【摘 要】
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成年人每天睡眠保持在7—8h，睡眠质量好，能消除一天的疲劳，恢复体力和精力。良好的睡眠，使大脑完全清醒，精力充沛，反之，如睡眠时间不足或质量不高，则常感头昏疲倦无力。长此以往，将会
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成年人每天睡眠保持在7—8h，睡眠质量好，能消除一天的疲劳，恢复体力和精力。良好的睡眠，使大脑完全清醒，精力充沛，反之，如睡眠时间不足或质量不高，则常感头昏疲倦无力。长此以往，将会导致植物神经系统紊乱，出现心烦，记忆减退，健忘，疲乏无力，食欲减退，血压低，心浮气燥，主意力不集中，新陈代谢低下等临床症状。在临床实际工作中，采用镇静催眠的神经安定药，能起到短时的促进睡眠作用，但不能从根本上解决失眠问题。对于长期处于失眠状态的人来说这种办法是不可取的。我们从中医中药的角度来认识和治疗这种顽固性失眠，医疗实践中，
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