摘 要: 通过实地调研与访谈获得我国优秀女子铅球运动员专项身体素质原始数据,并运 用特尔菲法、因子分析法、逐步回归分析法和路径分析等方法对原始数据进行分析,得出专 项身体素质5项典型指标、专项身体素质5项典型指标的训练路径图和多元方程,制定了11项 专项身体素质的评分标准和评价方法。然后把得出的专项身体素质评价体系如何运用到模式 训练监控中,对于以上问题的研究目的是为教练员进行模式训练、板块训练提供途径、方法 和科学的理论依据。
　　关键词:我国;优秀女子;铅球,专项身体素质;评价体系;模式训练
　　中图分类号:G824.12文献标识码:A文章编 号:1007-3612(2010)10-0115-06
　　
　　A Study on the Application of Specialized Physical Fitness Evalu ation System in
　　Training Monitoring Method of the Nation’s Elite Women Shot P layers
　　ZHAO Xiong,WANG Ying-yue,XU Shi-yan,WANG Xiao-ning,MA D e-bin
　　(Gansu Qingyang No.5 Middle School, Qingyang 745000, Gansu Chi na)
　　Abstract: The paper adopts field research and interviews to obtain fitness raw data of Chi nese female shot athletes and uses Delphi method, factor analysis, stepwiser egression analysis and path analysis methods such as analysis of the raw data toobtain five indicators of body fitness and the training routine map and multi- equation formula of these indicators And then it explores how to apply the sys tem into the monitoring of model training The study is designed to provide mea ns and scientific reference to the model training and section training.
　　Key words: China; excellent women; shot put, special physical fitness; e valuation system; model of training
　　
　　综观现代训练方法的发展进程可以看出,现代训练方法在系统科学的指导下正在以系统 工程方法为依据,逐步完善模型训练方法,并形成以模型训练方法为先导的新的运动训练方 法新体系。加之女子铅球以前是我国的优势项目,现在女子铅球的成绩出现了大幅的滑坡趋 势,为了提高此项目的成绩,本文对我优秀女子铅球运动员专项身体素质评价体系和专项身 体素质在模式训练监控中如何应用进行了研究。此研究可以为教练员提供科学训练的理论依 据,同时也为现代运动训练实践提供了具有重要意义的科学控制方法。
　　1 研究对象与方法
　　1.1 研究对象 研究对象为我国优秀女子铅球运动员的专项身体素质。按照国家体育总局田径管理中心 2006年公布的最新的田径运动员等级标准,被调查运动员的运动等级为国际运动健将、国家 健将运动员、国家一级运动员。被调查运动员的人数为32人。
　　1.2 研究方法 本文采用文献资料法、专家访谈法、特尔菲法、 问卷调查法和数理统计法进行分析研究。研究所有的数据都用SPSS13.0软件进行统计分析 。
　　2 研究的主要问题
