【摘 要】
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通过综合膝关节运动损伤的相关文献,从下肢形态异常、超负荷运动、股四头肌内外侧肌不均衡、膝关节周围肌和韧带过紧等生物力学因素,以及对膝关节承受来自地面的冲击力、关节
【机 构】
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深圳职业技术学院医学技术与护理学院
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通过综合膝关节运动损伤的相关文献,从下肢形态异常、超负荷运动、股四头肌内外侧肌不均衡、膝关节周围肌和韧带过紧等生物力学因素,以及对膝关节承受来自地面的冲击力、关节周围骨骼肌活动及不同轴向的关节应力等生物力学特征方面的改变进行分析,认为应该加强核心肌群和膝关节周围骨骼肌的力量,以提高膝关节稳定性,有效地增加下肢骨关节链的刚度系数,从而改善膝关节的拉伸弹性和旋转弹性,并积极做好运动前的拉伸等热身准备,合理地运用规范的运动动作以及运动后的牵拉等,是膝关节运动损伤防控的有效手段.
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