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摘要：文章针对小学生的易怒、情绪不稳定、男女同学不能正常交往、极度内向、学习焦虑等具体心理问题提出了相应的对策：加强学校与家庭的联系，营造民主的教育氛围；实施适时、灵动的心理健康教育，提高学生的综合素质。
关键词：小学生；心理健康教育；综合素质
中图分类号：G441文献标识码：A文章编号：1674-120X（2016）29-0015-02收稿日期：2016-07-20
课题项目：湖南省教育科学“十二五”规划2014年度课题“全面提高小学生综合素质的机制研究”（XJK014CZXX031）。
从人生发展历程来看，小学阶段是十分重要的，也是长身体、长知识的绝佳时期。从学校教育体系来看，小学教育是整个教育事业的基础，要提高教育的质量，必须从小学教育做起。我们现在实行的素质教育就是让受教育者综合素质全面发展，其中心理素质的发展是不可或缺的部分。
一、小学生心理问题的主要表现 （1）易怒。愤怒是个人的欲求和意图遭到妨碍时产生的一种消极情绪体验。许多小学生由于情绪的自我调控能力较差，易冲动，因此常常在不该发脾气的时候发脾气：因为一点儿小事同学之间打架；认为父母、老师的某些做法不够合理而冲他们大喊大叫……
（2）情绪不稳定。小学高年级学生身体正处于迅速发育期，特别容易兴奋，同时，高年级学生之间在学习与其他方面竞争与压力凸显，并且随着年龄的增长，人际交往的压力越来越大。他们不能像成年人那样善于控制或掩饰自己，常常喜怒皆形于色，便显得情绪忽高忽低而不稳定。
（3）男女同学不能正常交往。由于小学高年级学生正进入青春发育期，自我性别意识逐渐加强，加之社会不良因素影响，一些男女生彼此“敌对”，互不买账，加之男孩、女孩喜好不同，平时玩耍时自然男孩和男孩玩，女孩与女孩玩。
（4）极度内向。有些孩子特别内向，在心理上几乎是达到了自我封闭的状况。他们不喜欢集体氛围，在家里与亲人关系也非常冷漠，特别胆小，不敢与人交往，和整个社会有些格格不入。这种现象实际上也是一种心理不健全的表现。
（5）学习焦虑。据调查，在全国一些大中城市中，10%以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的。
二、加强心理健康教育，提高学生综合素质1 加强学校与家庭的联系，营造民主的教育氛围
心理健康教育是学校教育中不可或缺的，但同时也是家庭教育的一项重要内容。家庭是孩子人生中一所“永不毕业的学校”，父母是孩子的第一任老师。学校要利用家长会和家长学校，让父母们学习孩子的成长知识，了解孩子的成长规律，并根据孩子发展规律来教育孩子。让家长们树立对孩子要讲民主，要给孩子更多的发言权的思想。不管是父母还是子女，在政治上大家是平等的，家长不仅应该是循循善诱的导师，更应该是真诚的朋友。给予家长们“日常生活十建议”：①不要训斥孩子；②尊重孩子，不在他人面前批评孩子；③发现孩子缺点时不要总体否定，应该一事一论；④针对孩子错误提出具体改正办法；⑤不打击孩子自尊心；⑥多表扬，多鼓励；⑦遇事先听听孩子的想法；⑧多让孩子做决定；⑨常交谈；⑩带孩子走出家门，鼓励孩子与同龄人交往，与孩子的朋友建立联系，邀他们到家玩。
2实施适时、灵动的心理健康教育，提高学生的综合素质
（1）了解自己，悦纳自己，增强学生自信心。 结合教学内容，在老师的帮助下，使每位学生了解自己目前所处的时期，了解自己的身心发展的规律，使他们获取心理健康的初步认知，唤起他们的自我认识、自我保健的初步意识，从而正确认识和评价自己，相信自己的水平和能力，进行自我鼓励和自我欣赏，为自己取得的成绩而自豪，并善于从成绩的进步中体验欢乐和喜悦。在暂时不顺心时，泰然处之，不可心灰意冷，更不可破“罐子破摔”。要牢记“天生我材必有用”“失败是成功之母”，始终把自己看成一个有价值的人。
（2）以积极、乐观的心态面对生活。 教师要有计划地安排好心理健康教
