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【摘 要】在全国教育大会上习近平总书记曾发表重要讲话，立德树人才是教育的根本目的，努力构建德智体美劳全面发展的教育体系，把树德立人融入到素质教育各个环节，凡是不利于实现新课程标准素质教育这个目标的做法都要坚决改过来，始终坚持全面育人的教育方针，积极探索“低负担，高质量、全面发展”的提质减负育人之路。本文基于习近平总书记的指导，结合自身教学实际，就如何“提质减负”，打造高质量教学课堂，谈谈自己的想法。
【关键词】提质减负;高质量课堂
【中图分类号】G642.421 【文献标识码】A
【文章编号】2095-3089（2019）18-0190-01
一、什么是负担
减负，首先要正确定义“负担”。“负担”一词有两方面的含义。一方面它表示人在精神上的一种心理负担、强迫感，或物质上和体力上难以承受的压力;另一方面“负担”又指所担当的应尽之责。学习是学生的责任、使命，适当的课业是他们应担之责，但“过重”的课业是违背学生身心发展规律、有损学生身心健康的课业，影响了学生的健康成长;而那些实践性、实验性、创造性的作业，既有利于提高学生创新能力又有利于促进学生身心的健康发展，学生乐意做，即使花再多的时间都不会成为负担。因此“减负”应该是在遵循教育教学规律、学生身心发展规律的基础上，减掉那些过重的负担，而不是减掉一切。“减负”是为了更好地提高质量。只有对负担有了正确的界定，“减负”才有目的性、针对性，才能真正践行素质教育理念，变知之为好知、乐知。
二、“减负”与“提质”有效结合
“提质”就是指提高教育教学质量。教学质量是学校的生命线，是指教师的教学活动对学生达到预期教育效果的程度，包括学习动机是否合理恰当、是否考虑了学生的特征，特别是教师对教学内容的处理、学习任务和课堂活动设计的安排等是否考虑并符合学生当下的身心发展规律。在新课标的要求下如果“减负”不能有效的提质，那么这场教育的改革就是一句空口号。如在教育教学中何有效地进行“提质减负”就需要我们将“减负”与“提质”科学有效的结合起来。
1.优化课堂教学结构，提高课堂质量。
教师是教育工作的直接实施者，学生课堂学习效果及学业的多少与教师有着很大的关系。因此，教师是“提质减负”这一伟大改革的核心力量。学生要想在学业中减负提质教师就必须做出相应能力的提升。即教师综合素质、业务水平和能力的提升及课堂效益的提高是减负提质的重要前提和保证。教师教育观念、教学能力和水平则是提质减负的关键;课堂时间是教学的黄金时间，也是大多数学生最集中精力学习的时间，因此，课堂是减负提质的主要阵地，这就需要教师多下功夫，优化课堂教学结构，狠抓课堂效能，利用好课堂的每一分钟，提高四十分钟课堂质量，学生发挥主体作用，老师发挥主导作用。在教学设计中层层递进，环环紧扣，使整个教学设计完整、层次分明、过程流畅，顺利高效完成教学任务，需要理解的知识当堂接受，需要记忆的知识点当堂落实，需要检测的知识点当堂完成。
2.因材施教，构建科学的教学方法—分层教学、分层作业。
由于学生自身学业水平、能力倾向、个性特征、性别乃至社会家庭教育背景等方面的差异导致每个学生能力的差异，这就提醒我们教师在不管是课堂教学、课堂作业还是课后辅导都不能“一刀切”，需因材施教。在课堂教学自主学习的环节中，设置问题要有难易梯度区分，比如有的问题在课本中是能找到答案的而有的问题则需要对教材知识进行概括提炼，还有一些问題则需要结合所学过的知识进行深入分析思考。这样提问的时候基础较弱的同学回答简单的问题，中等生则回答中等难度的问题，而基础扎实、学习能力较强的同学则回答较难的问题，如此一来，在整个教学过程中，所有的同学都积极参与到了课堂的学习活动中，学习较弱的同学掌握了基础，中等同学提升了能力，而优秀的同学拓展了思维。
