【摘 要】
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文章对手抓球运动的项目特点和作用进行了分析,从宏观与微观两方面对该项非奥运动在我国开展与普及进行了探索,旨在实现手抓球在推动我国全民健身过程中的项目价值.结论：作为
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文章对手抓球运动的项目特点和作用进行了分析,从宏观与微观两方面对该项非奥运动在我国开展与普及进行了探索,旨在实现手抓球在推动我国全民健身过程中的项目价值.结论：作为非奥运项目,手抓球具有便于携带、性价比高、中低可控运动强度、安全性高、不受时间和空间限制、使用方法多样和简单易学等特点,具有提高人体协调性、缓解社会压力、预防职业病发生、培养敏捷思维、提高人体反应速度、促进人体血液循环和培养人际交往能力的作用.建议：宏观上,由东到西依次推广,从学校向社会辐射推广,先城市后农村推广;微观上,大力宣传手抓球项目,以
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