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原生态风貌和淳朴的民风是这条线路的特点。两岸山高林稀，江水清澈，已衣裂谷雄、奇、险、秀的崖壁是一道奇特的风景。
元谋县—江边乡—营地
从元谋县城乘面包车到黄瓜园镇（4元/人），镇上乘中巴到达江边乡（6元/人），走数百米即可到达江边码头。由于快过年了，码头上所有的饭店都停业关门。还好，在有几棵大榕树后面的村民家吃到午饭，村民淳朴不肯收饭钱，来回几次把钱放在窗台上才算是将钱收下。我们是按10元/人的标准付给村民，此后凡在村民家吃饭或者在村民家中煮食自带物品都是按照这个标准支付。话不多说，饭后就沿江右岸新修的土公路行进，速度较慢，一路相安无事，17:30抵达一处有水源（含硝很重）有蔬菜（距离最近的村落可能1km多）的高地，选一背风处安营扎寨。
天很黑了我们才吃饭，这得多亏户外经验很丰富的牧马天边，做饭做菜都很在行，准备也很充分。晚上除了我们的营地还有一点光亮外，到处一片漆黑。没有了城市的喧嚣，整个大地显得是那么的宁静，夜空繁星满天，漂亮极了。尽管很累，可一点睡意也没有，回想一下从早上到现在所经历的一切。一路上我们三人相互相帮感觉很温暖、很开心。今晚是我走上户外活动的第一晚露营，帐篷也是第一次张开，反正对所有的事物都感到很新鲜，后来也不晓得是怎么睡着的。
骂拉莫村—丙弄村—白马口村
一路美景一路拍，12点左右来到骂拉莫村，在村民家中用的膳，饭后在村内小的溜一转感觉村内卫生不是太好，村民都以奇异眼光在看我们这类稀客。后来好心的14号村民一直把我们引领到出村的公路后才回家。沿途美景一次次吸引我们驻足拍摄，并在江边的沙石滩上寻找奇石，到达丙弄村时已15点多。该村出来后是一个地势平缓、开阔的河谷坝子，田间作物生长良好，到处可见高大粗壮的攀枝花树和大榕树，此处至白马口段可说是江边一路风景最好的地方。金黄色的攀枝花树叶与地里的玫瑰茄树干形成了一幅幅美丽的风景，行速又大大降低了。路边随处可采摘一种不知名的酸甜可口的圆形小果，累了渴了吃它既解渴又解乏。
天色渐晚，同伴姚姚好像走得不是很利索，与天边一前一后地陪着她走在后面。为了能够在天黑前赶到白马口我只好拼命的往前冲，差不多与他们相距六七百米后我丢下大包又折返跑去帮姚姚背大包，她说什么也不肯。她双脚走出了很多水泡。还好，有她的坚强和乐观。背上她的包后我快速底往前跑，再背上自己的大包，这时候我的负重已经有二十七八公斤。直到天完全黑下来时我们才赶到白马口，要到真正的白马口村还得淌过一条冰凉的小河穿过一片河滩爬上一个高坡。为了给天边减压，我又再次冲在前面第一个过河控路。水流很急，到河心的时候水已没过了大腿，水下全是凌乱湿滑的石头，稍不注意就有可能摔倒。等到了河岸后我又返回来背姚姚过河，就这样摸黑在冰冷的河水里往返了两次我们总算淌过了这条小河。到白马口小镇上找到食宿的地方，这一夜我睡得很香很踏实。其间还做了个奇怪的梦，梦见在黑暗中我背着姚姚与天边一前一后还在那条小河里艰难地涉水，感觉这条河很宽很宽总也走不到岸边，眼看快到岸边的时候我的脚好像踢到了一块大石头摔倒了跌在水里面，突然打了个寒战，这时候脚钻心的疼痛，人一下子惊得坐了起来，才发现天早大亮了，原来我的脚踢到床架的围栏上。
白马口—者黑村—热水塘—新民渡口—已衣乡
从白马口村至热水塘几乎没有较为明显的小路，加之沿途风景稍欠路途又远不好走，就算要走至少也得花费一天的功夫，综合考虑后我们选择每人花费100块大洋走水路乘快艇顺流而下，到者黑村观看历史悠久的土掌房。在该村还买到了一袋玫瑰茄(有美容、降压、降脂之功效)，村民不肯收钱，并一再要求留下来吃饭。这里的村民确实很淳朴，民风很好，无奈还要赶路只得匆匆离去一路奔向热水塘沐浴消除两天来的疲劳。澡堂费规：当地人3元，外地人5元。哈哈，听说泡一整天也是此价。从热水塘至新民渡口可沿江水边徒步而下，差不多要费两袋烟的功夫。