　　2.1 建立我国优秀女子铅球运动员专项身体素质指标体系
　　2.1.1 我国优秀女子铅球运动员专项身体素质指标体系的构建 一个完善的评价体系在结构上通常由评价指标、指标权重和评价标准三部分组成。见于 评价体系的构成,首先进行了原始指标的专家筛选,在此基础上采用因子分析法对我国优秀 女子铅球运动员专项身体素质进行筛选,结果见(表1、表2)。
　　表1 KMO抽样妥适度和巴特利特球形检验
　　KMO抽样妥适度检验0.879巴特利特球形检验Approx.chi-Square441.024 df120Sig0.000由表1的检验可以看出,0.8　　从表2可以看出,决定我国优秀女子铅球运动员专项身体素质指标的主要因子可以划分为5类 ,并把因子1命名为专项投掷因子;因子2命名为专项最大力量因子;因子3命
　　投稿日期:2009-08-29
　　作者简介:赵雄,硕士研究生,研究方向是田径教学训练理论与方法。 名为专项上肢 爆发力因子;因子4命名为专项速度因子;因子5命名为专项下肢爆发力因子;然后把每类因 子中因子载荷量最大的被命名为典型指标(表3)。
　　表2 方差极大旋转后的因子载荷矩阵
　　指标因子1因子 2因子3因子4因子5原地推铅球0.935前抛铅球 0.910后抛铅球 0.806负重半蹲 0.882深蹲 0.850卧推 0.727挺举 0.793抓举 0.736 站立式起跑30 m0.904 立定跳远0.918立定三级跳远0.809 表3 我国优秀女子铅球专项身体素质指标构成的
　　因子分析结果
　　入选指标因子名称典型指标因子1原地推铅球、后抛铅球、前抛铅球专项投掷因子原地推铅球因子2卧推、负重半蹲、深蹲专项最大力量因子负重半蹲因子3抓举、挺举专项上肢爆发力因子挺举因子4站立式起跑30 m专项速度因子站立式起跑30 m因子5立定跳远、立定三级跳远专项下肢爆发力因子定跳远由表3可知,我国优秀女子铅球运动员专项身体素质的典型指标是原地推铅球 、负重半蹲、挺举、站立式起跑30 m和立定跳远5项指标。根据因子的贡献率大小排列出他 们的重要性(表4)。
　　84.682由表4得知各个因子特征值的大小。从系统论的角度分析,事物结构中子系统的 位置应与各子系统所包含要素在结构中的地位相同。因此,按照子系统中所有要素总特征值 的大小,我国优秀女子铅球运动员专项身体素质指标的重要性排列为:专项投掷因子(6.8 26)>专项最大力量因子(2.971)>专项上肢爆发力因子(1.782)>专项速度因子(1.5 90)>专项下肢爆发力因子(1.227)。该排列表明,在我国优秀女子铅球运动员专项身体素 质 构 成中,专项投掷素质最重要,专项最大力量素质次之,其余的专项上肢爆发力素质、专项速 度素质和专项下肢爆发力素质随着他们的特征值的逐渐减小,它们的重要程度就逐渐降低。
　　2.1.2 我国优秀女子铅球运动员专项身体素质入选指标权重的确定 为了更进一步的分辨专项身体素质中各个指标对运动成绩贡献的大小和在专项身体素 质 中的地位,根据灰色关联度的大小来确定各个指标和专项成绩之间的关联紧密程度,然后运 用关联度的权重排序来判断各个指标在专项身体素质中作用的大小,即从侧面反映他们对运 动成绩贡献的大小,并在此基础上排出5项入选的典型指标的关联序,找出影响我国优秀女 子铅球运动员专项身体素质的主要指标,以便为我国优秀女子铅球运动员的科学训练提供理 论依据。
　　具体方法是用关联度的平均值的归一化值作为各指标的权重系数。
　　其公式为: βi=rin(i=1…5)
　　权重βi(i=1…5)代表每一指标对专项成绩的贡献量大小。用此方法,我们进行了各 入选 指标关联度的计算,并在此基础上对指标赋权。权重系数的建立,不仅有助于我们加深对各 指标与专项成绩之间关系的认识,而且也有助于正确认识运动员专项身体素质各因素对专项 成绩贡献量的大小。同时,还有助于对运动员专项身体素质进行综合性的评价(表5,表6)。
　　0.0 730权重排序12345为了进一步确定入选指标对专项成绩的贡献,确定各入选指标在专项身体素质结构中的价值 和地位,对入选的5个典型指标进行了权重排序(表6):X15>X11>X5>X 3>X1,即:原地推铅球>负重半蹲>挺举>站立式起跑30 m>立定跳远。
