于热量主要来源于食物中的糖类,糖类得不到及时的补充,就容易造成低血糖症。香蕉的含糖量高达20％,是补充糖类的理想食物。但是,医学家发现,不宜空腹大量食用香蕉。因为香蕉含有大量的镁,进食后可造成体液中镁、钙比值的改变。血液中镁大幅
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