【摘 要】
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目的:研究功能性训练对武术套路训练中学生的体能和技能的影响。方法:通过实验法随机抽取70名大二学生为研究对象,35人为实验组,另外35人为对照组,对于相同的武术套路训练,配合不同的体能训练方式,实验组采用功能性训练,对照组采用普通训练,为期一个学期,学期末对比两组武术套路训练结果,结合FMS七大检测动作,作为考评标准之一。结论:功能性训练对于传统武术套路训练中学生的体能和技能的提高有积极作用。
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目的:研究功能性训练对武术套路训练中学生的体能和技能的影响。方法:通过实验法随机抽取70名大二学生为研究对象,35人为实验组,另外35人为对照组,对于相同的武术套路训练,配合不同的体能训练方式,实验组采用功能性训练,对照组采用普通训练,为期一个学期,学期末对比两组武术套路训练结果,结合FMS七大检测动作,作为考评标准之一。结论:功能性训练对于传统武术套路训练中学生的体能和技能的提高有积极作用。
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