在生物学中，复杂反射需要反复巩固，否则会消退。而作业的目的正是为了让学生巩固学过的知识、训练该有的知识技能、培养学习能力、拓展科学思维，因此在作业布置方面也采取分层作业的措施。学习弱的同学抓基础，中等同学提能力、优秀同学拓展思维。这样课堂设计、作业布置也是提质的一个重要方面。尤其对于本人所工作的学校，大多数学生都是外来务工人员子女，学生、家长、家庭之间的差异更大，在新课标提质减负的倡导下更需要如此。今后的教育教学工作中我们更需要积极探索课堂教学方式和合适的课堂评价方式，真正做到教在课堂，学在课堂，补差在课堂，巩固在课堂，这样才能既减轻学生过重的课业负担，又能提高学生的学习能力和实践能力，同时提高教师的综合业务能力。
三、家校合作-学生提质减负的真正途径
“提质减负”已是当下的热点话题，但是要将提质减负真正落到实处，离不开学校和家长共同配合和努力，只有双方携手合作，才能实现“提质减负、促进孩子全面健康成长的”梦想。家庭教育和学校教育形成合力，能有效促进规范办学行为、减轻学生过重课业负担。但调查发现，许多孩子在放学后或周末被家长报名参加各种各样的课后辅导班或者一些兴趣班，但大多数的孩子从内心是拒绝的，这样的安排对一些学生来说就是负担，这些负担是需要家长充分衡量利弊之后减掉的。以孩子的兴趣为前提，结合其兴趣发展过程，帮助孩字辨别真正的兴趣，然后在再适量报一两个兴趣班才是正道，才能提高孩子的学习兴趣和学习质量，真正做到“提质减负”。同时家长和老师随时保持密切沟通，关注孩子的学习与生活，发现问题，及时引导、及时调整、及时解决才能真正意义上实现家校合作，提质减负。
新课程标准要求下的“提质减负”对所有的教育工作者来说既是机遇又是挑战。教育是一条漫长的路，需要我们教育教学工作者引导学生轻装上阵，稳稳地走下去。
参考文献
[1]阮芳.“减负”在“加、减”之间提质.《课程改革与实践教学》，2015年7月.
[2]王淑芳.回归教育本质重在减负提质.《基础教育参考》，2012年，第15期.
[3]项来业.减负提质增效打造高效课堂.《基础教育参考》，2014年，12月.
作者简介：张晓（1990.06-），女，汉族，陕西省靖边县，二级，硕士研究生。
【关键词】提质减负;高质量课堂
【中图分类号】G642.421 【文献标识码】A
【文章编号】2095-3089（2019）18-0190-01
一、什么是负担
减负，首先要正确定义“负担”。“负担”一词有两方面的含义。一方面它表示人在精神上的一种心理负担、强迫感，或物质上和体力上难以承受的压力;另一方面“负担”又指所担当的应尽之责。学习是学生的责任、使命，适当的课业是他们应担之责，但“过重”的课业是违背学生身心发展规律、有损学生身心健康的课业，影响了学生的健康成长;而那些实践性、实验性、创造性的作业，既有利于提高学生创新能力又有利于促进学生身心的健康发展，学生乐意做，即使花再多的时间都不会成为负担。因此“减负”应该是在遵循教育教学规律、学生身心发展规律的基础上，减掉那些过重的负担，而不是减掉一切。“减负”是为了更好地提高质量。只有对负担有了正确的界定，“减负”才有目的性、针对性，才能真正践行素质教育理念，变知之为好知、乐知。
二、“减负”与“提质”有效结合
“提质”就是指提高教育教学质量。教学质量是学校的生命线，是指教师的教学活动对学生达到预期教育效果的程度，包括学习动机是否合理恰当、是否考虑了学生的特征，特别是教师对教学内容的处理、学习任务和课堂活动设计的安排等是否考虑并符合学生当下的身心发展规律。在新课标的要求下如果“减负”不能有效的提质，那么这场教育的改革就是一句空口号。如在教育教学中何有效地进行“提质减负”就需要我们将“减负”与“提质”科学有效的结合起来。
1.优化课堂教学结构，提高课堂质量。