从新民渡口顺江而下差不多花一天就可到达汤郎乡的细榨村委会，看着江两岸气势磅礴、贫瘠、荒凉、干燥的大山我一直很纳闷这里为什么没有茂密的森林，难道很远古的时代就是这样的吗？远处除了山还是山，在这些地方你可以看到山有多高人就住多高水也就有多高，有些村落的居住环境简直让你惊奇。
过一个苗族村，在一农户家做中饭吃。尽管我的家乡也在农村，小时候打柴时也从苗族村子里经过，可我从没真正的进过苗家的门。这次我真真切切体验到了他们生活的艰辛。我们在厨房里没有找到一个可以用来煮一碗面条吃的锅，只好用一把被柴火熏得黑糊糊的茶壶来煮。饮用水是从已衣乡流经很多村落的大沟里取来的。面对生存、面对艰苦的环境他们没有拒绝我们的求助，而是很热情善良的给予帮助。希望政府的惠民阳光更多的撒向这些几近被现代文明人类遗弃的少数民族，以改善他们的生活环境。
已衣乡—大裂谷—已衣乡
为看日出起了个大早，却天阴了。8:30就到裂谷景区，从已衣街尾出来顺一条通往裂谷上游的大沟一直乱逛，后来总算找到了一条进入裂谷上游谷底的小路，很典型的壁挂路。其中一段是两友一前一后才把深患恐高症的我扶过去的，才得以一起分享其中的美景。以后若有去大裂谷的朋友一定别忘了从这条小路进去看看里面的风光，可以说它也是裂谷景区的重要组成部分。
今天遇上一件最有趣的事，一只大黄狗在街尾的时候就跟着我们，途中喂了它一些干粮后显得对我们更加无比忠诚，它一直走在前面探路，直到行程结束与我们一同共进晚餐后还不肯离去。
趟在床上想着明天就是大年三十了，也许亲人们现在正念叨着我们这些令人担心的游子。这时候漆黑的小镇上传来几声充满春节喜气的清脆的爆竹声，归家的心是多么的迫切，按计划决定明天一大早乘车回家。
已衣乡—武定县城—禄劝县城
今天一大早有幸乘坐专门跑武定至已衣的禄劝老乡的客车，票价30元/人（春运价），已衣至武定123km，武定至禄劝6km(是全国相距最近的两个县城)，一路森林茂密，景色很美。一路相安无事，终于安全到家，结束这次金沙江徒步活动。
回家的感觉真好。
tips
线路：该线路从元谋县江边乡金沙江往下游方向行走，沿途经过比较大一点的村庄有骂拉莫村、丙弄村（地势开阔，较平坦，攀枝花较多）、白马口（属武定县），白马口河是两县交界。从白马口至武定几衣的新民渡口大多乘船而下（听说这段很多地方没路可走必须绕行很远，夏季不开船），且风景也很一般，中途可到江对面的者黑村（属元谋县）观看极具特色的土掌房。江右岸的热水塘温泉洗浴活动是不能错过的，从热水塘出来后可沿江边行走至新民渡口（差不多也就1个小时路程），也可乘船而下。到新民后可乘车（得看运气）或步行到几衣乡，盘山公路18km。到几衣乡后可花上一整天来慢慢观赏，如要去到峡谷尽头的水库和下到天生桥下面的谷底色则可能要花一天半到两天。若还想顺江行走的话，可乘车或步行至新民渡口沿江而下到禄劝县汤郎乡的细榨村，这里也是一个风景优美的河谷风光地方，再往下走就可到皎平渡了解当年红军渡江时的情况，到这里可能要花一天左右。皎平渡下去再花一天就到乌东德（想了解这一段行程的朋友要抓紧时间，再过几年乌东德电站建好蓄水后就无法行走观光了）。乌东德再往下几乎一路悬崖无法行走，可直接返回禄劝，不过到撒营盘时可去看看秘乐谷。
线路：此线冬季行走气候干燥，阳光明媚，不太冷也不太热，但没有太多的绿意，只有秋冬季节的景色，行走安全系数大。夏季气温较高，天气炎热，江水大，沿途还有瀑布、溪流等，有一定的危险性，不过沿途可欣赏到很多绿色的热带河谷风光。
沿途：原生态风貌及淳朴的民风是这一条线路的特点。两岸山高林稀，江水清澈。骂拉莫风景一般，丙弄村后是地势开阔的河谷小坝子，风光较好，白马口村风光也不错，者黑村人热情好客，热水塘村的天然温泉矿物质含量高、水温高，是一路行走消除疲劳的好地方。已衣裂谷雄、奇、险、秀的崖壁是一道奇特的风景。冬季沿岸都比较干燥、缺水，户外用火一定要注意安全。
