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【摘 要】处于“职业适应期”的中职毕业生的离职率较高，频繁“跳槽”。为使学生早日适应工作环境，从中职生转变为职业人，学校与学生个人都要重视培养职业适应能力。学校要加强学校的职业指导工作，注重对中职生职业生涯规划、人际交往等能力的培養，引导学中职生在社会中实现就业、就业穩定及实现职业发展。而中职生不仅需要树立正确的职业价值观念、能够正确认识和接受职业自我，学习和掌握求职的方法，主动捕捉机会，还要学会在遇到困难时能够选择合适的方法调节自己的心态，使自己做出正确理智的选择，顺利度过职业适应期，从中职生转变为职业人。
【关键词】职业适应期 ；职业指导；职业人
中职生从学校进入社会面临着从学生角色向职业人角色的转变，叫做“职业适应期”。中职生在“职业适应期”普遍存在稳定性较差、甚至频繁离职的现象。中职生频繁离职、不讲诚信及盲目随从必将影响到就业质量，也将影响到今后的职业发展。
一、中职生职场不适应的原因
（一）年龄较小，缺乏社会阅历
中职生进入社会时，年龄小，社会阅历浅，对社会、对人生价值的认识过于理想化，当理想与现实存在差距时，受自身能力水平限制，很难以长远的、发展的角度思考问题。因此，面对与校园环境差异较大的企业文化氛围，显得心理准备不足，不能很好地适应岗位要求，在分析处理问题时表现为简单化，中职生角色很难转变为职工角色。
（二）急功近利，缺乏责任心
很多中职生不愿从基层做起，不能正视就业市场现实状况，又不能认识自身能力素质，个人利益至上的工作态度，只会错过良好的发展机遇。
（三）社会交往能力欠缺，不适应企业文化氛围
中职生在校期间很少参加有组织计划的社会活动，缺乏相关的能力锻炼，在复杂的现实生活中，他们看不透，又不会灵活对待，导致人际关系紧张。
二、“职业适应期”的职业指导对策
中职生要完成从学生角色到职业角色的顺利转换，早日适应工作环境，从学生转变为职业人，学校和学生都应重视培养职业适应能力，提高学生的职业素养。学校要加强学校的职业指导工作，注重对中职生职业生涯规划、人际交往等能力的培养，要树立正确的职业价值观念，正确地认识和接受职业自我，学习和掌握求职的方法，主动捕捉机会、创造机会，还要学会在遇到困难时选择合适的方法调整心态，使自己从容面对，并做出正确理智的选择，顺利度过职业适应期，早日从学生转变为职业人。
（一）职业生涯规划能力的培养
针对学生年龄小的特点，应通过实施全程化职业生涯教育，指导学生做好职业生涯规划，帮助学生进行自我剖析，客观评估自我。在全面客观地认识主客观因素与环境的基础上，自我定位，确定自己的职业生涯发展目标，引导学生辩证思考自身生存与发展的问题。其次，要指导学生适当调整自己的期望值，对自身的情况做一个正确的评估，既不好高骛远，又不自卑自弃。很多学生不能适应新环境，大都事先对新环境、新岗位的估计不足，期望值过高而不切实际有关。因此，要指导学生在工作中培养应有的吃苦耐劳精神，抱持切合实际的薪酬期望值，不能仅看重眼前利益而忽视经验、技能等潜在“薪酬”。
（二）帮助学生充分认识职业价值，树立合理的职业价值观
传统认为人们工作就是为了满足生存需要，但是对于现代社会的人来说，职业对个体的意义已经远不是如此简单，职业可以满足人们从低层次到高层次的多方面需要。在具体工作中，要注意发掘个人的潜意识需求，引导中职生在择业时不能只考虑工作的经济收入、工作条件、地点等因素，更要重视职业对自我人生发展的影响与作用，看重职业能否帮助实现自我价值。要在了解和正确认识所面临的就业形势和就业环境的基础上，树立重视自 我职业发展、才能发挥、事业成功的职业价值观。面对市场竞争、就业压力，中职生的求职总会遇到许多困难、挫折甚至是委屈，因此，在指导工作中，要指导中职生学会调整自我心态，提高对各种突发事件的心理承受能力。如果能通过求职而增强自我心理调节与承受能力，对今后的职业生活和职业发展都是宝贵的财富。在职业指导中，要让中职生学会在择业遇到挫折时，用冷静和坦然的态度面对，客观地分析自己失败的原因，并学会用科学的方法进行正确的归因。要正确分析自己失败的原因，调整自己的求职策略，以便在下次的求职中获得成功。
