怎样顺利度过更年期

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明显的更年期症状会出现在绝经前2~3年,持续3~5年,甚至更长一段时间。主要表现在血管舒缩功能,植物神经系统,泌尿生殖道及心血管系统方面,如潮热、多汗、心烦、心悸、眩晕、头痛、耳呜、血压波动、肢体麻木、腰腿酸困、皮肤搔痒、阴道干涩、性交痛、尿频、尿失禁、失眠、多梦、健忘、注意力不集中、脾气性格变化等等。其中阵发性潮热是女性进入更年期具有特征性的症状之一,大约能够占到60%~70%。 Obvious menopause symptoms appear in 2 to 3 years before menopause, lasting 3 to 5 years, or even longer period of time. Mainly in the vasomotor function, autonomic nervous system, genitourinary tract and cardiovascular system, such as hot flashes, sweating, upset, palpitations, dizziness, headache, aureus, blood pressure fluctuations, limb numbness, Skin itching, vaginal dryness, painful intercourse, urinary frequency, urinary incontinence, insomnia, dreaminess, forgetfulness, inattention, temperament changes and so on. One of paroxysmal hot flashes is one of the characteristics of women into menopause symptoms, can account for about 60% to 70%.
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