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垂钓时，人聚精会神地静坐,有如行气发功，可控制大脑活动，使人入静，调整呼吸，锻炼元气，对多种慢性病有一定疗效。如钓鱼方法得当，能钓得几条鲜鱼烹调成佳肴，不仅可大饱口福，更可愉悦心情，对健康大有益处，垂钓还可磨炼意志，提高涵养，有利于克服暴躁冲动、性急易怒等缺点，而这些毛病往往是高血压、脑溢血、心肌梗塞等严重疾病发作的诱因。