　　由表5和表6可以看出,灰色关联分析与因子分析的结果是一致的,这就证明运用因子分 析方法分析的结果是可靠的。同时说明,我国优秀女子铅球运动专项身体素质训练内容的比 重安排与各入选的典型指标对专项成绩的影响大小是吻合的,表明训练内容比重安排是合理 的,训练方向正确,训练重点明确,训练手段选择是恰当的、有效的。
　　2.1.3 建立我国优秀女子铅球运动员专项成绩的预测模型和专项身体素质指标体系的评 价标准及评价方法为了从模式训练角度监控训练,就应当建立我国优秀女子铅球运动员专项身体素质与专 项成绩的预测模型和专项身体素质指标体系的评价标准,还必须研制专项身体素质的评价方 法。
　　2.1.3.1 我国优秀女子铅球运动员专项成绩的预测模型与实证检验1) 利用路径分析法建立我国优秀女子铅球运动员专项身体素质预测成绩的专项敏感指标模 型及实证检验。
　　根据铅球项目特点和专业知识可知,女子推铅球采用的姿势主要有原地推铅球和背向滑 步推铅球两种。一般认为,一个优秀运动员的原地推铅球的成绩越高,相应地她的背向滑步 推铅球的成绩也高。但背向滑步推铅球成绩也会受其它自变量的影响,因此在综合考虑之下 ,拟合了两种路径分析模型。
　　(1) 原地推铅球成绩=常数项+站立式起跑30 m×对应系数+立定跳远×对应系数+挺举×对 应系数+负重半蹲×对应系数;
　　(2) 专项成绩=常数项+原地推铅球×对应系数+站立式起跑30 m×对应系数+立定跳远×对 应系数+挺举×对应系数+负重半蹲×对应系数。
　　首先,对模拟路径(1)进行标准化回归系数计算,具体见表7。
　　根据运动素质的“转移”原理,当发展某项运动素质(如发展力量)的同时,对其他运动素 质(如速度)的发展也有一定的影响作用。有的运动素质的发展能导致另一素质 的提高,而有的素质的发展对另一素质的发展则产生不良影响或干扰作用。根据表19以原地 推铅球成绩为因变量的标准化回归系数计算检验结果可知,T检验的显著性水平都小于0 01 ,说明拟合路径模型(1)成立,而且自变量站立式起跑30 m、立定跳远、挺举和负重半蹲4 项专项身体素质敏感指标都对原地推铅球成绩有影响,并且都是直接影响。根据表7的结果 来制定路径关系图(图1)。
　　0.000图1 以原地推铅球成绩为因变量的路径关系图1箭头线上的系数代表各指标对原地推铅球成绩的作用大小。
　　其次,以专项成绩为因变量,以站立式起跑30 m、立定跳远、挺举、负重半蹲和原地推铅球 5项专项身体素质敏感指标为自变量对模拟路径(2)进行标准化回归系数计算(表8)。
　　0.000根据表8以专项成绩为因变量的标准化回归系数计算检验结果可知,T检验的显著性水平 都小于0.01,说明拟合路径模型(2)也成立,而且自变量站立式起跑30 m、立定跳远 、挺举、负重半蹲和原地推铅球5项专项身体素质敏感指标都对专项成绩有影响,并且都是 直接影响。由表7、8可以看出,运动素质的“转移”原理对田径运动员很重要。因为田径运 动员的很多项目,不是简单的动作之间的“转移”,而且也有各种不同动作的动力定型体系 之间的“转移”。运动素质“转移”对铅球运动员来说,也很重要。因为有站立式起跑30 m 、立定跳远、挺举和负重半蹲4项专项身体素质典型指标的有效转移,使得运动员的原地推 铅球成绩处在一个高水平层次。再加上行之有效的技术练习,使运动员进一步把站立式起跑 30 m、立定跳远、挺举、负重半蹲和原地推铅球5项专项身体素质有效的转移到完整的背向 滑步推铅球训练中,进一步转化成专项成绩。根据表7、8的结果来制定路径关系图(图2)。
　　由图2可以看出,自变量站立式起跑30 m、立定跳远、挺举和负重半蹲4项专项身体素质 不但直接影响原地推铅球也直接影响专项成绩,而原地推铅球则直接影响专项成绩,而且相 关系数最大。由图2箭头线上的数字就可以清楚的知道它们对各自影响对象的作用大小是多 少。可以为教练员训练提供参考。
　　图2 以专项成绩为因变量的路径关系 最后,根据表8中标准化系数(Beta)来建立专项成绩预测模型,并进行实证检验(表9,表1 0)。
