【摘 要】
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随着现代生活节奏的加快,人们精神紧张,心理负荷也随之增加,从而有碍身心健康,易诱发像胃溃疡、高血压、心脏病、脑血管意外等多种病症。下列行为疗法有助于你消除精神紧张
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随着现代生活节奏的加快,人们精神紧张,心理负荷也随之增加,从而有碍身心健康,易诱发像胃溃疡、高血压、心脏病、脑血管意外等多种病症。下列行为疗法有助于你消除精神紧张状态.使你恢复良好的心境,存兴趣者不妨一试。
With the acceleration of the pace of modern life, people are in a state of mental stress and mental burden, which hinders physical and mental health and easily causes various diseases such as gastric ulcer, hypertension, heart disease and cerebrovascular accident. The following behavioral therapies can help you to relieve stress and restore good mood to those interested.
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