元谋县—江边乡—营地
从元谋县城乘面包车到黄瓜园镇（4元/人），镇上乘中巴到达江边乡（6元/人），走数百米即可到达江边码头。由于快过年了，码头上所有的饭店都停业关门。还好，在有几棵大榕树后面的村民家吃到午饭，村民淳朴不肯收饭钱，来回几次把钱放在窗台上才算是将钱收下。我们是按10元/人的标准付给村民，此后凡在村民家吃饭或者在村民家中煮食自带物品都是按照这个标准支付。话不多说，饭后就沿江右岸新修的土公路行进，速度较慢，一路相安无事，17:30抵达一处有水源（含硝很重）有蔬菜（距离最近的村落可能1km多）的高地，选一背风处安营扎寨。
天很黑了我们才吃饭，这得多亏户外经验很丰富的牧马天边，做饭做菜都很在行，准备也很充分。晚上除了我们的营地还有一点光亮外，到处一片漆黑。没有了城市的喧嚣，整个大地显得是那么的宁静，夜空繁星满天，漂亮极了。尽管很累，可一点睡意也没有，回想一下从早上到现在所经历的一切。一路上我们三人相互相帮感觉很温暖、很开心。今晚是我走上户外活动的第一晚露营，帐篷也是第一次张开，反正对所有的事物都感到很新鲜，后来也不晓得是怎么睡着的。
骂拉莫村—丙弄村—白马口村
一路美景一路拍，12点左右来到骂拉莫村，在村民家中用的膳，饭后在村内小的溜一转感觉村内卫生不是太好，村民都以奇异眼光在看我们这类稀客。后来好心的14号村民一直把我们引领到出村的公路后才回家。沿途美景一次次吸引我们驻足拍摄，并在江边的沙石滩上寻找奇石，到达丙弄村时已15点多。该村出来后是一个地势平缓、开阔的河谷坝子，田间作物生长良好，到处可见高大粗壮的攀枝花树和大榕树，此处至白马口段可说是江边一路风景最好的地方。金黄色的攀枝花树叶与地里的玫瑰茄树干形成了一幅幅美丽的风景，行速又大大降低了。路边随处可采摘一种不知名的酸甜可口的圆形小果，累了渴了吃它既解渴又解乏。
天色渐晚，同伴姚姚好像走得不是很利索，与天边一前一后地陪着她走在后面。为了能够在天黑前赶到白马口我只好拼命的往前冲，差不多与他们相距六七百米后我丢下大包又折返跑去帮姚姚背大包，她说什么也不肯。她双脚走出了很多水泡。还好，有她的坚强和乐观。背上她的包后我快速底往前跑，再背上自己的大包，这时候我的负重已经有二十七八公斤。直到天完全黑下来时我们才赶到白马口，要到真正的白马口村还得淌过一条冰凉的小河穿过一片河滩爬上一个高坡。为了给天边减压，我又再次冲在前面第一个过河控路。水流很急，到河心的时候水已没过了大腿，水下全是凌乱湿滑的石头，稍不注意就有可能摔倒。等到了河岸后我又返回来背姚姚过河，就这样摸黑在冰冷的河水里往返了两次我们总算淌过了这条小河。到白马口小镇上找到食宿的地方，这一夜我睡得很香很踏实。其间还做了个奇怪的梦，梦见在黑暗中我背着姚姚与天边一前一后还在那条小河里艰难地涉水，感觉这条河很宽很宽总也走不到岸边，眼看快到岸边的时候我的脚好像踢到了一块大石头摔倒了跌在水里面，突然打了个寒战，这时候脚钻心的疼痛，人一下子惊得坐了起来，才发现天早大亮了，原来我的脚踢到床架的围栏上。
白马口—者黑村—热水塘—新民渡口—已衣乡
从白马口村至热水塘几乎没有较为明显的小路，加之沿途风景稍欠路途又远不好走，就算要走至少也得花费一天的功夫，综合考虑后我们选择每人花费100块大洋走水路乘快艇顺流而下，到者黑村观看历史悠久的土掌房。在该村还买到了一袋玫瑰茄(有美容、降压、降脂之功效)，村民不肯收钱，并一再要求留下来吃饭。这里的村民确实很淳朴，民风很好，无奈还要赶路只得匆匆离去一路奔向热水塘沐浴消除两天来的疲劳。澡堂费规：当地人3元，外地人5元。哈哈，听说泡一整天也是此价。从热水塘至新民渡口可沿江水边徒步而下，差不多要费两袋烟的功夫。