　　表9 专项敏感指标的回归方程及统计结果检验
　　回归系数方 程FSyPY=2.799+0.741X15+0.025X11+0.364X3
　　-0.333X1-0.013X516.4890.090.000注:X15=原地推铅球;X11=负重半蹲;X3=站立式起跑30 m;X1=立定 跳远;X5=挺举;Y=专项成绩。
　　从方程的统计检验结果看,F值是16.489,P是0.000,说明回归系数方程的效果高度显 著。为了进一步的检验方程的预测精度,分别选取4名我国优秀女子运动员的专项身体素质 进行实证预测检验(表10)。
　　99.05 99.17表10结果表明平均预测精度为99.17%,均未超出Y±2Sy的范围,说明回归方程具有显 著意义。此回归方程可以为教练员提供更加明确、简洁的训练途径。
　　2) 我国优秀女子铅球运动员专项身体素质评价模型与实证检验。从我国优秀女子铅球运动员的专项身体素质指标的筛选结果看出,专项身体素质是一个 复合系统,具有5个子系统,5个相互关联的要素。系统模型是对系统的最大简化,其目的是 深入揭示制约和影响系统功能的关键要素,以及对整个系统进行把握。因此,利用因子分析 的结果,再用回归分析法对专项成绩影响最大的5个子系统中的典型指标来建立预测成绩的 指标模型,这样就可以利用回归分析的预测功能和控制功能对运动员的训练进行监控。预测 模型见表11。
　　表11 我国优秀女子铅球运动员专项身体素质与专项成绩
　　的回归方 程
　　预 测模型FSyPY=3.158+0.32X1-0.35X3-0.006X5
　　+0.008X6+0.19X8-0.07X9+0.029X11
　　+0.002X12+0.023X13-0.66X14
　　+0.073X1519.0760.280.000Y专项成绩;X1站立式起跑30 m;X3立定跳远;X5挺举;X6高翻;X8卧推; X9抓举;X11负重半蹲;X12深蹲;X13后抛铅球;X14前抛铅球 ;X15原地推铅球。
　　从方程的统计检验结果看,F值19.076,P是0.000,说明回归方程的效果高度显著。进 而检验方程的预测精度,分别选取3名优秀女子铅球运动员的专项身体素质数据进行预测与 实证检验见表12。
　　表12 3名我国优秀女子铅球运动员专项成绩实际值
　　与预测成绩实证 检验
　　范围,说明回归方 程具有显著意义。
　　2.1.3.2 我国优秀女子铅球运动员专项身体素质的评价标准和评价方法 1) 建立我国优秀女子铅球运动员专项身体素质的评价标准。 制定出合理的专项成绩和 专项身体素质的评价标准,可以直接通过专项成绩的位置,查出运动员专项身体素质发展水 平,从而使整个训练在模式训练的指导下进行监控训练,达到训练效果的最优化。
　　本文采用标准百分法制订单项评分表时,应根据所采用的分制(10、20或100分制,本研 究采用20分制)先计算出每增加一分,该项成绩所增加的数值,即为评分表的递增(或递减 )间距ΔS(表13)。
　　其中:ΔS=X±3S20=6S20
　　14前抛铅球(4 kg);X8卧推;X11负重半蹲;X12深蹲;X9抓举; X5挺举;X1站立式起跑30 m;X3立定跳远;X4立定三级跳远。
　　本研究制订的评分标准适用的运动员范围,包括破世界纪录、全国纪录的运动员和国际健将 、国家级健将和一级运动员。
　　2) 研制我国优秀女子铅球运动员专项身体素质综合发展水平的评价方法。要评价运动员专 项身体素质的全面发展水平,只对某一单项评价是不够的,必须进行全面的综合评价。我国 优秀女子铅球运动员专项身体素质综合发展水平的评价公式为:X=X1+X 2+X3+…Xnn
　　其中:X表示某运动员n项专项身体素质指标综合发展水平的平均分数;X1…X n为n项专项身体素质指标的标准分数(查标准分数表)。然后计算出所有样本值的平均数 和标准差,(本研究中值的平均数是10.143,标准差为2.043),并按照平均数±标准差 的方法确定各评价等级的标准分区间(表14)。
　　表14 我国优秀女子铅球运动员专项身体素质综合发展
