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列夫·托尔斯泰说过：“幸福的家庭总是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”如今，家庭暴力早已不是一个陌生的词语。不过，在人们的印象中，家庭暴力多是受教育程度较低的夫妻间拳脚相加、头破血流的身体暴力。现在，相比这种“热暴力”而言，一种新型的家庭暴力———以冷落、漠视等为主要特征的精神虐待正悄然在一些受教育程度较高的家庭“流行”。它就像婚姻河中的一股暗流，常会使家庭航船触礁沉没。
在北京飞迪曼心理咨询中心的家庭个案中，蓝女士的家庭就是一个很典型的例子。
“五一”过后，45岁的蓝女士踏进了飞迪曼心理咨询中心的大门。作为中心的家庭治疗师，我把蓝女士领进了咨询室。“我实在坚持不下去了，我快疯了！”“如果不是为了孩子，我一天也不想活了！”蓝女士积压已久的苦水倾泻而出……
蓝女士在当地曾经很有“身份”，30多岁跟丈夫结婚的时候，自己已是个处级干部，这在那个不大的城市里也算是名人。丈夫在北京做研究工作，这对夫妻曾经是亲朋好友羡慕的一对。
结婚的头一年，夫妻俩聚少离多，生活多半是在思念之中。蓝女士的丈夫收入很高，但从不把钱交给她。蓝女士有些不满意，在她的观念里夫妻的财产还是不分开的。她没有表达出来，毕竟相聚的几天是美好的，不愿意去破坏它，况且自己也不缺钱。第二年，蓝女士怀孕了，出于各种考虑，蓝女士和丈夫不能再两地生活，丈夫要求她放弃工作去北京。蓝女士思前想后，最终为了婚姻放弃了自己的工作，跟丈夫在北京过上了全职太太的生活。
丈夫工作忙，每天早出晚归，蓝女士一个人在家里很孤独，也很失落。没有工作没有收入，也没有了自信，她越来越依赖丈夫。可是，丈夫的钱总是自己拿着，只给蓝女士家用的需要。对此蓝女士很生气，经常找借口责备丈夫。忍不住说起钱的事情，丈夫给她的回答是“又不缺你用的，问那么多干什么”。蓝女士不好意思为这事争吵，把愤怒藏在心里，两个人感情却越来越疏远，交流也越来越少。
不久，孩子出生，蓝女士每天忙于照顾孩子，夫妻间的矛盾也顾不得去理会。直到孩子7岁的时候，蓝女士才发现丈夫经常不回家了。孩子上学后，蓝女士在家没事，整天胡思乱想，想起丈夫就生气，想起自己为家庭放弃的一切感到非常委屈，忍无可忍跟丈夫在电话里抱怨了一通。丈夫回来了，却搬到另外一间卧室，夫妻关系变得有名无实。起初，夫妻俩虽然不说话，但是还一起吃饭，蓝女士也帮他洗衣服。一年过去，两人的关系居然没有一点改变，蓝女士偶尔跟丈夫说话他也没有回应，他有事也只是让女儿在中间传话。蓝女士也想跟丈夫好好谈谈，可是她一开口就满腔怒火——到底自己做错了什么！往往话还没说完，丈夫已经走了。随着积怨越来越深，蓝女士不再给他洗衣做饭，两个人完全变成了陌路人。
“我们俩这样已经三年，连吵架的对手都没有！我整夜失眠，要疯了！好几次我想到了离婚，或者，干脆死了算了，工作也没了，婚姻又这样！”蓝女士痛苦地诉说着，脸上却没有一滴眼泪。
“你们俩这样，孩子呢？”我问。
这一问触到了蓝女士的伤痛，她情绪骤变，开始哭了：“孩子胆子很小，一看到我们俩都在家，就躲到自己屋子不出来。我们俩都很爱她，可是我们俩都拿她出气……她爸生气就骂她，我脾气不好就打她！”“她也不跟我们说话了，最近，她脾气很大，作业也不做了，躲在屋里不出来吃饭。我觉得问题很严重，就来这里咨询了……”
冷暴力给家庭成员带来的精神创伤如此痛彻心扉！而这，只是我众多个案中并不罕见的一例。还有很多家庭，也正毫无觉察地处在暗流之中。