育的课程，让孩子们学会以积极、乐观的态度调控自我的情绪，消除生活中的愤怒、忧愁和暴躁等情绪，坚信一切会重新好起来。各学科教师可根据本学科特点，在工作中渗透心理健康教育，利用隐性课程对学生的心理施加积极影响，潜移默化地调整学生的心态，达到“润物细无声”的效果。例如，班主任老师可通过班会的形式，就孩子身边的真实事例，通过“辩论会”“我来帮帮他”等形式在班会上让孩子获得启发，传播正能量，让孩子们认识什么是积极，什么是乐观，从而积极、乐观地面对生活。体育老师可以教会孩子学习各类体育项目，引导学生参与各类体育活动，加强体育锻炼，组织各类体育竞赛，既锻炼身体，又释放学生情绪，并培养孩子积极向上、勇于克服困难的精神。语文教师可以在课文教学中渗透心理健康教育的同时，将心理健康教育向学生的日常生活渗透，与作文教学相结合，达到教、育共长。如有些学生受不了委屈，因为一点小事便大哭大闹不止。这个问题引起了老师的重视，于是布置了作文《当我受了委屈的时候》。在作文中，有的孩子写道：“当我受委屈的时候，我会非常生气，有时候我会哭；有时候，会静静地坐着不理睬任何人，自己做自己的事……”一看就知道孩子们的处理方式具有极大的普遍性。对于这样的作文，教师就不能只对文章的结构和遣词造句进行批改，而需要融入更多的人性化色彩和心理疏导。可以和孩子们谈谈心：“孩子，你和我以前受委屈时的反应很像，而且这种方式确实可以充分地发泄一下，但这样好吗？还有更好的办法解决吗？”在老师的启发下，孩子们会开动脑筋，想出很多的好办法。
（3）教给学生方法。 “授人以鱼，不如授人以渔。”告诉孩子们经常发脾气的危害与后果。当孩子明白了愤怒情绪的严重后果以后，自然会想到自己将如何控制，此时教师趁热打铁，引导他们总结出办法来。比如可以出去走走，听听音乐，或者和朋友们聊聊天，做自己喜欢的事情。也可以想一想：我为什么生气？这值不值得我生气？生气能解决问题吗？生气对我有什么好处？还可以在自己要生气的时候，对自己下命令：不要生气！坚持一分钟！ 再坚持一分钟！再坚持一分钟！从而用理智来控制自己的情绪。还可以把怒气通过转移目标发泄出来，比如去打沙袋……要注意提醒孩子们，情感的宣泄不能损害他人的利益，不可有过激的行为。
（4）正确认识男、女生。 借助各种媒体，让孩子们知道男女同学之间交往的好处有很多：因为智力类型是有差异的，在情感方面男女也有差异，女孩细腻温和、富于同情心，男孩情感外露、粗犷、热情、有力量。只与同性交往，心理发展会狭隘，男女生相互交往可以差异互补、丰富个性，意志也更坚强。当学生明白这些后，尝试与异性交往时，我们还要提醒他们把握好两性交往的尺度，防止“过”与“不及”。
加强小学心理健康教育，为孩子们创设安定、愉快、健康的学习生活环境，改善教育方式，促使学生健康发展，培养学生自信心，提高学生综合素质，为学生幸福人生打下坚实基础。
关键词：小学生；心理健康教育；综合素质
中图分类号：G441文献标识码：A文章编号：1674-120X（2016）29-0015-02收稿日期：2016-07-20
课题项目：湖南省教育科学“十二五”规划2014年度课题“全面提高小学生综合素质的机制研究”（XJK014CZXX031）。
从人生发展历程来看，小学阶段是十分重要的，也是长身体、长知识的绝佳时期。从学校教育体系来看，小学教育是整个教育事业的基础，要提高教育的质量，必须从小学教育做起。我们现在实行的素质教育就是让受教育者综合素质全面发展，其中心理素质的发展是不可或缺的部分。
一、小学生心理问题的主要表现 （1）易怒。愤怒是个人的欲求和意图遭到妨碍时产生的一种消极情绪体验。许多小学生由于情绪的自我调控能力较差，易冲动，因此常常在不该发脾气的时候发脾气：因为一点儿小事同学之间打架；认为父母、老师的某些做法不够合理而冲他们大喊大叫……
（2）情绪不稳定。小学高年级学生身体正处于迅速发育期，特别容易兴奋，同时，高年级学生之间在学习与其他方面竞争与压力凸显，并且随着年龄的增长，人际交往的压力越来越大。他们不能像成年人那样善于控制或掩饰自己，常常喜怒皆形于色，便显得情绪忽高忽低而不稳定。
（3）男女同学不能正常交往。由于小学高年级学生正进入青春发育期，自我性别意识逐渐加强，加之社会不良因素影响，一些男女生彼此“敌对”，互不买账，加之男孩、女孩喜好不同，平时玩耍时自然男孩和男孩玩，女孩与女孩玩。
（4）极度内向。有些孩子特别内向，在心理上几乎是达到了自我封闭的状况。他们不喜欢集体氛围，在家里与亲人关系也非常冷漠，特别胆小，不敢与人交往，和整个社会有些格格不入。这种现象实际上也是一种心理不健全的表现。
（5）学习焦虑。据调查，在全国一些大中城市中，10%以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的。
二、加强心理健康教育，提高学生综合素质1 加强学校与家庭的联系，营造民主的教育氛围
