【摘 要】
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射击项目对运动员的体能要求严格,科学有效的体能训练,能促进运动员各机体系统协调统一,能为共同的目标发挥作用,基于此,本文探究射击项目体能训练所能发挥的重要作用,涉及到的内容有肌肉力量训练、反应速度训练、心理素质训练、静立训练以及拉伸训练.为射击运动员制定正确的训练内容,促进我国的射击项目向好发展.
【机 构】
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江苏省方山体育训练基地射击射箭运动管理中心,江苏 南京 211112
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射击项目对运动员的体能要求严格,科学有效的体能训练,能促进运动员各机体系统协调统一,能为共同的目标发挥作用,基于此,本文探究射击项目体能训练所能发挥的重要作用,涉及到的内容有肌肉力量训练、反应速度训练、心理素质训练、静立训练以及拉伸训练.为射击运动员制定正确的训练内容,促进我国的射击项目向好发展.
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