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目的：研究瑜伽练习对改善女大学生亚健康状况的影响。方法：采用调查问卷法、数理统计法对西安科技大学80名女生练习瑜伽前后情况进行调查与分析。结果表明：（1）女大学生的亚健康状况不容乐观；（2）瑜伽练习可有效改善女大学生亚健康状况，并针对此研究结果提出改善女大学生亚健康状况的建议。
瑜伽练习对改善女大学生亚健康状况的影响
【摘 要】
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目的：研究瑜伽练习对改善女大学生亚健康状况的影响。方法：采用调查问卷法、数理统计法对西安科技大学80名女生练习瑜伽前后情况进行调查与分析。结果表明：（1）女大学生的亚健康状
【机 构】
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西安科技大学体育部
【出 处】
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教育教学论坛
【发表日期】
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2011年18期
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