　　水平评价标 准
　　α(X值的均数)评定等级>12.186
　　12.186-8.1003
　　<8.1003高于必须水平
　　必须水平
　　低于必须水平3) 研制我国优秀女子铅球运动员专项身体素质发展均衡程度的评价方法。各专项身体素质发展的均衡程度,是用各专项身体素质发展水平之间的差异描述的,用 字母表示。即用最高一项标准分数与最低一项标准分数之差表示的。
　　公式为:
　　ΔX=Xmax-Xmin
　　其中:ΔX为各专项身体素质发展均衡程度的标准分数;Xmax为指标中成绩 最高一项标准分数;Xmin为指标中成绩最低一项标准分数。
　　评定标准的制定,是根据正态分布原理,先将样本中每个个体各项成绩查相应的评分表。求 出对应的标准分数并按上面的公式计算运动员最高和最低标准分数之差ΔX。然后计 算△X值的均数和标准差(本研究中ΔX值的均数为8.233,标准差为2.956),并 按均数标准差的方法去确定各评定等级的区间值。评定时,ΔX值越小,说明运动员 专项身体素质各要素发展越均衡。我国优秀女子铅球运动员专项身体素质发展均衡程度的评 价标准(表15)。
　　表15 我国优秀女子铅球运动员专项身体素质发展
　　均衡程度的评价 标准
　　β(ΔX 值的均数)评定等级>11.189
　　11.189～5.277
　　<5.277不均衡
　　基本均衡
　　均衡4) 研制我国优秀女子铅球运动员专项身体素质综合发展水平与专项成绩相适应程度的评价 方法。专项身体素质综合发展水平与专项成绩相适应程度,是用专项身体素质综合发展水平 的标准分数与专项成绩的标准分数差值进行评价的。
　　公式为:γ=X-Yn
　　其中:X专项身体素质指标综合发展水平的标准分数;Yn为专项成绩的标准分 数。γ值越趋近于零,说明二者高度适应;反之,表明二者之间适应程度较低,应加强某一 方面的训练。
　　按照正态分布原理,分别建立了我国优秀女子铅球运动员专项身体素质与专项成绩的离 差评价标准(表16)。
　　表16 我国优秀女子铅球运动员各专项身体素质与
　　专项成绩适应程 度的评价标准
　　γ=X-Yn评价等级-1.893<γ≤0.343
　　0.143<γ≤0.343
　　-1.893<γ≤0.143
　　>γ0.353
　　<γ-1.890专项身体素质与专项成绩相适应
　　专项身体素质高于专项成绩基本相适应
　　专项身体素质低于专项成绩基本适应
　　专项身体素质明显高于专项成绩不相适应
　　专项身体素质明显低于专项成绩不相适应由表16可知,越趋近于0,说明二者高度适应;反之,则二者之间的适应程度低。当γ>0.3 53时,说明专项身体素质明显高于专项成绩不 相适应;当γ<-1.890时,说明专项身体素质明显低于专项成绩不相适应。以上两种情况均 说 明专项身体素质发展水平与专项成绩不适应,则表明未能处理好专项身体素质与专项成绩的 关系,这就要求教练员认真及时的寻找训练中存在的原因,及时的调整训练计划和训练手段 ,努力促使两者相适应。
　　2.2 以评价体系为依据建立我国优秀女子铅球运动员专项身体素质模式训练监控的方法体 系
　　2.2.1 以评价体系为依据确定我国优秀女子铅球运动员专项身体素质模式训练监控的时 段和任务我国优秀女子铅球运动员专项身体素质评价体系在模式训练监控中的时段主要包括:平 时训练阶段的监控(准备期和竞赛前期的监控)、竞赛后期训练阶段的监控和过渡期的监控 。
　　2.2.1.1 模式训练准备期和竞赛前期的监控在此阶段模式训练监控的主要任务是掌握运动员的专项身体素质状况和训练进展情况。 看运动员的专项身体素质指标是否达到规定的标准,及时发现专项身体素质系统的具体信息 ,是处于渐进的状态还是有所退步,然后进行科学分析、细致研究,有针对性地修改训练计 划,使训练朝着预定的目标进行。准备期监控以专项身体素质训练负荷量的监控为主,负荷 强度次之。竞赛前期的监控以专项身体素质训练负荷强度为主,兼顾负荷量的监控,用专项 成绩和几项典型指标与制定的标准和方法对照,时刻注意偏差,并注意诊断、评价竞技状态 是否形成。