从新民渡口顺江而下差不多花一天就可到达汤郎乡的细榨村委会，看着江两岸气势磅礴、贫瘠、荒凉、干燥的大山我一直很纳闷这里为什么没有茂密的森林，难道很远古的时代就是这样的吗？远处除了山还是山，在这些地方你可以看到山有多高人就住多高水也就有多高，有些村落的居住环境简直让你惊奇。
过一个苗族村，在一农户家做中饭吃。尽管我的家乡也在农村，小时候打柴时也从苗族村子里经过，可我从没真正的进过苗家的门。这次我真真切切体验到了他们生活的艰辛。我们在厨房里没有找到一个可以用来煮一碗面条吃的锅，只好用一把被柴火熏得黑糊糊的茶壶来煮。饮用水是从已衣乡流经很多村落的大沟里取来的。面对生存、面对艰苦的环境他们没有拒绝我们的求助，而是很热情善良的给予帮助。希望政府的惠民阳光更多的撒向这些几近被现代文明人类遗弃的少数民族，以改善他们的生活环境。
已衣乡—大裂谷—已衣乡
为看日出起了个大早，却天阴了。8:30就到裂谷景区，从已衣街尾出来顺一条通往裂谷上游的大沟一直乱逛，后来总算找到了一条进入裂谷上游谷底的小路，很典型的壁挂路。其中一段是两友一前一后才把深患恐高症的我扶过去的，才得以一起分享其中的美景。以后若有去大裂谷的朋友一定别忘了从这条小路进去看看里面的风光，可以说它也是裂谷景区的重要组成部分。
今天遇上一件最有趣的事，一只大黄狗在街尾的时候就跟着我们，途中喂了它一些干粮后显得对我们更加无比忠诚，它一直走在前面探路，直到行程结束与我们一同共进晚餐后还不肯离去。
趟在床上想着明天就是大年三十了，也许亲人们现在正念叨着我们这些令人担心的游子。这时候漆黑的小镇上传来几声充满春节喜气的清脆的爆竹声，归家的心是多么的迫切，按计划决定明天一大早乘车回家。
已衣乡—武定县城—禄劝县城
今天一大早有幸乘坐专门跑武定至已衣的禄劝老乡的客车，票价30元/人（春运价），已衣至武定123km，武定至禄劝6km(是全国相距最近的两个县城)，一路森林茂密，景色很美。一路相安无事，终于安全到家，结束这次金沙江徒步活动。
回家的感觉真好。
tips
线路：该线路从元谋县江边乡金沙江往下游方向行走，沿途经过比较大一点的村庄有骂拉莫村、丙弄村（地势开阔，较平坦，攀枝花较多）、白马口（属武定县），白马口河是两县交界。从白马口至武定几衣的新民渡口大多乘船而下（听说这段很多地方没路可走必须绕行很远，夏季不开船），且风景也很一般，中途可到江对面的者黑村（属元谋县）观看极具特色的土掌房。江右岸的热水塘温泉洗浴活动是不能错过的，从热水塘出来后可沿江边行走至新民渡口（差不多也就1个小时路程），也可乘船而下。到新民后可乘车（得看运气）或步行到几衣乡，盘山公路18km。到几衣乡后可花上一整天来慢慢观赏，如要去到峡谷尽头的水库和下到天生桥下面的谷底色则可能要花一天半到两天。若还想顺江行走的话，可乘车或步行至新民渡口沿江而下到禄劝县汤郎乡的细榨村，这里也是一个风景优美的河谷风光地方，再往下走就可到皎平渡了解当年红军渡江时的情况，到这里可能要花一天左右。皎平渡下去再花一天就到乌东德（想了解这一段行程的朋友要抓紧时间，再过几年乌东德电站建好蓄水后就无法行走观光了）。乌东德再往下几乎一路悬崖无法行走，可直接返回禄劝，不过到撒营盘时可去看看秘乐谷。
线路：此线冬季行走气候干燥，阳光明媚，不太冷也不太热，但没有太多的绿意，只有秋冬季节的景色，行走安全系数大。夏季气温较高，天气炎热，江水大，沿途还有瀑布、溪流等，有一定的危险性，不过沿途可欣赏到很多绿色的热带河谷风光。
沿途：原生态风貌及淳朴的民风是这一条线路的特点。两岸山高林稀，江水清澈。骂拉莫风景一般，丙弄村后是地势开阔的河谷小坝子，风光较好，白马口村风光也不错，者黑村人热情好客，热水塘村的天然温泉矿物质含量高、水温高，是一路行走消除疲劳的好地方。已衣裂谷雄、奇、险、秀的崖壁是一道奇特的风景。冬季沿岸都比较干燥、缺水，户外用火一定要注意安全。