教师是教育工作的直接实施者，学生课堂学习效果及学业的多少与教师有着很大的关系。因此，教师是“提质减负”这一伟大改革的核心力量。学生要想在学业中减负提质教师就必须做出相应能力的提升。即教师综合素质、业务水平和能力的提升及课堂效益的提高是减负提质的重要前提和保证。教师教育观念、教学能力和水平则是提质减负的关键;课堂时间是教学的黄金时间，也是大多数学生最集中精力学习的时间，因此，课堂是减负提质的主要阵地，这就需要教师多下功夫，优化课堂教学结构，狠抓课堂效能，利用好课堂的每一分钟，提高四十分钟课堂质量，学生发挥主体作用，老师发挥主导作用。在教学设计中层层递进，环环紧扣，使整个教学设计完整、层次分明、过程流畅，顺利高效完成教学任务，需要理解的知识当堂接受，需要记忆的知识点当堂落实，需要检测的知识点当堂完成。
2.因材施教，构建科学的教学方法—分层教学、分层作业。
由于学生自身学业水平、能力倾向、个性特征、性别乃至社会家庭教育背景等方面的差异导致每个学生能力的差异，这就提醒我们教师在不管是课堂教学、课堂作业还是课后辅导都不能“一刀切”，需因材施教。在课堂教学自主学习的环节中，设置问题要有难易梯度区分，比如有的问题在课本中是能找到答案的而有的问题则需要对教材知识进行概括提炼，还有一些问題则需要结合所学过的知识进行深入分析思考。这样提问的时候基础较弱的同学回答简单的问题，中等生则回答中等难度的问题，而基础扎实、学习能力较强的同学则回答较难的问题，如此一来，在整个教学过程中，所有的同学都积极参与到了课堂的学习活动中，学习较弱的同学掌握了基础，中等同学提升了能力，而优秀的同学拓展了思维。
在生物学中，复杂反射需要反复巩固，否则会消退。而作业的目的正是为了让学生巩固学过的知识、训练该有的知识技能、培养学习能力、拓展科学思维，因此在作业布置方面也采取分层作业的措施。学习弱的同学抓基础，中等同学提能力、优秀同学拓展思维。这样课堂设计、作业布置也是提质的一个重要方面。尤其对于本人所工作的学校，大多数学生都是外来务工人员子女，学生、家长、家庭之间的差异更大，在新课标提质减负的倡导下更需要如此。今后的教育教学工作中我们更需要积极探索课堂教学方式和合适的课堂评价方式，真正做到教在课堂，学在课堂，补差在课堂，巩固在课堂，这样才能既减轻学生过重的课业负担，又能提高学生的学习能力和实践能力，同时提高教师的综合业务能力。
三、家校合作-学生提质减负的真正途径
“提质减负”已是当下的热点话题，但是要将提质减负真正落到实处，离不开学校和家长共同配合和努力，只有双方携手合作，才能实现“提质减负、促进孩子全面健康成长的”梦想。家庭教育和学校教育形成合力，能有效促进规范办学行为、减轻学生过重课业负担。但调查发现，许多孩子在放学后或周末被家长报名参加各种各样的课后辅导班或者一些兴趣班，但大多数的孩子从内心是拒绝的，这样的安排对一些学生来说就是负担，这些负担是需要家长充分衡量利弊之后减掉的。以孩子的兴趣为前提，结合其兴趣发展过程，帮助孩字辨别真正的兴趣，然后在再适量报一两个兴趣班才是正道，才能提高孩子的学习兴趣和学习质量，真正做到“提质减负”。同时家长和老师随时保持密切沟通，关注孩子的学习与生活，发现问题，及时引导、及时调整、及时解决才能真正意义上实现家校合作，提质减负。
新课程标准要求下的“提质减负”对所有的教育工作者来说既是机遇又是挑战。教育是一条漫长的路，需要我们教育教学工作者引导学生轻装上阵，稳稳地走下去。
参考文献
[1]阮芳.“减负”在“加、减”之间提质.《课程改革与实践教学》，2015年7月.
[2]王淑芳.回归教育本质重在减负提质.《基础教育参考》，2012年，第15期.
[3]项来业.减负提质增效打造高效课堂.《基础教育参考》，2014年，12月.
作者简介：张晓（1990.06-），女，汉族，陕西省靖边县，二级，硕士研究生。