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陈意，主任中医师，浙江省名中医，全国第四批老中医药专家学术经验继承指导老师。老师从事中医内科临床工作五十余年，用药灵活，源出经典，疗效显著，造诣颇深。现采摘老师医话九则，以飨读者。大家都知道“生命在于运动”，而在中医养生上则讲究的是“生命在于平衡”。如果你运动的多，就该休息；如果你运动的少，就该运动。“生命在于平衡”，指在Ft常生活中，无论是运动、饮食、睡眠等，都应适时、适度，应该劳逸结合，否则就可能出现健康隐患乃至发病。