家庭冷暴力的最主要方式是精神折磨，有单方面的，也有夫妻双方互相折磨的。故意让对方感到被忽略、被歧视、被蔑视，引起其精神上的惶恐、惊吓，在痛苦的煎熬中备受折磨，自信、自尊都会被严重打击。严重的则对整个家庭事务不尽责任，甚至拒绝与另一方交流，将语言沟通降到最低限度；或是言语讥讽对方的缺点、缺陷，刻意挑剔；有的还不喜欢与对方有身体上的接触，甚至经常无理由地不回家，也不告诉对方自己的行踪。
受教育程度高更易有冷暴力
家庭冷暴力作为一种隐性的精神暴力形式，正悄然在一些受教育程度较高的家庭中“流行”。为什么文化层次越高者，发生“冷暴力”的比例越大呢？这个群体独立能力比较强，有一定的社会地位，对家庭依赖性不大，职场压力容易带来心身疲惫，使心理处于亚健康状态，忽略或没有能力经营婚姻。为了照顾面子，对婚姻不满意也往往忍住不离婚，一些“冷暴力”家庭甚至维系终生，夫妻双方都过着不堪回首的日子。
冷暴力伤夫妻更伤孩子
像蓝女士这种长期在冷战之下得不到对方回应，会处在一种关系丧失的恐惧中，心理上常常处于孤独、焦虑、抑郁状态。这种情况下，受害者大多有委屈感、被控制感，性格变得敏感、脆弱、自卑、多疑、消极、抑郁，身体也会因长期处在强大精神压力下，容易出现头痛、失眠等身心症状，甚至可因长期精神上的折磨得不到宣泄和缓冲做出自杀、伤人等过激行为，造成更为严重的后果。
这样家庭中未成年的孩子，往往是最大的受害者。他们由于缺少家庭温暖，容易内向寡言、性格孤僻，比一般孩子敏感、易怒、难以沟通，容易沉迷网络世界。有些孩子还会用牺牲自己的方式引起父母的关注，自伤或攻击他人，严重者还会走上违法犯罪道路。
避免冷暴力从理性的沟通开始
为了避免冷暴力毁掉家庭，当发现配偶开始出现冷暴力倾向时一定要保持冷静，理性地分析夫妻之间的矛盾所在，及时沟通、解除心结。一般说来，感觉到被冷落的一方应多主动说话，在没有第三者的场合下两人开诚布公，把自己的感受讲出来，注意在表达上尽量不要用责备的语气。如果对方不愿意通过言语来沟通，也可以通过写信这种间接方式诚恳地表达自己的想法。
如果双方无法自行解决，请尽快寻求心理咨询机构的专业帮助，以便于夫妻双方发现有效的沟通模式，增进了解，积极面对问题，早日走出困境。
（作者系北京飞迪曼心理咨询中心、国家执业资格认证心理咨询师）
在北京飞迪曼心理咨询中心的家庭个案中，蓝女士的家庭就是一个很典型的例子。
“五一”过后，45岁的蓝女士踏进了飞迪曼心理咨询中心的大门。作为中心的家庭治疗师，我把蓝女士领进了咨询室。“我实在坚持不下去了，我快疯了！”“如果不是为了孩子，我一天也不想活了！”蓝女士积压已久的苦水倾泻而出……
蓝女士在当地曾经很有“身份”，30多岁跟丈夫结婚的时候，自己已是个处级干部，这在那个不大的城市里也算是名人。丈夫在北京做研究工作，这对夫妻曾经是亲朋好友羡慕的一对。
结婚的头一年，夫妻俩聚少离多，生活多半是在思念之中。蓝女士的丈夫收入很高，但从不把钱交给她。蓝女士有些不满意，在她的观念里夫妻的财产还是不分开的。她没有表达出来，毕竟相聚的几天是美好的，不愿意去破坏它，况且自己也不缺钱。第二年，蓝女士怀孕了，出于各种考虑，蓝女士和丈夫不能再两地生活，丈夫要求她放弃工作去北京。蓝女士思前想后，最终为了婚姻放弃了自己的工作，跟丈夫在北京过上了全职太太的生活。
丈夫工作忙，每天早出晚归，蓝女士一个人在家里很孤独，也很失落。没有工作没有收入，也没有了自信，她越来越依赖丈夫。可是，丈夫的钱总是自己拿着，只给蓝女士家用的需要。对此蓝女士很生气，经常找借口责备丈夫。忍不住说起钱的事情，丈夫给她的回答是“又不缺你用的，问那么多干什么”。蓝女士不好意思为这事争吵，把愤怒藏在心里，两个人感情却越来越疏远，交流也越来越少。
