【摘 要】
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田径运动是体育运动不可或缺的关键性构成项目,而中长跑又是田径这一运动项目的重要构成要素,在锻炼个体能力、培养个体品质、增强个体素质等方面起到推动作用,实现有效的中
【机 构】
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山东省泰安市体育运动学校,山东省临沂市体育运动学校
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田径运动是体育运动不可或缺的关键性构成项目,而中长跑又是田径这一运动项目的重要构成要素,在锻炼个体能力、培养个体品质、增强个体素质等方面起到推动作用,实现有效的中长跑训练至关重要。因此,本文在分析影响田径中长跑训练效率的因素以及问题基础上提出了一些有效的措施,最大化提高田径中长跑训练的整体效率。
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