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不同的孩子之间的记忆力有多大差别？除了遗传天赋之外，其实孩子的记忆力还受很多方面的影响，比如健康的身体、兴趣、年龄、每天的时间段等。如何充分利用这些外在的因素最大限度地培养孩子的记忆力？让我们来学习一下能增强记忆力的“记忆十法”吧。
一个秋天，我的咨询室里，来了这样一对母子：胖乎乎、活泼可爱的孩子和风姿姿绰约、面带愁容的妈妈。妈妈的问题是：“我儿子手小学三年级，晚上背得很好的课文，第二天就忘记；早上背过的单词，下午就记不清楚。我的孩子是不是记忆力有6问题？”
仔细询问下来，孩子身体状态良好，可就是记忆力不行，到处求医无望后，她想是不是孩子的心理出现了问题？再了解下来，孩子在学校里，对语文、数学、英语不感共趣，喜欢运动、唱歌、画画。孩子每天做作业到深夜，第二天很早起来背书，一周5个白天都精神不振，到了周六周日就活蹦乱跳。妈妈对他的描述：“他离开学习，一切OK。”
仔细分析上面的孩子，孩子的共趣不在读书，焦虑的妈妈强迫孩子读书、背书，用说教和指责的方式指导着孩子。然而记忆力主要动力来自学习共趣。焦虑的妈妈，在猜测着孩子是不是心理出了问题，而不是循序渐进地引导、启发孩子的兴趣，孩子的好记忆从何而来呢？
孩子的记忆力和哪些因素有关？
1.记忆力和遗传天赋相关，有些孩子生下来就有着良好的记忆力，过目不忘，天生的读书坯子。古往今来，这种读书天才，举不胜举，读书需要天赋。
2.孩子的记忆力和身体基础正相关，健康的身体是良好记忆力的物质基础。
3.记忆力和兴趣正相关，浓厚的兴趣会伴随着良好的记忆力。喜欢你，所以记住你！
4.记忆力和心态正相关，心态好，心情愉悦时，记忆力就像是吸水的海绵，放松的海绵一定吸水比较多。
5.记忆力和年龄相关。青少年时记忆力最旺盛，这个时候记的知识最牢固和深刻。
6.记忆力和每天的时间段相关。人们的习惯想法是清晨时记忆力最好，但真相并不是这样。1978年，美国圣约翰大学的两位教授做了一天当中不同时段记忆力实验比较后，将记忆的最佳时段分成了4个阶段：早晨、上午、下午和晚上。1993年，美国查尔斯顿学院的研究表明，老年人在清晨的记忆力达到高峰的较多，而大部分年轻人在下午和晚上达到记忆力的最高峰。
综合大量研究发现，年轻人的最佳记忆时间段不一定是清晨，一些年轻的“夜猫子”的最佳记忆时间段是在晚上。由此，可以看到上面的案例中焦虑的妈妈让孩子早起背书，不一定适合她的孩子。
如何开发孩子的记忆力？
总结下来。有“记忆十法”供大家分享：
1.培养孩子的兴趣，心理学家弗洛伊德曾说过：“人只记感兴趣的东西。”所以兴趣是记忆的源泉。
2.合理安排孩子饮食和生活习惯。丰富营养的早餐，对孩子的记忆是非常好的支持。案例中胖乎乎的孩子，喜欢吃快餐食品，科学实验研究这些快餐油炸食品口感好，能快速满足胃部需要，但对记忆力的影响是削弱的。合理的运动能够提升记忆力。美国伊利诺伊州立大学的研究人员表示，跑步能促进脑细胞的再生，延缓记忆力的下降速度。
3.善于利用记忆最佳时间。父母需要找到孩子的最佳记忆时间，帮助孩子合理制定学习计划。
4.培养孩子乐观的性格和善于沟通的能力。美国密歇根大学的研究发现，社交能够让思维更敏捷，闲聊10分钟后，人脑的反应速度迅速提升，记忆力也会大幅度提高。乐观的性格能够让孩子保持稳定的心态；良好的沟通会让孩子处在融洽的人际关系中，这些都是记忆力的营养剂。
