【摘 要】
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文章采用文献资料法、录像分析法、访谈法和实验法,对第二套和第三套《全国健美操大众锻炼标准》一级部分的指导思想、结构形式、动作编排和实验数据进行比较研究。通过对比
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文章采用文献资料法、录像分析法、访谈法和实验法,对第二套和第三套《全国健美操大众锻炼标准》一级部分的指导思想、结构形式、动作编排和实验数据进行比较研究。通过对比得出:第三套的动作的编排更好地体现了安全性,艺术性和全面性的原则,同时也注重有氧运动锻炼效果。
The article uses the methods of literature, video analysis, interview and experiment to compare the guiding ideology, structure, motion arrangement and experimental data of the first and third sets of “National Aerobic Exercise Standard” . By contrast, it can be concluded that the arrangement of the third set of actions better reflects the principle of safety, artistry and comprehensiveness, and also focuses on the effect of aerobic exercises.
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