（三）加强学生交往能力的培养，增强团队协作意识
较强的社会活动能力和良好的人际关系是实习生成功的重要条件，也是实习生良好综合素质的重要因素。为了适应现代社会对实习生的要求，学校应注重学生交际能力的培养。以培养学生的交际能力为主，教育学生如何在社会立足、与人沟通，注重专业以外的能力培养。对于心理素质较差、人际交往、沟通能力薄弱的学生，加强对学生心理健康方面的教育，可开设社交礼仪、有效的沟通技巧等相关课程，教会学生减轻心理压力，引导学生正确处理人际交往中的冲突，主动并乐于与人交往，为走向社会做好充分的准备。学校可增加学生与校外的沟通渠道及机会，多与企业单位合作；精心组织各类学生活动，培养和锻炼学生团队协作能力。
（四）了解企业文化，适应企业氛围
鼓励学生利用假期进行职业调查，接触社会，真切感受职业文化要让学生利用去企业实习的机会，感受生产一线环境，触摸市场脉搏，让企业文化影响学生的价值观，让学生明白一个道理：每个企业都有优势和劣势，最重要的是学会适应新的环境，快速融入企业。在深入了解企业后，应主动适应企业文化氛围，通过参与和体验逐步适应。中职生在实习中应该逐步培养自己严肃认真、细致入微的工作作风，同时体验认同企业文化的快乐。
就业中的机遇因素也是非常重要的，因此不仅要帮助中职生正确认识和接受职业自我，还要学会抓住属于自己的机遇，这样才能保证今后的职业发展。职业指导的核心是要“授人以渔”，帮助中职生学会通过有效渠道主动搜集信息，了解自己面临的机会和可能存在的机遇，多参加一些招聘会，并根据已定的择业标准进行选择。在发现就业机会时要主动出击，不能犹豫，有敢试敢闯的精神。在学会主动捕捉机遇的同时，还应学会创造机会，实现有效的就业。
【关键词】职业适应期 ；职业指导；职业人
中职生从学校进入社会面临着从学生角色向职业人角色的转变，叫做“职业适应期”。中职生在“职业适应期”普遍存在稳定性较差、甚至频繁离职的现象。中职生频繁离职、不讲诚信及盲目随从必将影响到就业质量，也将影响到今后的职业发展。
一、中职生职场不适应的原因
（一）年龄较小，缺乏社会阅历
中职生进入社会时，年龄小，社会阅历浅，对社会、对人生价值的认识过于理想化，当理想与现实存在差距时，受自身能力水平限制，很难以长远的、发展的角度思考问题。因此，面对与校园环境差异较大的企业文化氛围，显得心理准备不足，不能很好地适应岗位要求，在分析处理问题时表现为简单化，中职生角色很难转变为职工角色。
（二）急功近利，缺乏责任心
很多中职生不愿从基层做起，不能正视就业市场现实状况，又不能认识自身能力素质，个人利益至上的工作态度，只会错过良好的发展机遇。
（三）社会交往能力欠缺，不适应企业文化氛围
中职生在校期间很少参加有组织计划的社会活动，缺乏相关的能力锻炼，在复杂的现实生活中，他们看不透，又不会灵活对待，导致人际关系紧张。
二、“职业适应期”的职业指导对策
中职生要完成从学生角色到职业角色的顺利转换，早日适应工作环境，从学生转变为职业人，学校和学生都应重视培养职业适应能力，提高学生的职业素养。学校要加强学校的职业指导工作，注重对中职生职业生涯规划、人际交往等能力的培养，要树立正确的职业价值观念，正确地认识和接受职业自我，学习和掌握求职的方法，主动捕捉机会、创造机会，还要学会在遇到困难时选择合适的方法调整心态，使自己从容面对，并做出正确理智的选择，顺利度过职业适应期，早日从学生转变为职业人。
