【摘 要】
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当今互联网时代,中国人均每天在移动设备上花费6.2小时,56％的互联网用户有睡眠问题,75％的人会在睡前使用手机.而暴露在辐射环境下的人进入深度睡眠状态需要更长时间,且深度睡眠
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当今互联网时代,中国人均每天在移动设备上花费6.2小时,56％的互联网用户有睡眠问题,75％的人会在睡前使用手机.而暴露在辐射环境下的人进入深度睡眠状态需要更长时间,且深度睡眠时间相对减少,影响夜间机体修复功能,神经系统、内分泌系统及免疫功能均会失衡,出现面黄萎靡、记忆力和智力下降、疲乏无力、衰老过速和免疫力下降等.国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起一项全球活动——将每年的3月21日,即春季的第一天定为“世界睡眠日”,2003年中国睡眠研究会将“世界睡眠日”正式引人中国.
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