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通过创设不同的身体锻炼情景，用教学实验的方法考察了不同的身体锻炼情景对138名初中学生羞怯感的影响。研究结果表明，（1）中等强度的身体锻炼能对中学生羞怯感产生积极影响，创设适宜的锻炼情景可以更好地发挥身体锻炼的效能。（2）研究所创设的情景对中学生羞怯感的影响，自主合作锻炼优于合作锻炼，合作锻炼优于独立锻炼。（3）不同的锻炼持续时间对中学生羞怯感的影响不同，总体来说，锻炼时间越长，羞怯感的改善越显著。