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运动可以增强胃肠蠕动．减少便秘的发生。久坐者每隔1至2小时就应站起身活动一下，还可以试着进行下面介绍的方法：
哪些运动能缓解便秘
【摘 要】
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运动可以增强胃肠蠕动．减少便秘的发生。久坐者每隔1至2小时就应站起身活动一下，还可以试着进行下面介绍的方法：
【出 处】
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老年健康
【发表日期】
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2007年1期
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