不久，孩子出生，蓝女士每天忙于照顾孩子，夫妻间的矛盾也顾不得去理会。直到孩子7岁的时候，蓝女士才发现丈夫经常不回家了。孩子上学后，蓝女士在家没事，整天胡思乱想，想起丈夫就生气，想起自己为家庭放弃的一切感到非常委屈，忍无可忍跟丈夫在电话里抱怨了一通。丈夫回来了，却搬到另外一间卧室，夫妻关系变得有名无实。起初，夫妻俩虽然不说话，但是还一起吃饭，蓝女士也帮他洗衣服。一年过去，两人的关系居然没有一点改变，蓝女士偶尔跟丈夫说话他也没有回应，他有事也只是让女儿在中间传话。蓝女士也想跟丈夫好好谈谈，可是她一开口就满腔怒火——到底自己做错了什么！往往话还没说完，丈夫已经走了。随着积怨越来越深，蓝女士不再给他洗衣做饭，两个人完全变成了陌路人。
“我们俩这样已经三年，连吵架的对手都没有！我整夜失眠，要疯了！好几次我想到了离婚，或者，干脆死了算了，工作也没了，婚姻又这样！”蓝女士痛苦地诉说着，脸上却没有一滴眼泪。
“你们俩这样，孩子呢？”我问。
这一问触到了蓝女士的伤痛，她情绪骤变，开始哭了：“孩子胆子很小，一看到我们俩都在家，就躲到自己屋子不出来。我们俩都很爱她，可是我们俩都拿她出气……她爸生气就骂她，我脾气不好就打她！”“她也不跟我们说话了，最近，她脾气很大，作业也不做了，躲在屋里不出来吃饭。我觉得问题很严重，就来这里咨询了……”
冷暴力给家庭成员带来的精神创伤如此痛彻心扉！而这，只是我众多个案中并不罕见的一例。还有很多家庭，也正毫无觉察地处在暗流之中。
家庭冷暴力的最主要方式是精神折磨，有单方面的，也有夫妻双方互相折磨的。故意让对方感到被忽略、被歧视、被蔑视，引起其精神上的惶恐、惊吓，在痛苦的煎熬中备受折磨，自信、自尊都会被严重打击。严重的则对整个家庭事务不尽责任，甚至拒绝与另一方交流，将语言沟通降到最低限度；或是言语讥讽对方的缺点、缺陷，刻意挑剔；有的还不喜欢与对方有身体上的接触，甚至经常无理由地不回家，也不告诉对方自己的行踪。
受教育程度高更易有冷暴力
家庭冷暴力作为一种隐性的精神暴力形式，正悄然在一些受教育程度较高的家庭中“流行”。为什么文化层次越高者，发生“冷暴力”的比例越大呢？这个群体独立能力比较强，有一定的社会地位，对家庭依赖性不大，职场压力容易带来心身疲惫，使心理处于亚健康状态，忽略或没有能力经营婚姻。为了照顾面子，对婚姻不满意也往往忍住不离婚，一些“冷暴力”家庭甚至维系终生，夫妻双方都过着不堪回首的日子。
冷暴力伤夫妻更伤孩子
像蓝女士这种长期在冷战之下得不到对方回应，会处在一种关系丧失的恐惧中，心理上常常处于孤独、焦虑、抑郁状态。这种情况下，受害者大多有委屈感、被控制感，性格变得敏感、脆弱、自卑、多疑、消极、抑郁，身体也会因长期处在强大精神压力下，容易出现头痛、失眠等身心症状，甚至可因长期精神上的折磨得不到宣泄和缓冲做出自杀、伤人等过激行为，造成更为严重的后果。
这样家庭中未成年的孩子，往往是最大的受害者。他们由于缺少家庭温暖，容易内向寡言、性格孤僻，比一般孩子敏感、易怒、难以沟通，容易沉迷网络世界。有些孩子还会用牺牲自己的方式引起父母的关注，自伤或攻击他人，严重者还会走上违法犯罪道路。
避免冷暴力从理性的沟通开始
为了避免冷暴力毁掉家庭，当发现配偶开始出现冷暴力倾向时一定要保持冷静，理性地分析夫妻之间的矛盾所在，及时沟通、解除心结。一般说来，感觉到被冷落的一方应多主动说话，在没有第三者的场合下两人开诚布公，把自己的感受讲出来，注意在表达上尽量不要用责备的语气。如果对方不愿意通过言语来沟通，也可以通过写信这种间接方式诚恳地表达自己的想法。
如果双方无法自行解决，请尽快寻求心理咨询机构的专业帮助，以便于夫妻双方发现有效的沟通模式，增进了解，积极面对问题，早日走出困境。
（作者系北京飞迪曼心理咨询中心、国家执业资格认证心理咨询师）