【摘 要】
：
前几天在微信公众号留言里看到一位身患抑郁症的朋友问到：“祝老师，为什么我得了抑郁症10年，吃了10年药，现在的状态就是麻木，没有情感，没有低落也没有开心？为什么会这样？” 看到这个留言，我的心情很是沉重，因为我似乎看到了这位朋友因为抑郁症而生活在一种缺乏活力和意义的生活状态。情绪似乎不再高兴和悲伤，抑郁确实不见了，但幸福也没有到来。这种状态是很多长期服用抗抑郁药物治疗而没有进行心理治疗的患者常见
论文部分内容阅读
前几天在微信公众号留言里看到一位身患抑郁症的朋友问到：“祝老师，为什么我得了抑郁症10年，吃了10年药，现在的状态就是麻木，没有情感，没有低落也没有开心？为什么会这样？”
看到这个留言，我的心情很是沉重，因为我似乎看到了这位朋友因为抑郁症而生活在一种缺乏活力和意义的生活状态。情绪似乎不再高兴和悲伤，抑郁确实不见了，但幸福也没有到来。这种状态是很多长期服用抗抑郁药物治疗而没有进行心理治疗的患者常见的问题。
抗抑郁药并不能改变我们对生活的看法，只能帮助我们改变情绪状态，就如同抗生素可以帮助我们消灭细菌，却不能提高我们的免疫力。同样的道理，抑郁症患者不能仅仅依靠药物治疗，药物消除的仅仅是抑郁情绪，而抑郁情绪只是疾病的表面症状，抑郁的核心是缺乏意义和动力。
消除抑郁情绪不是我们生活的目的，生活幸福才是真正的目标。然而，目前很多抑郁症患者及精神科医生，都是把消除抑郁情绪当做了目标，这只是扬汤止沸，所以需要不停地用药，停药就复发，以至于患者每天都要惦记着吃药，抑郁症似乎好了，但是又随时担心可能复发，生活的范围很狭窄，生活的意义更加缺乏，患得患失并未改善，消极的思维方式仍然顽固，仍然受限于自动化思维以及僵化的人生规则。
建议患有抑郁症的朋友，在服药治疗的同时，一定要寻求心理治疗，不能只是改变大脑的硬件，还要改变大脑的软件，不是消除抑郁，而是要勇敢地追求自己想要的生活。
（郑易风荐自《健康报》）
責编：我不是雨果
其他文献
多点执业，是近年来医改的一项重要内容。在国外，不同国家的卫生行政管理部门或行业组织对多点执业要求不一。让我们一起来看看吧。 美国 绝大多数医生以独立签约者身份与医院合作提供医疗服务。医院负责提供设备、实验室、手术室等，医生则被赋予收治患者以及在医院内外管理患者的权利。在此模式下，诊所医生可以自由地在多家医院诊治其患者。 不过，美国对医师多点执业并非毫无限制。美国医师执照指南明确禁止住院医师在院
别人有喜事，有喜庆的节目，一定是高朋满座，祝贺之声响成一片，到处洋溢着欢乐的气氛。这时，你不能显得不屑，认为这些都很俗气，甚至有点肉麻虚伪。当然，你也不必显得特别兴奋，似乎得意忘形般的狂热。你只需知道，“同贺、同庆、同乐”是人之常情，这是一种好的情感表现，所以你可融入，你有所表现，你真心地去庆祝，一齐欢乐，这种行为，十分正常。这种表现，无可厚非。倘若有人认为这属于锦上添花，也是正常推理，人情练达即
2017年9月，退休的英国房地产经理约翰·德·露西在家中翻箱倒柜，被一个陈旧的木箱险些绊倒。 约翰对木箱颇为好奇，打开一看，是祖父威廉·詹姆斯·霍金中尉40年前留给他的珍贵遗物——数十张玻璃幻灯片——记录着一战期间，远离家乡5000英里的中国劳工的真实影像。 数十年来，中国劳工在英国一战时期的付出少有人知，约翰家的箱子重启了一段百余年前的记忆。2017年11月12日，英国第四频道电视台播出了纪