　　2.2.1.2 模式训练竞赛后期的监控竞赛后期监控的主要任务是保持竞技状态的稳定性,其稳定性可以通过一定的监控指标 及其波动幅度来判断。这一阶段在竞赛前期的基础上可采取生理、生化的监控手段来定量化 的监控运动员专项身体素质的发展状态,此阶段专项身体素质的负荷强度是监控的重点,负 荷量不是该阶段监控的重点。
　　2.2.1.3 过渡期的监控由专家访谈可知,过渡期的监控任务是在教练员的及时调整和监控下,使运动员消除疲 劳,逐步恢复专项身体素质,度过比赛后的低谷,尽快地投入到下一阶段的训练。这一阶段 的监控主要以观察为主,观察运动员的精神状态、神情及训练表现。在这一阶段基本不要求 负荷量和负荷强度的监控。
　　2.2.2 以评价体系为依据我国优秀女子铅球运动员专项身体素质模式训练监控的内容我国优秀女子铅球运动员专项身体素质评价体系在模式训练监控的内容主要包括:训练 内容的量化和运动负荷的量化。
　　1) 运动员训练内容的量化:包括经过因子分析和灰色关联分析筛选出的专项身体素质 指标,即立定跳远、站立式起跑30m、挺举、抓举、深蹲、负重半蹲、卧推、前抛铅球、后 抛铅球和原地推铅球。
　　2) 运动员训练负荷的量化:包括负荷量和负荷强度。现以某一我国优秀女子铅球运动 员专项身体素质的起始状态诊断指标数值为例加以说明(表17)。
　　表17中各指标值是通过查表13获得的专项身体素质各典型指标的标准百分,建立模式训 练各阶段各项指标的阶段性目标状态,作为运动训练阶段性监控措施的参考依据。采取相应 的训练手段使训练在有效的监控下进行,如果该运动员的模式训练监控指标值接近或者超过 表17中目标状态1、目标状态2、目标状态3的5个典型指标成绩,说明训练达到了目标要求, 运动员的专项身体素质水平有所提高,所采用的训练手段和方法比较合理,运动负荷比较适 宜,运动员的训练状态良好。如果指标值水平降低,没有达到评价标准的要求,教练员就要 查找原因,及时地发现训练过程中不同环节所存在的问题,对模式训练方法与手段的选择以 及训练负荷的安排是否适宜及时作出准确的判断,确保运动训练效果朝着预定的目标方向运 行,最终完成目标状态的任务。
　　表17 女子铅球运动员专项身体素质典型指标各训练阶段
　　17.80～18.80注:1) 站立式起跑30 m采用手动计时;2) 铅球重量4 kg。
　　2.2.3 以评价体系为依据制定我国优秀女子铅球运动员专项身体素质模式训练监控方法负荷指标标准的实现,即提高其专项身体素质,是实现预定成绩的保证,运动成绩来自 于运动负荷的作用,是运动负荷所产生效应的综合结果。运动员通过承受不断增加的运动负 荷,提高自身竞技能力的训练适应水平,运动员的机体对训练负荷产生生物适应现象,从而 使机体的能力不断提高。在训练中,重视专项投掷能力训练,尤其更重视训练强度。根据训 练目的的不同优化训练手段,变化、协调训练组合,使训练安排更加合理。结合铅球运动项 目的特点,制定以下负荷监控标准(表18)。
　　3 结论与建议
　　3.1 结论 1) 本研究得出了我国优秀女子铅球运动员专项 身体素质11项主要指标和5项典型指标及指标的评价标准。
　　2) 建立了我国优秀女子铅球运动员专项身体素质综合发展水平评价标准、专项身体素质 均衡发展程度评价标准及专项身体素质综合发展水平与专项成绩相适应程度评价标准,为模 式训练监控提供了操作依据。
　　3) 本次调研表明,我国优秀女子铅球运动员专项身体素质训练内容的比重安排与各入 选 的典型指标对专项成绩的影响是吻合的,说明训练内容比重安排是合理的,训练方向正确, 训练重点明确,训练手段选择是恰当的、有效的。
　　3.2 建议本文属于应用研究,不是推广研究。然而实践是检验真理的唯一标准,也是科技成果转 化的唯一途径,只有把科学的理论成果运用于实践中,才能体现出理论的科学价值。因此, 建议教练员在我国优秀女子铅球训练实践中根据实际训练情况采用本研究的结果,才能促使 该研究发挥其应有的作用,推动我国优秀女子铅球运动向前发展。
　　
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