（一）职业生涯规划能力的培养
针对学生年龄小的特点，应通过实施全程化职业生涯教育，指导学生做好职业生涯规划，帮助学生进行自我剖析，客观评估自我。在全面客观地认识主客观因素与环境的基础上，自我定位，确定自己的职业生涯发展目标，引导学生辩证思考自身生存与发展的问题。其次，要指导学生适当调整自己的期望值，对自身的情况做一个正确的评估，既不好高骛远，又不自卑自弃。很多学生不能适应新环境，大都事先对新环境、新岗位的估计不足，期望值过高而不切实际有关。因此，要指导学生在工作中培养应有的吃苦耐劳精神，抱持切合实际的薪酬期望值，不能仅看重眼前利益而忽视经验、技能等潜在“薪酬”。
（二）帮助学生充分认识职业价值，树立合理的职业价值观
传统认为人们工作就是为了满足生存需要，但是对于现代社会的人来说，职业对个体的意义已经远不是如此简单，职业可以满足人们从低层次到高层次的多方面需要。在具体工作中，要注意发掘个人的潜意识需求，引导中职生在择业时不能只考虑工作的经济收入、工作条件、地点等因素，更要重视职业对自我人生发展的影响与作用，看重职业能否帮助实现自我价值。要在了解和正确认识所面临的就业形势和就业环境的基础上，树立重视自 我职业发展、才能发挥、事业成功的职业价值观。面对市场竞争、就业压力，中职生的求职总会遇到许多困难、挫折甚至是委屈，因此，在指导工作中，要指导中职生学会调整自我心态，提高对各种突发事件的心理承受能力。如果能通过求职而增强自我心理调节与承受能力，对今后的职业生活和职业发展都是宝贵的财富。在职业指导中，要让中职生学会在择业遇到挫折时，用冷静和坦然的态度面对，客观地分析自己失败的原因，并学会用科学的方法进行正确的归因。要正确分析自己失败的原因，调整自己的求职策略，以便在下次的求职中获得成功。
（三）加强学生交往能力的培养，增强团队协作意识
较强的社会活动能力和良好的人际关系是实习生成功的重要条件，也是实习生良好综合素质的重要因素。为了适应现代社会对实习生的要求，学校应注重学生交际能力的培养。以培养学生的交际能力为主，教育学生如何在社会立足、与人沟通，注重专业以外的能力培养。对于心理素质较差、人际交往、沟通能力薄弱的学生，加强对学生心理健康方面的教育，可开设社交礼仪、有效的沟通技巧等相关课程，教会学生减轻心理压力，引导学生正确处理人际交往中的冲突，主动并乐于与人交往，为走向社会做好充分的准备。学校可增加学生与校外的沟通渠道及机会，多与企业单位合作；精心组织各类学生活动，培养和锻炼学生团队协作能力。
（四）了解企业文化，适应企业氛围
鼓励学生利用假期进行职业调查，接触社会，真切感受职业文化要让学生利用去企业实习的机会，感受生产一线环境，触摸市场脉搏，让企业文化影响学生的价值观，让学生明白一个道理：每个企业都有优势和劣势，最重要的是学会适应新的环境，快速融入企业。在深入了解企业后，应主动适应企业文化氛围，通过参与和体验逐步适应。中职生在实习中应该逐步培养自己严肃认真、细致入微的工作作风，同时体验认同企业文化的快乐。
就业中的机遇因素也是非常重要的，因此不仅要帮助中职生正确认识和接受职业自我，还要学会抓住属于自己的机遇，这样才能保证今后的职业发展。职业指导的核心是要“授人以渔”，帮助中职生学会通过有效渠道主动搜集信息，了解自己面临的机会和可能存在的机遇，多参加一些招聘会，并根据已定的择业标准进行选择。在发现就业机会时要主动出击，不能犹豫，有敢试敢闯的精神。在学会主动捕捉机遇的同时，还应学会创造机会，实现有效的就业。