5.把记忆当作是一种习惯。捷克教育学家夸美纽斯说过：“记忆不应当得到休息，因为没有其他任何一种能力比它更容易执行，你需要每天找些内容用来锻炼记忆，因为你越是多利用记忆，它就越能更好、更牢靠地记住；你越是不用，它便记得愈不牢靠。”记忆的特点是用进废退，当你随时随地地记忆，它会与你为伴，成为你忠诚的朋友。
6.记忆类型。每个孩子的记忆类型不同，有些是听觉型，有些是视觉型，有些是运动感觉型和混合型。顾名思义，每个孩子的记忆通道不同。家长需要帮助孩子善于利用视觉、听觉、运动感觉来强化记忆，提高效率。
7.朗读有助记忆。日本心理学家高木重朗说过：“一般来说，朗读有助于记忆，尤其是头脑不清醒的时候，更应该清楚地读出声来。”反复地大声朗读，同时和背诵一起，有意识地将内容保留在脑海里，会很好地提升记忆效果。
8.实践和记忆如影随形。记忆需要通过身体的体验来加深，古人云：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”心理学家的研究表明：在实际生活中多次运用过的知识，可有效地增强记忆的准确性和持久性。
9.重复加深记忆。德国心理学家艾宾浩斯遗忘曲线表明，遗忘是客观存在的，速度是先快后慢，先多后少，到了相当时间，记忆就不再遗忘。所以，重复是加深记忆的有效方法，对刚学过的知识趁热打铁，及时温习、巩固记忆痕迹，随后对记忆内容回顾，使得记忆错误及时纠正，遗漏得到弥补，使内容更加全面和牢固。
10.变化会更好加深记忆。根据内容，变换方式、方法，用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法均能增强记忆力。
英国教育家斯宾塞说过：“一切智慧的根源在于记忆。”记忆乃智慧之母，让我们在实践中灵活运用这“记忆十法”，和孩子共同探索出一条通往智慧宝库的记忆捷径。
一个秋天，我的咨询室里，来了这样一对母子：胖乎乎、活泼可爱的孩子和风姿姿绰约、面带愁容的妈妈。妈妈的问题是：“我儿子手小学三年级，晚上背得很好的课文，第二天就忘记；早上背过的单词，下午就记不清楚。我的孩子是不是记忆力有6问题？”
仔细询问下来，孩子身体状态良好，可就是记忆力不行，到处求医无望后，她想是不是孩子的心理出现了问题？再了解下来，孩子在学校里，对语文、数学、英语不感共趣，喜欢运动、唱歌、画画。孩子每天做作业到深夜，第二天很早起来背书，一周5个白天都精神不振，到了周六周日就活蹦乱跳。妈妈对他的描述：“他离开学习，一切OK。”
仔细分析上面的孩子，孩子的共趣不在读书，焦虑的妈妈强迫孩子读书、背书，用说教和指责的方式指导着孩子。然而记忆力主要动力来自学习共趣。焦虑的妈妈，在猜测着孩子是不是心理出了问题，而不是循序渐进地引导、启发孩子的兴趣，孩子的好记忆从何而来呢？
孩子的记忆力和哪些因素有关？
1.记忆力和遗传天赋相关，有些孩子生下来就有着良好的记忆力，过目不忘，天生的读书坯子。古往今来，这种读书天才，举不胜举，读书需要天赋。
2.孩子的记忆力和身体基础正相关，健康的身体是良好记忆力的物质基础。
3.记忆力和兴趣正相关，浓厚的兴趣会伴随着良好的记忆力。喜欢你，所以记住你！
4.记忆力和心态正相关，心态好，心情愉悦时，记忆力就像是吸水的海绵，放松的海绵一定吸水比较多。
5.记忆力和年龄相关。青少年时记忆力最旺盛，这个时候记的知识最牢固和深刻。