法国一只叫做Félicette的猫咪是世界上第一只飞入太空的猫，也是到目前为止世界上唯一的一只太空猫。 二战后，美国和苏联开始了互不相让的太空竞赛，已经落后的法国也想插一脚，发展国家航空科技。想要开始载人航空旅行，各个國家往往先用动物进行测试，苏联将一只狗送入了太空，美国也派了两只猴子打前站，这才开始了载人航空的体验。 法国不甘落后，组织了14只猫进行包括压缩舱和离心机训练在内的特殊集训。接受
我不羡慕有钱人的有钱，但我羡慕有些有钱人，他知道自己要做什么，并且在做自己想要做的。而我，有时不知道自己想要做什么，有时，想做什么又不敢去做，不能去做。 一个人无法去定义时代，但我想，大多数的年轻人，都被房子套牢着，被家庭套牢着，被工作套牢着，如果没有成家，可能就被无力感、无意义感套牢着。 有许许多多的学生、学者抨击教育体制，我当年也抨击过，但教育体制大体依旧是这个教育体制。是不是因为我们国家
把食物做熟，营养或多或少会有损失。烹调时要借助不同的媒介物把热量传导给食物，常见的方式有油传热、水传热、蒸汽传热和热气传热4种，哪种方式更有利于保留营养呢？ 油传热，炒、煎、炸等。这类烹调方法的优点是，加热时油温可达到300℃，能够满足多种烹饪要求，成色快，且口感好、色澤艳丽。在较高油温条件下，食材表面干燥收缩、凝结成膜，使其内部浆汁不外溢，多种营养素也能保存下来。尤其值得一提的是，在油脂传热的
作家蔡成携妻子去澳大利亚旅游，一天在悉尼火车站乘火车，一位女人向他们走来，可是看了他们一眼后又停住了。妻子拉了一下蔡成，他瞄了一眼那女人，觉得她有些慌乱。 可是那个女人只是犹豫了一下，还是向他们走来，然后向他们讨钱。蔡成想掏口袋，被妻子拉住了。蔡成这人心软，平时走在街上，只要看到有乞讨的都会给几个硬币。这让蔡成有些为难。那女人说：“我买火车票差六元钱。”蔡成仔细看了她一眼，觉得她眼神里带着恳求，
不知道您发现没有，大多数药片都是白色的，这是为什么呢？ 要解释这个问题，我们需要了解一下药片的组成。一般来说，药片是由两大类物质组成的，一类是发挥治疗作用的药物，也叫主药；一类是没有生理活性的物質，它们不发挥治疗作用，所起的功效主要包括：填充、黏合、崩解和润滑等，有时还起到着色、矫味以及美观作用等，在药剂学中，这些物质总称为辅料。一般情况下，每个药片里的主药含量并不大，少的几毫克，多的也就几百毫
如何尽早确定宝宝是不是患上肺炎？如何在冬季有效预防儿童肺炎？ 三个字初识小儿肺炎： 热 临床上，肺炎患儿发热没有固定规律，但大多数肺炎患儿都有高烧不退的症状。个别患儿白天可能体温正常，但一到傍晚就开始发烧；也有个别患儿已经感染很严重的肺炎，却一直没有发烧。 咳 肺炎患儿大多咳嗽频繁，可能是阵发性的咳嗽、咳痰，也可能为刺激性干咳。 喘 这类症状多发生在小婴儿或既往有喘息性疾病的儿童。患儿常常
在过去那个感情含蓄的年代里，每个人的心中，都秘密地养着一缸荷。 当邂逅了心仪的人时，嫩绿的荷叶，便静静地泛出了油亮的光泽。养荷的人，在这一片阴阴闪着的亮光里，拼命思量如何让璀璨的荷花灿烂地绽放。 那是一段很漫长的过程，阳光雨露肥料、辛勤诚恳耐心，缺一不可。终于，瑰丽荷花满池开，馥馥郁郁，清香襲人。在缭绕不去的清香里，子结莲蓬。爱情的果实，饱饱满满，实实在在。 在现在感情开放的年代中，爱情成了