凉些入喉更健康

来源 :食品与健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:robot2004
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  世界各地,饮食习惯各有不同。对于饮品来说,有人喜欢喝热的,有人喜欢喝冰的,比如我们中国人爱喝各种热汤、热茶,但如果您走进任何一家日本餐馆,向服务员要杯水,端上桌的一定是冰镇过的。爱喝热的或是喜饮凉的,本是个人习惯问题,但最近的一条新闻却告诉我们,经常喝特别烫的饮品,很可能会致癌。近日,世界卫生组织下属的一个癌症研究机构——国际癌症研究机构就饮用咖啡、茶、汤和其他“过热饮品”是否致癌进行了评估。专家发现,经常饮用“过热饮品”可能会引发食管癌。
  “过热饮品”指的是温度在65℃以上,以水为介质的能够被食用的饮料或食物。需要注意的是,目前为止食管癌的准确致病原因还尚无定论,并不能说饮用“过热饮品”就一定致癌,但研究结果表明,饮用“过热饮品”的确有可能会引发食管癌。对于滚烫的饮品,希望大家能够稍微晾凉再食用。
  什么是食管癌?
  食管癌是一种常见的消化道肿瘤,全世界每年约有30~40万人死于食管癌,占癌症总死亡人数的5%左右。食管癌虽然不像乳腺癌、肺癌等癌症高发,但是由于发病的器官与人体每日饮食相关,不仅影响营养物质的摄入,也会造成很大的痛苦。像是香港著名电影公司老板向华胜、著名指挥家小泽征尔都深受这种疾病的折磨。我国属于世界上食管癌高发地区之一,每年由于这种疾病致死的约有15万人,而且数字还在不断上升,发病年龄多在40岁以上。患有食管癌之后,典型的症状就是吞咽困难,先是难咽干的食物,继而是半流质食物,最后连水和唾液也不能咽下,只能依靠静脉注射获取营养。
  食管癌的诱因
  食管癌的诱发原因与其他癌症一样,是与多种因素相关的,比如年龄、性别、职业、种族、地域、生活环境、饮食生活习惯、遗传易感性等等。不过,基本上来说食管癌是最典型的“病从口入”所导致的癌症。
  1.化学物质
  根据数据统计,在食管癌高发的地区,对人们的唾液、膳食、饮水进行检测显示,亚硝酸盐的含量都比较高。
  2.生物污染
  在大部分食管癌病人的上消化道和肿瘤物标本中,能分离出多种真菌,其中某些真菌有直接的致癌作用,某些能促使亚硝胺物质的形成。
  3.刺激饮食
  刺激饮食包括了烟、酒、热食、热饮、辛辣等方面。长期饮烈性酒,嗜好吸烟,食物过硬、过热,进食过快,如果引起消化道上皮黏膜的慢性刺激、炎症和创伤,长时间不能恢复正常,很可能就会诱发癌变。
  我们还能喝热饮吗?
  人对食物的选择有一定温度的要求。传统的中国饮食,几乎都是以热食为主。的确,热食可以增进食欲,促进胃肠道的蠕动和增加胃肠消化液的分泌,同时可使人兴奋,有利于食物的消化和吸收。但是热食不等于“烫食”,食物的香味也不是同温度成正比的,食物过热时我们可能只会感觉到烫,而不是香。更重要的是,人的口腔、食道对温度的耐受是有一定限度的。正常情况下,口腔和食管的温度多在36.5~37.2℃,最适宜的进食温度在10~40℃左右,耐受温度最高为50~60℃。在接触75℃左右的烫食时,娇嫩的口腔、食管黏膜会有轻度灼伤,灼伤的黏膜表层会脱落、更新,继而增生新的细胞。比如,有时我们喝的水比较烫,过一会上牙床就会掉一层皮。生活中,喜欢吃烫食的人的确可能会越来越不怕烫,这是因为黏膜脱落更新会不断增厚,是一种恶性循环。
  虽然饮用过热饮品可能导致食管癌的比例尚不明确,但在科学家们进行深入研究寻找更多证据的同时,应注意的是:饮用饮品温度越高,患癌风险也越高。所以并不是让大家不要喝热饮,而是应该等它稍微凉一点再喝。
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