6.记忆力和每天的时间段相关。人们的习惯想法是清晨时记忆力最好，但真相并不是这样。1978年，美国圣约翰大学的两位教授做了一天当中不同时段记忆力实验比较后，将记忆的最佳时段分成了4个阶段：早晨、上午、下午和晚上。1993年，美国查尔斯顿学院的研究表明，老年人在清晨的记忆力达到高峰的较多，而大部分年轻人在下午和晚上达到记忆力的最高峰。
综合大量研究发现，年轻人的最佳记忆时间段不一定是清晨，一些年轻的“夜猫子”的最佳记忆时间段是在晚上。由此，可以看到上面的案例中焦虑的妈妈让孩子早起背书，不一定适合她的孩子。
如何开发孩子的记忆力？
总结下来。有“记忆十法”供大家分享：
1.培养孩子的兴趣，心理学家弗洛伊德曾说过：“人只记感兴趣的东西。”所以兴趣是记忆的源泉。
2.合理安排孩子饮食和生活习惯。丰富营养的早餐，对孩子的记忆是非常好的支持。案例中胖乎乎的孩子，喜欢吃快餐食品，科学实验研究这些快餐油炸食品口感好，能快速满足胃部需要，但对记忆力的影响是削弱的。合理的运动能够提升记忆力。美国伊利诺伊州立大学的研究人员表示，跑步能促进脑细胞的再生，延缓记忆力的下降速度。
3.善于利用记忆最佳时间。父母需要找到孩子的最佳记忆时间，帮助孩子合理制定学习计划。
4.培养孩子乐观的性格和善于沟通的能力。美国密歇根大学的研究发现，社交能够让思维更敏捷，闲聊10分钟后，人脑的反应速度迅速提升，记忆力也会大幅度提高。乐观的性格能够让孩子保持稳定的心态；良好的沟通会让孩子处在融洽的人际关系中，这些都是记忆力的营养剂。
5.把记忆当作是一种习惯。捷克教育学家夸美纽斯说过：“记忆不应当得到休息，因为没有其他任何一种能力比它更容易执行，你需要每天找些内容用来锻炼记忆，因为你越是多利用记忆，它就越能更好、更牢靠地记住；你越是不用，它便记得愈不牢靠。”记忆的特点是用进废退，当你随时随地地记忆，它会与你为伴，成为你忠诚的朋友。
6.记忆类型。每个孩子的记忆类型不同，有些是听觉型，有些是视觉型，有些是运动感觉型和混合型。顾名思义，每个孩子的记忆通道不同。家长需要帮助孩子善于利用视觉、听觉、运动感觉来强化记忆，提高效率。
7.朗读有助记忆。日本心理学家高木重朗说过：“一般来说，朗读有助于记忆，尤其是头脑不清醒的时候，更应该清楚地读出声来。”反复地大声朗读，同时和背诵一起，有意识地将内容保留在脑海里，会很好地提升记忆效果。
8.实践和记忆如影随形。记忆需要通过身体的体验来加深，古人云：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”心理学家的研究表明：在实际生活中多次运用过的知识，可有效地增强记忆的准确性和持久性。
9.重复加深记忆。德国心理学家艾宾浩斯遗忘曲线表明，遗忘是客观存在的，速度是先快后慢，先多后少，到了相当时间，记忆就不再遗忘。所以，重复是加深记忆的有效方法，对刚学过的知识趁热打铁，及时温习、巩固记忆痕迹，随后对记忆内容回顾，使得记忆错误及时纠正，遗漏得到弥补，使内容更加全面和牢固。
10.变化会更好加深记忆。根据内容，变换方式、方法，用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法均能增强记忆力。
英国教育家斯宾塞说过：“一切智慧的根源在于记忆。”记忆乃智慧之母，让我们在实践中灵活运用这“记忆十法”，和孩子共同探索出一条通往智慧宝库的记忆捷径。