心理健康教育是学校教育中不可或缺的，但同时也是家庭教育的一项重要内容。家庭是孩子人生中一所“永不毕业的学校”，父母是孩子的第一任老师。学校要利用家长会和家长学校，让父母们学习孩子的成长知识，了解孩子的成长规律，并根据孩子发展规律来教育孩子。让家长们树立对孩子要讲民主，要给孩子更多的发言权的思想。不管是父母还是子女，在政治上大家是平等的，家长不仅应该是循循善诱的导师，更应该是真诚的朋友。给予家长们“日常生活十建议”：①不要训斥孩子；②尊重孩子，不在他人面前批评孩子；③发现孩子缺点时不要总体否定，应该一事一论；④针对孩子错误提出具体改正办法；⑤不打击孩子自尊心；⑥多表扬，多鼓励；⑦遇事先听听孩子的想法；⑧多让孩子做决定；⑨常交谈；⑩带孩子走出家门，鼓励孩子与同龄人交往，与孩子的朋友建立联系，邀他们到家玩。
2实施适时、灵动的心理健康教育，提高学生的综合素质
（1）了解自己，悦纳自己，增强学生自信心。 结合教学内容，在老师的帮助下，使每位学生了解自己目前所处的时期，了解自己的身心发展的规律，使他们获取心理健康的初步认知，唤起他们的自我认识、自我保健的初步意识，从而正确认识和评价自己，相信自己的水平和能力，进行自我鼓励和自我欣赏，为自己取得的成绩而自豪，并善于从成绩的进步中体验欢乐和喜悦。在暂时不顺心时，泰然处之，不可心灰意冷，更不可破“罐子破摔”。要牢记“天生我材必有用”“失败是成功之母”，始终把自己看成一个有价值的人。
（2）以积极、乐观的心态面对生活。 教师要有计划地安排好心理健康教
育的课程，让孩子们学会以积极、乐观的态度调控自我的情绪，消除生活中的愤怒、忧愁和暴躁等情绪，坚信一切会重新好起来。各学科教师可根据本学科特点，在工作中渗透心理健康教育，利用隐性课程对学生的心理施加积极影响，潜移默化地调整学生的心态，达到“润物细无声”的效果。例如，班主任老师可通过班会的形式，就孩子身边的真实事例，通过“辩论会”“我来帮帮他”等形式在班会上让孩子获得启发，传播正能量，让孩子们认识什么是积极，什么是乐观，从而积极、乐观地面对生活。体育老师可以教会孩子学习各类体育项目，引导学生参与各类体育活动，加强体育锻炼，组织各类体育竞赛，既锻炼身体，又释放学生情绪，并培养孩子积极向上、勇于克服困难的精神。语文教师可以在课文教学中渗透心理健康教育的同时，将心理健康教育向学生的日常生活渗透，与作文教学相结合，达到教、育共长。如有些学生受不了委屈，因为一点小事便大哭大闹不止。这个问题引起了老师的重视，于是布置了作文《当我受了委屈的时候》。在作文中，有的孩子写道：“当我受委屈的时候，我会非常生气，有时候我会哭；有时候，会静静地坐着不理睬任何人，自己做自己的事……”一看就知道孩子们的处理方式具有极大的普遍性。对于这样的作文，教师就不能只对文章的结构和遣词造句进行批改，而需要融入更多的人性化色彩和心理疏导。可以和孩子们谈谈心：“孩子，你和我以前受委屈时的反应很像，而且这种方式确实可以充分地发泄一下，但这样好吗？还有更好的办法解决吗？”在老师的启发下，孩子们会开动脑筋，想出很多的好办法。
（3）教给学生方法。 “授人以鱼，不如授人以渔。”告诉孩子们经常发脾气的危害与后果。当孩子明白了愤怒情绪的严重后果以后，自然会想到自己将如何控制，此时教师趁热打铁，引导他们总结出办法来。比如可以出去走走，听听音乐，或者和朋友们聊聊天，做自己喜欢的事情。也可以想一想：我为什么生气？这值不值得我生气？生气能解决问题吗？生气对我有什么好处？还可以在自己要生气的时候，对自己下命令：不要生气！坚持一分钟！ 再坚持一分钟！再坚持一分钟！从而用理智来控制自己的情绪。还可以把怒气通过转移目标发泄出来，比如去打沙袋……要注意提醒孩子们，情感的宣泄不能损害他人的利益，不可有过激的行为。
（4）正确认识男、女生。 借助各种媒体，让孩子们知道男女同学之间交往的好处有很多：因为智力类型是有差异的，在情感方面男女也有差异，女孩细腻温和、富于同情心，男孩情感外露、粗犷、热情、有力量。只与同性交往，心理发展会狭隘，男女生相互交往可以差异互补、丰富个性，意志也更坚强。当学生明白这些后，尝试与异性交往时，我们还要提醒他们把握好两性交往的尺度，防止“过”与“不及”。
加强小学心理健康教育，为孩子们创设安定、愉快、健康的学习生活环境，改善教育方式，促使学生健康发展，培养学生自信心，提高学生综合素质，为学生幸福人生打下坚实基础。